こんにちは、
夢を叶えるビジネスコーチ
Yukiです。
今日はいい天気だったので、
玄関先でビワをひたすら剥いて
コンポートにしました^^
さて、今日も自分深掘りブログです。
先週末の2日間の学びで、
ハッとした視点が、
「事実を捉える」
ということ。
同時に、
できているつもりだった残念な自分を
明らかにみることができました
Reboost! セミナー受講後のブログ２本⇩
セミナー中、
ペアになって
ワークを色々と行うのですが、
そこでのペアの選び方は
「自分とは真逆だな、と思う人」
ということで、
めちゃくちゃ論理的に話す男性の方とペアになったんですね。
セミナー中、ペアで色々シェアをするのですが、
彼の話し方は、
まず、状況説明から入り、
「事実」こうである。というところを示したのち、
それに対してどう思うか、という自分の意見を話す。
一方の私は、
「こういうことがあった」という事象に対して、
自分がどう感じたか、自分の解釈を話す。
事実は１つの事象のみ。
めちゃくちゃ、
悲しかったこととか、
悔しかったこととか、
やるせ無いこととか、
感情ベースのシェアに終始していたんですね。
＊内容は秘密のワークなので抽象的ですみません💦
フィードバックの際、
「状況がわからないからなんとも言えないけど、、、」
といわれて、
あれ？私的には、
事実を伝えてたつもりだったけど、
ものすごく一部分しか伝えてなかった・・・？
そのあと、
出来事の周りの状況を冷静に思い返してみて
彼の話していたように自分の状況を俯瞰してみてみたら、、、
は！！っ
私の感じてたこと、
ちょっとズレてる！！！
長年、１つの「出来事」に気を取られてたけど、
今一度、状況を冷静にみてみたら、、、
あーーーーーーーーーー
まぁ、その時の選択は、
それで仕方ないよね。
っていうか、
その出来事に対して、
「悲しみ」という感情であることに、
私自身が執着してたんじゃないか・・！？
＊内容は秘密のワークなので抽象的ですみません💦
その感情って、
100%、出来事に対する
私の主観なんですよね。
私の中でだけの
幻。
例えば、
母に怒られた！
⇩
悲しい！
という感情が
残っていて、
「怒られた、悲しい」
だけをずっと見てても、
事実がわからない。
その状況が、
A. 理由もなく怒られた
B. 自分が悪いことをして怒られた
どっちなのか？
と、事実を見ていかないと、、、
自分の感情もただの主観、幻になってしまう。
そこの状況を見ないで、
ただただ、自分に問いかけても、
事実の認識がズレてるから
答えが的外れになるんです。
今回、
ペアワークの相手の話を聞いてると、
自分の考え方と１８０度違う！
彼のような、事実の見方は、してなかった・・・！
えーーー、私、
１月からノートを書いてきて、
事実と幻を分けて見て来たつもりだったけど
全然事実見れてないってことか
私の場合は、
これが、面白いもので、
・仕事
・他人
のことは100%事実ベースで見れるんですが、
自分のことになると、
すこーーーんと事実が抜け落ちて、
主観的な感情と大量の幻！！！！
仕事でできてるから、
自分のこともできてるつもりでしたが、、、
まさに無意識領域、
潜在意識に刷り込まれている過去の嫌な記憶、
自分の中の「見たくない」ブロックが、
そうさせていたんですね。
でも、そのブロックになっている
「原因」
を明らかに見れると、
そのブロックの設定は変更可能！
まさに、事実を見てるから、
書き換えられるんですね。
と、いうことで、
今回のペアワークを通して、
私の中の
「事実」
の捉え方のズレ、
出来事に対する主観と
実際にどうだったのか？
は全然違う！
ということがはっきりと見えた
同時に、
できているつもりだった残念な自分を
明らかにみることができました
はーーーーーーーーーーーーー、
ようやく、
事実に基づく、
それに対してどう思うか？
という、
設定変更ノートの本質を
体現できる自分にたどり着けて感動・・・
ペアになってくれたKくん、
ありがとう〜〜〜〜！
＊次回開催日程は未定
ここまで、お読みいただきありがとうございました！
今日も良い１日を
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