サイキック感覚を磨く最初の物差し「重軽石」とは ／ 新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。  

昨年はたくさんのご縁に恵まれ、
心より感謝申し上げます。  

こうして新しい一年を迎えられたこと、
そして皆さまと共に歩めることを、
私たちはとても嬉しく感じています。

今年は、これまで育んできた感性や気づきが、
さらに大きく花開いていく一年になります。  

あなたにとって、光に満ちる一年となりますよう
心よりお祈りいたします。  

本年もどうぞよろしくお願いいたします。




●サイキック感覚を磨く最初の物差し「重軽石」とは

サイキック能力を育てていくとき、
いちばん大切なことは
「自分の感覚を信じること」です。

けれど、忙しい日常の中では、
そんな感覚に気づく余裕は
ないのではないでしょうか。

そこで今日は、エネルギーの違いを
分かりやすく体感できる
「重軽石（おもかるいし）」について
お話ししたいと思います。


「重軽石」は、その石を持ったときによって
重さが違って感じるものです。

これは、「宇宙からの真意を受け取る」ことであり
「神様からの神意（神の心）の知らせ」
とも言われています。


この「重軽石」を占いのようなもの
として置いてある神社がいくつかあります。

神社によって、多少の違いはありますが
だいたい次のような説明があります。

「願い事を念じて石を持ち、
　軽いと願いが叶いやすく、
　重いと努力が必要とされる。」


この「重軽石」を使えば
初めての方でも、持った瞬間に
「なんか違う！」と気づきやすく、
サイキック感覚の入口として最適なのです。

石を持つことで、ふわっと軽く感じたり
ずしりと重く感じたりする感覚は、

自分の内側に眠っている“感性のアンテナ”を
目覚めさせる練習でもあります。


サイキック能力は、特別な才能ではなく
“感覚の積み重ね”です。

占い的な判断ができる重軽石は、
その最初の一歩として、
あなたの感性をやさしく開いてくれる
頼もしいパートナーになります。

そして、この感覚が育ってくると、
YES／NOの直感判断もできるようになっていきます。


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また、なんと！その「重軽石」を
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ですから、遠く離れた神社まで
わざわざ行かなくても
あなただけの「マイ重軽石」で
いつでも自由に占い判断ができるのです。

これはスゴク便利だと思いませんか？


重軽石は、ただのワークではなく、
あなたの感性と宇宙がつながり始める
“入口”のようなものです。

石を持った手に静かに意識を向けるだけで、
世界が語りかけてくることを
思い出させてくれるツールです。

この学びを行なううちに、
あなたの直感は研ぎ澄まされていき、
より確かなものへと育っていくことでしょう。

どうかその変化を楽しみながら、
一歩一歩、自分の感覚を信じて進んでみてください。

あなたの内側にある光は、
いつでも必要な方向へと導いてくれます。


サイキック能力は、非日常のものではなく
日常をより豊かに、より自分らしく
生きるための大切なものです。

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サイキック能力とは何か/年末年始休業とご挨拶

 サイキック能力とは何か

前回は「サイキック能力の“誤解と真実”」の
お話をさせていただきましたが

今回は「サイキック能力とは何か」
ということについてお話していきます。


あなたは「サイキック能力」と聞いて、
どのようなイメージを思い浮かべますでしょうか。

「超能力のように特別な人だけが持つもの」とか、
「神秘的すぎて自分には無縁の遠い世界の話」だ
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、実際のサイキック能力とは、
もっと身近で、誰もが本来持っている
感覚を開いていくことなのです。  


サイキック能力とは、五感を超えた情報を
「直感」や「共振力」「洞察力」「共感力」などで、
感じたり、影響を受けたり与えたりする
超自然的な力やエネルギーを扱う力を指します。

