今日は来年の干支について
お話ししたいと思います。
来年は辰年ですが、
東洋では竜（龍）は守護神などの
神聖な生き物として扱われますが
西洋では邪悪な存在として
扱われることが多いのをご存知ですか？
竜（龍）は想像上の生き物で
英語ではドラゴン（dragon）ですが
古代からさまざまな
文化や伝説に登場してきました。
ですが、そのイメージは
地域や時代によって大きく異なります。
東洋では竜は水や雲を司り
繁栄や幸運や金運をもたらすとされています。
中国では皇帝の象徴として崇められ
日本では神社や寺院に祀られています。
一方、西洋では竜は火を吐き
人間や家畜を襲う恐ろしい怪物
として描かれることが多いです。
そして西洋の竜は大きな羽が生えていて
東洋の竜は胴体が蛇のように長くて
羽はないです。
英雄や聖人などが竜を退治する
物語は西洋では多くあります。
では、なぜこのように西洋と
東洋では違うのでしょうか？
それは歴史的・文化的・宗教的な
違いが関係するのだと思われます。
東洋の農業社会では水は重要な資源で
竜はその恵みを与える存在として
尊ばれていたのです。
また、仏教や道教の影響で
竜は神仏や仙人と関係が深いとされました。
西洋の牧畜社会では火は危険な要素で
竜はその災厄をもたらす存在として恐れられたり
悪魔やサタンの象徴ともされました。
このように、竜のイメージは
人間の生活環境や信仰によって
作り上げられてきたのです。
ですが、現代は文化の交流が進んでいるので
竜に対する見方も変化してきています。
アニメやゲームや映画などでは
竜は友好的で知性的なキャラクターとして
登場することもあります。
例えばだいぶ前のものになりますが
「ネバーエンディング・ストーリー」という
映画では原作者の意向で
「東洋の龍」の形状が採用され
白い毛がふさふさした
「幸運の龍」として描かれていました。
来年はあなたにとって
繁栄や幸運や金運をもたらす
東洋の昇龍の年でありますよう
お祈りいたします。
本年もご愛顧いただきまして
本当にありがとうございました。
ご愛顧に心より感謝申し上げます。
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今日は雲の話をしたいと思います。
あなたは雲がいろいろな形に
見えた経験があるでしょうか。
人の顔に見えたり
ゴジラのように見えたり
龍が飛んでるように見えたり
と本当にさまざまだと思います。
でも、それはスピリチュアル的には
何かの意味があると言われています。
例えば、人の顔に見える雲は
あなたの守護霊やご先祖さまの魂が
あなたを見守っているサインだとか。
ゴジラのように見える雲は
あなたの意志やパワーが
強くなっているのを表しているとか。
龍が飛んでるように見える雲は
あなたの運気がこれから
上昇していくのを表しているとか。
もちろん、これらはあくまで
スピリチュアル的な解釈ですので
「信じるか信じないかはあなた次第です。」
（どこかで聞いたことありますね。）
「空」や「雲」は
あなたの心の状態や感情を
映し出していると言いますので
あなた自身が感じとることが大切です。
雲を見て楽しい気持ちになったり
晴れやかな気分になったり
感動したり、癒されたりすることは
心身の健康にも良い効果をもたらします。
雲は毎日変化していく不思議な存在です。
空を見上げて
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今年はおかげさまでコスモブライトが
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これもひとえに皆様の
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しなきゃと思っていましたが
あっという間に2023年が終わろうとしています。
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ありがとうございました。
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最近の上野家では紫色の
食べ物にはまってます。
それは、紫芋です。
見た目も美しい紫色の芋ですが
その色素には驚くべき健康効果が
あることを最近知ったのです。
紫芋に含まれるアントシアニンという色素は
抗酸化作用や血管を強化する
作用があると言われています。
また、紫芋は食物繊維や
ビタミンCも豊富に含んでいて
