加圧ジムコスモス自由が丘店 伊藤嘉則です。
本日はサッカーW杯アジア最終予選
日本VSオーストラリアの一戦が行われていました。
私は早番勤務だったので『観戦』という選択肢もありしたが…
本店の溝の口店にトレーニングにいってきました（笑）
すると本日本店にて研修を行っていた横浜店の高野サブチーフとお会いしたので…
一緒大胸筋のトレーニング
ベンチプレスを行いました！！
ベンチプレスは男性であれば厚い胸板を手に入れるためのトレーニング。
女性であればバストアップのトレーニングです。
トレーニング風景のブログ用にアップする為の写真を撮る事を忘れてしました(-｡-;
とても良いトレーニングが出来ました！
そして結局トレーニング後に高野サブチーフと後半からではありますが、日本vsオーストラリア戦を観戦しました。
勝ちある引き分けだとは思いますが、やはり勝利する姿を見たかったですね…ホームでのオーストラリア戦に期待しましょう！！
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