一般的には「超能力」として知られていますが、
本来は人間が持つ潜在的な感覚、
つまり“本質を感じ取る力”とも言われます。

具体例をいくつかあげますと、

他人の気持ちを察する（読心力）、

未来を予知する（予知能力）、

遠くの物事を感知する（透視能力）、

テレパシー（精神感応力）

心や体を癒す能力（ヒーリング力）

などがあります。  


このサイキック能力を育てることで、
人生の選択に迷ったときに
あなたにとって「最善の道」が
「選びやすく」なるのです。

また、相手の気持ちを理解できるようになったり、
「信頼関係も築ける」ようにもなります。

さらに、自然や宇宙のリズムを感じ取ることで、
生活のなかに「調和と安心感」を
もたらすことができるようになるのです。


たとえばあなたは
「なぜか道に迷った時にこの道を選びたくなった」
「ふとした時のひらめきが後で役立った」
といった経験はなかったですか。

それこそがサイキック能力の芽であり、
誰もが日常の中で触れているものなのです。

芸術家がインスピレーションを
受けて作品を生み出すのも、
経営者が瞬時に判断を下すのも、
この力の一部とも言えるでしょう。  


また、だれかと話していて
「元気に見えるけど、どこか疲れている気がする」
と感じたことはないでしょうか。

これは相手のエネルギーの状態を
敏感に感じ取っている証拠なのです。

場の雰囲気を察知したり、
空間に漂う“気”を感じるのも
同じような力なのです。


さらに、自然や宇宙と深くつながる感覚も
サイキック能力の大切な側面です。

夜空を見上げて「自分は宇宙の一部だ」
と安心感を覚えたり、

季節の移ろいを敏感に感じ取ることも、
この力の表れともいえるでしょう。  


その他にも、夢の中で見たイメージが
後に現実の出来事とつながったり、

初めて訪れた場所なのに
「ここに来たことがある」と感じたり、

動物や植物と心で通じ合うような
感覚をおぼえることはないでしょうか。

「遠く離れた人のことを突然思い出し、
その人から連絡が来る」というような経験も
サイキック能力の一端です。  


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さらにパワーアップするために
体系的に学び、実践を通して育んでいきます。

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誰もが持っている感覚を少しずつ磨いていくことで、
サイキック能力は自然に開花していきます。

講座ではイメージワーク、秘伝の伝承方法、
古代の言語やシンボルや手印など様々な方法
を使った練習で楽しみながら
力を伸ばしていけるよう工夫しています。  


サイキック能力は、
決して非日常のものではありません。

むしろ、日常をより豊かに、
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​​​​おかげさまで2025年で32周年です！
ありがとうございます。
あなたの幸せをお祈りしています！