便秘や風邪の予防にも役立つのです。
紫芋は、煮ても焼いても
かんたんにおいしく食べられます。
見た目の鮮やかな色を見るだけでも
幸せな気分になれますし
紫芋の甘みとほくほく感が
絶妙にマッチしておいしいですよ。
紫芋のスイーツは市販もされていますが
自分で作るのも簡単です。
例えば、紫芋をトースターで
焼くだけでも良いですし
レンジでチンするだけでも
ふかし芋になります。
私が好きなのは、フライパンで
たっぷりめのオリーブオイルで焼いたり
水を入れ「蜂蜜」や「レモン汁」「シナモン」
「少量の塩」「お砂糖」を入れたりするものです。
また、ドライクランベリーや
ドライレーズンなどを一緒に煮ると
さらに鮮やかな色になって
栄養価も高まるのでお勧めです。
紫芋で作った写真がありますので
良かったらご覧ください。
紫芋は、最近のおいしいお芋と
比べてしまうと少し硬めですし
甘みも少ないかもしれませんが
健康にも美容にもよい優れた食材です。
もし、スーパーなどで紫芋を見つけたら
あなたもぜひ買ってみて
食べてみてくださいね。
そして健康とちょっとしたささやかな
幸せを手に入れてくださいね。
また、今年は
ヒーリングスクール コスモブライトが
めでたくも30周年を
迎えさせていただきました。
それを記念してささやかな
キャンペーンを開催しますので
準備が完了しましたらお知らせしますので
どうぞ楽しみにお待ちください。
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おかげさまで2023年で30周年を迎えました！
あなたの幸せをお祈りしています。
ありがとうございます。
以前、「人を癒す力をもつ生き物たち」
というタイトルのなかでも書きましたが
動物たちは、私たち人間を
癒す力をもっています。
動物が人間を癒す力は、
科学的にも証明されていて
動物と触れ合うことで
愛情や信頼を感じるときに出る
オキシトシンという
心身のリラックスや幸せ感を高める
ホルモンが分泌されます。
人間の心の健康や癒しに
動物とのふれあいは最高だ
という内容で書きました。
もう一度見たい方はこちらをご覧ください。
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ですが今回は、動物の他にもある
癒しの側面をお伝えします。
動物たちとのふれあいだけではなく
じつは、動物たちを育てることも
良いことがたくさんあります。
心理学者によると、
人間は自分が何かをしてあげた相手に
愛着を感じる傾向があるそうです。
ペットを飼うと
その動物の世話をすることで
自分の一部のように感じてきて
その動物を好きになるというのです。
また、動物たちは無条件の
愛を与えてくれますが、
それに応えるために
食事やトイレなどの世話を
しなければなりません。
そうやって動物を育てることで
責任感が強くなってきたり
思いやりの気持ちが高まったりもするのです。
また、動物たちの気持ちや状態を観察したり
声かけやスキンシップをしたりすることで
コミュニケーション能力や感受性も高まります。
さらに、動物たちを育てることで
自分自身にも愛情を持つことができます。
動物たちは私たちの
外見や性格や能力などを
気にせずに受け入れてくれるので
自分に自信を持ったり
自分を肯定することができる
と言われています。
また、ペットは私たちに
癒しや喜びを与えてくれますが、
その効果は性別によっても
違うと言います。
女性の場合は、オスの動物と
男性の場合は、メスの動物と
つまり異性になる性別の動物を
飼うとか、触れ合うことで
幸せホルモンがより分泌されるそうです。
つまり、動物たちとのふれあいは
私たちの心だけでなく、
人間関係や自己肯定感など
さまざまな癒しをもたらすのです。
もしあなたが今動物を飼っていないのなら
近所のペットショップや
動物園や猫カフェなどで
動物たちと触れ合う機会を
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ありがとうございます。
今日は、運が良い人の深層意識について
お話ししたいと思います。
皆さんは、自分の人生は運が良いと思いますか？
あるいは、運が悪いと感じたことはありますか？
じつは、運が良い人と運が悪い人の違いは、
深層意識のレベルで決まっていると言います。
深層意識とは、私たちが普段意識していない
部分の心のことです。
私たちの思考や感情、行動や習慣は、
深層意識に影響されています。
では、運が良い人と運が悪い人の
