こんにちは！
加圧ジムコスモス自由が丘店の市川です
会員のＯ様との会話で・・・
市川「今日の体調はどうですか？」
Ｏ様「昨日飲み会で食べ過ぎてしまったけど、体調は大丈夫です。」
市川「昨日飲み会だったのに体重落ちているなんてすごいですね！」
Ｏ様「飲み会の予定は分かっていたので、朝食と昼食を控えめにしました♪」
・・・・偉い
そうです。
ダイエットで大事な事は事前に予測をして
食事量を調整する事です。
人間ですもの、食べ過ぎたり飲みすぎたりする
事もありますよね。
もし当日にそれが出来ないようなら少なくとも
翌日にはきちんと帳尻を合わせるようにしましょう！
いい意味で「なかった事」に
太らない身体を作るポイント、覚えておいてくださいね
★☆★★自由が丘店オープン６周年キャンペーン大好評実施中☆★☆★
http://ameblo.jp/cosmos-jiyugaoka/entry-11238972968.html#main
【スポーツジムコスモス自由が丘店】
TEL：03-3717－1739
HP：http://www.kaatsu-cosmos.com/