サイキック能力の“誤解と真実”とは

●年末年始休業につきまして

2025年12月27日（土）から2026年1月4日（日）まで、
お休みさせて頂きます。

休業中に頂いたお問合せは、1月5日（月）以降より、
順次お返事致しますのでご了承くださいませ。

2026年もコスモブライトを
どうぞよろしくお願い致します。




●サイキック能力の“誤解と真実”とは

「サイキック能力」という言葉には、
まだまだ誤解が多く存在しています。

今日は、そうした誤解をひとつひとつ解きほぐしながら、
サイキック能力の本質に触れてみたいと思います。

まず、
「サイキック能力って占いと同じものなのでは？」
という誤解についてお話していきます。

占いは、カードや星の配置など外部のツールを使って
未来や傾向を読み解くものです。

一方、サイキック能力は、
自分自身の感覚で、内側から情報を受け取る力です。

直感や共感力、洞察力を通して、
五感を超えた情報（感情、未来、本質など）
を感じ取る力であり、

外から借りてくるものではなく、
自分の内側にあるアンテナを使っていくものなのです。


次に、「特別な人しかできないのでは？」という
誤解についてお話しします。

これは多くの方が抱いているイメージだと思いますが、
実際には誰もがサイキック能力が向上できる
秘密の種を持っています。

幼い頃は直感や不思議な感覚を持つ子供が
多いと聞いたことはないですか？。

それは決して一部の人だけのものではなく、
誰もが持っている自然な力だからです。

当校の「サイキック能力開発講座」では、
その力を安心して伸ばせるよう、
ステップを踏んで口伝で学べる練習もしていきます。


また、「サイキック能力は危険で怪しい」
という印象を持つ方もいらっしゃいます。

ですが、サイキック能力は
人間の自然な感覚の一部でもあり、

心の安定や人間関係の改善、
自己理解が深まるなど、
日常生活にとても役立つ力です。

当校の「サイキック能力開発講座」では
安全で健全な方法で学びますので、
安心して取り組んでいただけます。


「目に見えないものは信じられない」
という方もいらっしゃるとは思いますが、

感情や空気感、直感など、
目に見えないけれど確かに存在するものは
日常にあふれています。

サイキック能力はそれらを
丁寧に感じ取る力であり、
科学的な視点とも共存できるものです。


さらに、
「サイキック能力は霊的な存在と関わるもの」
という誤解をされる方もいらっしゃいます。

一部の人は霊的な領域とつながることもありますが、
講座ではあくまで“自分自身の感覚”
を育てることに焦点を当てています。

サイキック能力は怖いものではなく、
むしろ心を整えたり、人生を豊かにするための
優しい力でもあるのです。


最後に、
「サイキック能力は日常生活には役立たない」
という誤解についてお話します。

じつは、サイキック能力は
日常の中でこそ活かせる力なのです。

たとえば人との会話で
相手の気持ちを察したり、
進むべき道を直感で選んだり、
心のバランスを整えたりする場面で
サイキック能力は大きな助けになるのです。


来月開講予定の
「サイキック能力開発講座（中級＆上級編）」では、
こうした誤解を正しながら、
誰もが安心して学べる環境を整えています。

サイキック能力は特別な人のものではなく、
あなた自身の中に眠っている力です。

その真実を体験し、人生をより豊かにする
一歩を踏み出してみませんか。


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次回は「サイキック能力とは何か」
についてお届けしますので、
お楽しみにお待ちください！  



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ありがとうございます。
あなたの幸せをお祈りしています！