違いは何でしょうか？
それは、「感謝」の気持ちです。
経営者の神様と言われる松下幸之助さんは、
面接のときに必ずこの質問をしたそうです。
「あなたは、いままで運が良かったですか？」
この質問に対して、「運が良かった」と答えると
採用される可能性が高かったそうです。
なぜでしょうか？
松下幸之助さんは、この質問で
その人の深層意識を見ていたのです。
「運が良かった」と答える人は
「自分の力だけじゃない」という
まわりに対する「感謝」の気持ちが
必ずあるのだそうです。
「感謝」の気持ちは、深層意識に
ポジティブなエネルギーを与えます。
ポジティブなエネルギーがあれば、
自信や勇気や希望が湧きます。
そして、チャンスや幸運を引き寄せます。
逆に、「運は良くなかった」と答える人は
「自分の力だけで頑張ってきた」という
まわりに対する「不満」や「恨み」の
気持ちがあるのだそうです。
「不満」や「恨み」の気持ちは
深層意識にネガティブなエネルギーを与えます。
ネガティブなエネルギーがあれば、
不安や恐怖や絶望が湧き、
困難や不運を引き寄せます。
つまり、深層意識が「感謝」か「不満」かで
人生が大きく変わってくるのです。
では、どうすれば、「感謝」の気持ちを
深層意識に刷り込むことができるでしょうか？
それは、毎日「ありがとう」と言うことです。
「ありがとう」と言うことで、
私たちは自分以外の存在に感謝することができます。
家族や友人や恋人や同僚や上司や
お客様や社会や自然や宇宙などなど。
「ありがとう」と言うことで、
私たちは自分自身に感謝することもできます。
自分の体や心や才能や経験や成長などなど。
「ありがとう」と言うことで、
私たちは今この瞬間に感謝することもできます。
今この瞬間があるからこそ、
未来へ進むことができるのですから。
「ありがとう」と言うことで、
私たちは深層意識に「感謝」の気持ちを
植え付けることができます。
そして、運が良い人になることができます。
私たちは毎日、朝目覚めたときや
寝る前にも「ありがとうございます」と言います。
また、何か良いことがあったら
「ありがとうございます」と言います。
何もなくても「ありがとうございます」と言います。
仕事が終わったらパソコンやマウスにも
「ありがとうございます」と言います。
これを続けていると、自然と
「感謝」の気持ちが溢れてきます。
そして、自分の人生が運が良いと感じます。
あなたもぜひ「ありがとう」と言う
習慣を始めてみてください。
きっと、人生が変わっていくことを
実感できるはずです。
それでは、最後にもう一度、
「ありがとう」と言ってお別れしましょう。
「ありがとうございます」
あなたから内なる光が輝き続けることを
お祈りいたします。
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今日は、あなたの寿命に関わる
とても興味深い話をしたいと思います。
あなたは、早死にするタイプだと思いますか？
それとも、長生きするタイプだと思いますか？
この違いを分けるものは何なのでしょうか。
実は、7000人以上の人たちを
9年間にわたって追跡調査した
アメリカでの研究があります。
その研究では、喫煙量や飲酒量、
仕事ぶりや社会的地位、
経済状況や人間関係など、
さまざまな要因を調べました。
そして、その結果が驚くべきものだったんです。
「タバコやお酒は寿命に影響してくるだろう」
という予想は当たらなかったんです。
実際には、寿命の長い人たちと
短い人たちの間には
タバコやお酒の量に
大きな差はありませんでした。
では、寿命の長い人たちの
共通点は何だったのでしょうか？
答えは、なんと「友人の数」でした。
友人の数が多いほど、
寿命が長かったんです。
逆に、友人の数が少ないほど、
病気になりやすくて早死にする
リスクが高かったんです。
友人の数が少ない人が9年間に死亡した率は
友人の数が多い人に比べ
約3倍も高かったというのです。
これは、友人との交流がストレスを軽減したり
心身の健康を保ったりする効果がある
からだと考えられます。
人と一緒に話をしたり、楽しんだりすることが
寿命にも影響するんです。
これはアメリカでの調査であって
日本人にも当てはまるかどうかはわかりませんが
人との交流は大切にしましょう。
人と過ごす時間を増やすことで、
あなたの寿命も伸びるかもしれません。
ですが、人数が多ければ多いほど良いのか
と言うとそれはちょっと違う気がします。
本当にお互いが気持ちよく付き合える
