11/12の朝食前血糖値は 143でした♬

11/12の朝食前血糖値は 143でした♬

夕べの入眠前血糖値も146 、2単位打って今朝のこの数値。

夜中、2時からの『糖新生』も概ねクリアー

今朝は久しぶりに「ジャム」を塗った食パンを食べるため、4単位をキッチリ打ってから朝食。

ヨーグルト(無糖)

卵2個

シャウエッセン2本

平茸

ブロッコリー玉ねぎ

以上のバター焼き

山形トースト一枚with ジャム

という朝食

8時30分の朝食なので、昼食前血糖値の測定は1時～1時30分の予定とする。

パンはねェ、悪いのよ。本当にパンとパスタが一番悪い(笑)

次が白米。そして麺類と続く。

了