量子力学と直感の不思議な関係「最も響く未来」を引き寄せるには

みなさん、こんにちは。

あなたは直感力が強い方ですか？

また、直感力というのを信じるほうですか？

私たちがこの「直感」と呼ぶものは、
単なる偶然のひらめきではなく、
宇宙の根源的な仕組みと
深く関わっている可能性があります。
  
以前も書いたことがあるのですが、
量子力学の世界では、
粒子は「観測されるまで確定しない」
という性質を持っています。

これは「シュレディンガーの猫」とも言われ
相反する状態が両方同時に存在する状況を言います。

箱の中の猫が生きているか死んでいるかは
確認するまで両方の状態が
同時に存在しているとされる
思考実験のことです。


つまりこれは、私たちの意識が
現実を形づくる力を持っている
ということを意味しているのです。  


たとえば、あなたは、ふと
「この道を選んだ方がいい」
と感じて行動したら、

結果的にチャンスにつながった
というような経験はないでしょうか？

これは偶然ではなく、可能性の中から
「“最も響く未来”を選び取った」と
考えることができます。  


量子の世界では、すべてがつながり合い、
情報を共有しています。

その情報にアクセスする方法は、
いくつかありますが、その一つは
「瞑想や集中によってアクセス」
することだと言われています。

深い瞑想状態では、脳波が
アルファ波やシータ波に変化し、
潜在意識が開かれます。

これにより量子の世界の情報に
触れられるとされているのです。  


具体的な日常例をあげてみるとこんな感じです。

例えば、会社の会議の場面で
複数の選択肢があって、直感的に
「これだ！」と感じた案が成功につながった。  
とか

また、人間関係の場面では
初めて会った瞬間に
「この人とは深く関わることになる」と感じ、
後に大切なパートナーや友人になった。  
とか

日常生活でも、本屋の前を通ったとき
ふと本を手に取ったら、
その中に今必要な答えが書かれていた。  

などなど、あなたも一度や二度は
経験があるのではないでしょうか？

これらはすべて
「量子の情報の世界に触れて
“最も響く未来”を選び取る直感が働らいた」
と考えられるのではないでしょう。


次のようなちょっとしたワークをしてみませんか？

もしもまた、あなたに直感が訪れたときに、

「これは量子の情報から“最も響く未来”」
を選び取ったのかもしれない」

と意識してみてください。  

そうやって気づくことだけでも、
サイキック能力の一つでもある
「直感力」を育てる第一歩になるのです。  


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来月公開予定の 
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楽しみにお待ちくださいね。