ストレスのない関係が
お互いの寿命を伸ばすのだと私は思っています。
また、調査結果で
「寿命の長短にタバコやお酒の量は関係ない」
とは言っても
白人の体は遺伝的にアルコールに対して強いですので
これも一概に鵜呑みにしてもいけないと思います。
「タバコやお酒はガンガン飲んでも良いのだ！」
ということではありませんのでご注意ください。
なにごとも「適度＆ほどほど」が
より良い人生を育むのだと思います。
あなたの心と体が調和し
内なる光が輝き続けることを祈っています。
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ではまた次回お会いしましょう！
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今日は、日本の歴史の中でも
特に魅力的な時代、縄文時代について
お話ししたいと思います。
この縄文時代は
約13000年前から2300年くらい前までの
約1万年間続いたとされています。
世界中の多くの国では古くから
紛争が日常的に行われていたので
戦争の記録がほとんどない平和な縄文時代は
世界でも例を見ないものです。
この世界的にもまれな時代である縄文時代は
欧米諸国の学者の研究対象にも
なっているようです。
縄文時代の人は
狩猟、採集、漁業、農業で生活を営み
一定の場所に定住していました。
縄文時代は、日本の歴史の中で最も古い時代で
その名称は、特徴的な「縄文」様式の
土器から名付けられました。
その独特の彫刻をほどこした
美しい土器の陶芸などの芸術文化が
とても発展していて
その芸術性の高さは
世界でも注目されているほどのものです。
これらの縄文土器などの芸術作品は
当時の人々の精神的な豊かさを
表しているとも言えます。
また、縄文時代の人々は、自然と共生し
争いごとを避ける生活を送っていて
戦争がほとんどなかったというのも
精神性の高さを表しているのではないでしょうか。
この縄文時代の日本列島は驚くほどの
平和と愛に包まれていたと言えるでしょう。
縄文時代の約1万年という時代は
愛と平和に満ち
自然と共生し
戦争のない
世界的にも珍しい歴史を築いていました。
日本にこのような時代があったのは
とても誇らしいことです。
私たちすべての人間は
縄文時代の人々から学ぶことが
たくさんあるように思います。
世界中が縄文時代のように
愛と平和に満ちた
精神性の豊かな
戦争のない世界になることを
心から願うばかりです。
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心が安定し、落ち着いている
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風が吹いても波立つことなく
まわりの景色をあざやかに映しだします。
そのようなときは
心の内側を正しく認識でき
適切に決断できたりします。
その逆に、感情が乱れているときというのは
心の湖面は波立ち、荒れてしまいますので
湖面に映し出される景色もゆがんだりして
現実を正しくとらえることが
むずかしいかもしれません。
このような心が乱れた状態では
イライラや焦燥感にかられ
何をすべきなのか迷いが
生じやすくなっていると思います。
では、心が安定させ、湖面を静めて
あざやかな景色を映し出すためには
どうしたら良いのでしょうか？
それは
「あなたの心と向き合うこと」です。
自分の感情や思考に正直になり
その意味を理解することです。
それはかんたんなことではなく
恐怖をともなうかもしれません。
ですが、心と向き合うことで
内面の平和を見つけることができ
心の奥深くに眠るあなたの力を
引き出すことができるのです。
心の健康は、私たちの日々の
生活の質に大きく影響します。
心が健康だと
感情や思考、行動をより良い方向に
導くエネルギーが高まります。
心と深く向き合うには
恐怖を感じるかもしれませんが
それを乗り越えると
その先に待っているのは
真の平和と幸せ
そして深い喜びと充実感です。
あなたの心の内なる声を聞くには
あなたの直感や内なる知恵に
耳を傾けることを意識しましょう。
それには夜寝る前に
少しだけ布団の上に座って
数分だけでも良いので
目を瞑ってみてください。
あなたの呼吸に
意識をもっていくだけでも
ざわついていた心が
落ち着いてくることでしょう。
以下の書籍を読んでいただければ
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