そして、このお知らせを
見逃さないようにしてくださいね。


次回は「サイキック能力の誤解と真実」
についてお届けします。  

「サイキック能力は特別な人だけが持つもの」
という思い込みを解きほぐし、
誰もが開発できる力であることを
書いていきます。  



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宇宙と生命進化とのつながり「魂に宿る宇宙の記憶」

みなさん、こんにちは。

前回は「腸が覚えてる、母の愛の記憶」
というタイトルで
「腸内細菌と魂の記憶」について
お話ししましたが

今回は「宇宙と生命進化とのつながり」
についてお話しますので
壮大な宇宙観と科学とスピリチュアルを
どうぞお楽しみください。


★魂に刻まれた宇宙の歴史

私たちの魂の記憶というのは、
一人ひとりの体験や感情だけではありません。

より大きな視点で見れば、
宇宙の誕生や生命の進化の物語なども
私たちのDNAには刻まれていて
脳の奥深くに記憶されているのです。

宇宙は約138億年前、
ビッグバンから始まりました。

その瞬間、光とエネルギーが広がり、
星々が生まれ、元素が作られ、
やがて地球という舞台が整いました。

私たちの体を形づくる炭素や酸素は、
遠い昔に星の爆発から生まれたものです。

つまり、私たちの肉体も魂も、
宇宙の歴史そのものを内側に秘めているのです。


生命の進化を振り返ると、
微生物から始まり、
単細胞から複雑な生物へと広がっていきました。

腸内細菌はその進化の過程で
私たち人類と共生するようになり、
今も私たちの健康や心に影響を与えています。

これは単なる生物学的な事実にとどまらず、
魂の記憶が「生命の進化の物語」と
響き合っている証なのではないでしょうか。


★宇宙の記憶を想い出す

あなたは、星空を見上げたときに
「高揚感」や「懐かしさ」や「安心感」を
感じたことはないでしょうか？

もしそのように感じたときは
それは単なる美しさへの感動だけではなく、

私たちの魂が「宇宙の記憶」を
思い出しているからかもしれません。


星の誕生から微生物の進化、
そして複雑に創られた人間の魂へと

その壮大な流れの中で、
私たちは生きているのです。

宇宙の元素が生命の基盤をつくり、
腸内細菌が心や体を支えていることは
科学的にも分かっています。

それはスピリチュアルな視点から見れば、
「宇宙の進化が私たちの魂を支えている」
と言えるでしょう。

魂の記憶を感じることは、
過去を思い出すだけでなく、
宇宙の歴史と生命の進化を
思い出すことでもあるのです。


だからこそ腸を整え、心を澄ませることは、
自分自身を宇宙のリズムに調和させる営みなのです。

日々の食事や呼吸、感謝の心が、
宇宙と魂を結ぶ橋となります。

私たちの魂は、宇宙の記憶と響き合いながら、
今この瞬間を生きているのです。


ではここで簡単にできる
「星空瞑想呼吸法」をお伝えしますので
あなたもぜひやってみてくださいね。
 
1.夜空を見上げ、星の光を静かに眺めます。

2.吸う息で宇宙のエネルギーを取り込みます。

3.吐く息で心の雑念を手放すイメージをします。

4.自分の体が星の光で満たされていくイメージをします。

これを行なうことで、あなたはきっと
「魂と宇宙が共鳴する」ような感覚を
感じられることでしょう！


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魂の記憶を呼び覚ます！「腸が覚えてる、母の愛の記憶」

みなさん、こんにちは。

今回は前回に続いて「腸」に関するお話です。

今回は「腸内細菌と魂の記憶」について。

そして次回は
「宇宙・生命進化とのつながり」
についてお話していこうと思います！


あなたは「腸内細菌」と聞くと、
何を思い浮かべるでしょうか？

きっと「健康」や「美容」を
イメージされるのではないでしょうか。

近年は「腸活」「腸内フローラ」
「腸内環境改善」といった言葉が注目され、
テレビや雑誌でも頻繁に取り上げられていますよね。

けれども、腸内細菌は
単なる健康のカギにとどまらず、
私たちの「魂の記憶」にも
深く関わっているのではないでしょうか。

そんなスピリチュアル的な視点から
今日はお届けしたいと思います。


腸は「第二の脳」と呼ばれています。

実際、セロトニンの約90％以上が
腸で産生されることが分かっており、

腸内環境が乱れると気分の落ち込みや
不安につながることが報告されています。

また、腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸は、
脳の神経細胞を保護し、
「記憶」や「感情の安定」に関与することが
科学的に示されています。

これはまるで腸内細菌が
「魂の記憶」を呼び覚ますスイッチを
押しているようにも感じられます。


ところであなたはこんなことはないでしょうか？

「ぬか漬けを食べると安心感を覚える」

「味噌汁を飲むとほっこりする」

このような感覚は実際には
乳酸菌が腸内環境を整えていることにより
感じることでもあるのですが、

「家族との温かい時間」や
「子供の頃のだんらんの時間」

という魂の記憶が呼び起こされているのです。

あなたにとって「ほっこり」したり、
「気持ちが安らぐ」飲み物、食べ物は何でしょうか？


腸内細菌は単なる微生物ではなく、
私たちの心と体をつなぐ
「見えない仲間」なのかもしれません。


さらに研究では、腸内環境の乱れが
「リーキーガット（腸管バリア機能の低下）」
を引き起こし、「神経変性疾患」に
関与することも報告されています。

これは腸と脳が双方向に影響し合う
「腸脳相関（ガット・ブレイン・アクシス）」
の一例であり、腸を整えることが
メンタルヘルスの改善につながる
科学的根拠となっています。

では、どうすれば腸内細菌と調和して、
魂の記憶をより豊かに感じられるのでしょうか。

その答えはじつはシンプルなのです。  

1.発酵食品（ヨーグルト、納豆、キムチ、ぬか漬けなど）
　を日常的に取り入れる  

2.食物繊維（野菜、海藻、雑穀）を意識して摂る  

3.感謝の心で食事をいただく  


「1」の発酵食品は日本人にとってはとても有利なのです。

例えば、醤油、みそ、酢、みりん、日本酒、
かつおぶし、納豆、ぬか漬けなど
和食の中に発酵食品は多く使われているからなのです。

日本に生まれてよかったとつくづく思いますね。


また、腸内細菌は私たちの思いや感情にも
敏感に反応しているのです。

感謝の心で食事をいただくと、
その波動が腸内に伝わり、
細菌たちがより働いてくれるようになるのです。


今回のテーマ「腸内細菌と魂の記憶」は、
一見するとまったくつながりがないようですが、

科学的エビデンスとスピリチュアルな
視点を重ね合わせてみると、
私たちの毎日の暮らしの中で
密接につながっていることがわかります。

腸を整えることは、
心を整え、魂の声を聴く準備を
整えることでもあります。

どうぞ今日の食事を、
少しだけ意識して、感謝して
味わってみてくださいね。

あなたの腸内細菌が、魂の記憶を
やさしく呼び覚ましてくれるかもしれません。



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腸と宇宙意識─あなたの内なる銀河を目覚めさせる簡単な方法

みなさん、こんにちは。

今日は、少し不思議で、美しいテーマ
「腸と宇宙意識のつながり」について
ご一緒に探求してみたいと思います。 
 
「腸と宇宙」なんて一見すると
まったく関係ないように思えるかもしれません。  

でも私たちの「腸」は
“第二の脳”とも呼ばれ、
感情や直感、そして深い意識の領域と
密接につながっているのです。

腸だけで生きている生物もいますし

あらゆる生物が初めて持つ臓器は
「脳」ではなく「腸」だと言うほど

「腸」は生き物にとって
最も重要な存在なのです。


その腸には、
約1億個もの神経細胞が存在していて、
「脳」とは独立して情報を処理するという
スゴイ力を持っています。  

この腸内神経系は、私たちの気分や思考、
さらには「自分とは何か」という感覚にまで
影響を与えているといわれています。


そして面白いことに、
腸内環境が整っているときほど、
“宇宙的な感覚”とも言える
「一体感や、直感的なひらめき」
を私たちは感じやすくなるのです。

たとえば、
腸が軽やかでスムーズに動いているときは

ふと空を見上げた瞬間に
「すべてはつながっている」と感じたり、  

自然の中で深呼吸をしたときに
「自分の中にも宇宙がある」と気づいたり  
そんな体験をしたことはないでしょうか？

これは偶然ではなく、
腸が整うことで、
私たちの内なる宇宙意識が
開かれていくプロセスなのです。


腸内細菌のバランスが良いと、
セロトニンやドーパミンといった
“幸せホルモン”の分泌が促されます。 
 
それによって、心が穏やかになり、
思考がクリアになり、宇宙的な視点である
「物事を俯瞰して見たり、直感で選択できる力」
が高まっていくのです。

さらに腸は「受け取る器」としての
役割も持っています。  

食べ物だけでなく、情報や感情、
エネルギーまでも受け取り、消化し、
必要なものを吸収していくると言われています。  

これは、
まるで宇宙が私たちに語りかけていたり、
静かな対話をしているようでもあります。

ですから、腸を整えることは、
単なる健康管理ではなく、
魂の目覚めにもつながる大切な習慣なのです。


腸を整える習慣をいくつか例としてあげてみます。

1. 食事中は“ながら”をやめ、五感で味わう

　食べるときはテレビやスマホを見ながらではなく、
　食材の味、色、香り、食感に意識を向けましょう。

　それにより腸が「今ここ」に集中しやすくなり
　宇宙意識の“今に在る”感覚とも深くつながります。

2. 腸を冷やさないようにケアする

　腸は冷えにとても敏感です。

　温かい白湯やスープをこまめに飲んだり、
　腹巻きなどで温めることで、腸の動きが活性化し、
　エネルギーの巡りも整います。

3. やさしくお腹をなでる

　腸に話しかけるように、
「いつもありがとう」
「元気に動いてくれて嬉しいよ」
　などとやさしく声をかけながら、

　時計回りにお腹をなでる習慣は、
　腸との信頼関係を育てます。

他にも
「発酵食品を取り入れる」
「ゆっくり噛んで食べる」
「感謝の気持ちで食べる」  
といったこともたいせつです。


これらの習慣は、腸を整えるだけでなく、
感性豊かに生きる方にとって、
宇宙意識との架け橋にもなり
腸と宇宙意識をつなぐ扉を開く鍵になります。


あなたの腸が整うとき、
あなたの内なる銀河もまた、
静かに目覚めていくことでしょう。



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名医たちが実践する「免疫力を高める習慣」心と体を整えるヒント

みなさん、こんにちは。  

だいぶ寒くなってまいりましたが
季節の変わり目は、なんとなく体が重かったり、
気分が揺らぎやすかったりしませんか？  

そんなときこそ日々の小さな習慣が、
私たちの心と体をやさしく支えてくれます。

今回は、現役の医師たちが実際に取り入れている
「免疫力を高める生活習慣」をご紹介します。  

どれも特別な道具や時間は必要ありません。  

あなたの毎日にそっと寄り添うような
簡単なことばかりですのでぜひ、
できることから取り入れてみてくださいね。


1. 睡眠は「時間」より「質」を大切に

医師たちが口をそろえて言うのは、
「睡眠の質が免疫力の土台になる」ということです。 
 
一般的には成人には6時間以上の
睡眠が推奨されていますが、
時間よりも大切なのは
“深く眠れるかどうか”です。

寝る前にスマホやパソコンの
画面を見続けていませんか？  

ブルーライトは脳を覚醒させてしまうので、
できれば就寝1時間前には画面から離れ、
間接照明などのやわらかな光に
切り替えてみましょう。

また、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かることも、
心身をリラックスさせて深い眠りへと
導いてくれるのでお勧めです。  

「今日もよくがんばったね」と、
自分の体にやさしく語りかけながら、
眠りの準備をしてあげてくださいね。


2. 朝一番の「水」で体内スイッチをオン

朝起きて歯を磨いたら、
まずはコップ1杯の常温水を
ゆっくりと飲みましょう。  

眠っている間に失われた水分を補い、
内臓をやさしく目覚めさせてくれます。

レモンやクエン酸をひとしずく加えると、
肝臓のデトックス作用もサポートされ、
朝の巡りがぐんと良くなりますよ。  

「今日も良い一日になりますように」と
気持ちを込めて、丁寧に飲む時間もまた、
心の栄養になります。


3. 「紅茶」や「発酵茶」でほっとひと息

お仕事や家事の合間に、
一息つきたくなるときはありませんか。  

そんなときは、
「紅茶やルイボスティー、ほうじ茶」
などの発酵茶を飲んでみてはいかがでしょうか。

これらのお茶には抗酸化成分が含まれており、
腸内環境を整えるサポートにもなります。  

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、
免疫細胞の約7割が集まる
たいせつな臓器でもあります。 
 
お茶の香りに包まれながら、
心と腸を同時に癒してあげましょう。


4. お風呂では湯船に浸かり目元を温める

お風呂タイムはただ体を洗うだけでなく、
心をほどく大切な時間でもあります。

また、体を温めると免疫力が高まるので、
多くの医師がシャワーでなく
湯船につかることを薦めています。
  
また、目のまわりを温めることで
副交感神経が優位になり、
心身がふわっと緩みます。

入浴時に温かい手をまぶたに当てたり
蒸しタオルやホットアイマスクを使って、
目をそっと包み込んであげたりしてください。  

パソコンやスマホで酷使した目が癒されると、
自然と呼吸も深くなり、眠りの質も高まります。


5. 朝の光と軽い運動で「自然免疫」を活性化

朝の光を浴びることは、
体内時計を整えるうえでとても大切です。  

10分ほど窓から顔を出したり
ベランダに出て深呼吸をするだけでも、
ビタミンDの生成が促され、
免疫細胞が元気になります。

もし時間があれば、
軽くストレッチや散歩をしてみましょう。  

鳥の声や風の音に耳を澄ませるだけで、
心がふわっと軽くなりますよ。


6. 「心の免疫力」も忘れずに！

ストレスは、免疫力を下げる大きな要因のひとつ。  
だからこそ、心を整える習慣もとても大切です。

たとえば感謝のできごとや気持ちを
ノートに書き出す。  

お気に入りの音楽を流しながら、
深呼吸をしたり、瞑想をする。  

自然の写真を眺めて、心を旅に出す。  

お笑い番組や動物の映像を見て笑う。

そんな小さなことが、
心の免疫力をじんわりと育ててくれます。

美しいものや好きなものを
見たり聞いたり触れたりと、
感性を大切にする時間は、
まさにあなたの心の栄養になります。


まとめますと、あなたの「心地よさ」が、
いちばんの処方箋になるということです。

1. 睡眠は「時間」より「質」を大切に

2. 朝一番の「水」で体内スイッチをオン

3. 「紅茶」や「発酵茶」でほっとひと息

4. お風呂では湯船に浸かり目元を温める

5. 朝の光と軽い運動で「自然免疫」を活性化

6. 「心の免疫力」も忘れずに！


以上６つの免疫力を高める秘訣を
お届けしましたが

免疫力を高める秘訣というのは
特別なサプリや高価な食事ではなく、  

「自分を大切にする小さな習慣」を、
日々の中にそっと取り入れることです。

これからあなたが少しでも軽やかに、
あたたかく過ごせますようにお祈りいたします。  


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食べるだけで邪気を祓い、運気アップする「開運フード７選」

こんにちは。

「最近なんとなく気が重い」
「流れが滞っている気がする」
なんてことはありませんか？

そんなときこそ、
食べるものを見直してみませんか？

食材には、私たちの“気”を整え、
邪気を祓い、運気を高める力があるといわれています。  

それでは今回は、日々の食卓に取り入れるだけで、
心身を浄化し、人生の流れを整えて開運に導く
「開運パワーフード」を７種類ご紹介いたします。

【開運パワーフード７選】

1. 発酵食品

味噌・しょうゆ・酢・納豆・漬物・
ヨーグルト・チーズ・甘酒・酒粕・麹

などの発酵食品は腸内環境を整え、
心身のエネルギーを底上げしてくれます。

体の土台でもある大事な腸を整えて
良運を引き寄せましょう。  

2. 根菜類

大根・ごぼう・人参・さつまいも・かぶ・長芋
などの根菜類は大地のエネルギーを宿す食材です。

地に足をつけ、ブレない自分を育んで
運が良い人になりましょう。  

3. 天然塩

塩は浄化の王様です。

白湯に天然塩をひとつまみ加えて飲むことで、
体内のバランスを整え
悪い気を流し、良い気が入ってきます。  

4. 梅干し

梅干しは陰陽のバランスをとる
と言われている食材です。

疲れたときや集中したいときに
摂ることで体のバランスを整えます。 

5. 緑茶・抹茶

緑茶や抹茶は心を浄化し、
覚醒させる飲み物と言われています。

お茶の抗酸化作用で体をきれいにして
心を整え、開運の扉を開いてください。  

6. 緑色の食材

緑は「成長」「発展」を象徴する色です。  

ほうれん草、小松菜、春菊、にら、キャベツ、レタス
ブロッコリー、ピーマン、アスパラガス、かぼちゃ
アボカドなど、
緑色の食材を積極的に取り入れることで、  
新しいステージへと進む力を養い、
運気が高まっていくことでしょう。

7. 季節の開運食材

旬の食材には、その季節に必要な
エネルギーが宿っているので
心身がパワーアップします。

心身に力がみなぎると、
運気が高まっていきます。
  

春は、菜の花、タケノコ、新玉ねぎ、
春キャベツ、いちごなどが
冬から春へのエネルギー転換をサポートします。  

夏は、キュウリ、ナス、とうもろこし、
ゴーヤ、トマト、レタスなどが
ほてった体を冷やし、内側から涼しさをもたらします。  

秋は、きのこ、栗、サツマイモ、れんこん、
カボチャ、柿、りんご、ぶどう、梨などが
実りの喜びや豊かさを受け取り、心身が喜びます。  

冬は、大根、蓮根、ごぼうなどの根菜類や
白菜、春菊、ほうれん草、みかん、レモンなどが
体を温め、エネルギーを高めることができます。  


食べることは祈ることでもあります。  

あなたの選ぶ一口が、
未来を変える一歩になるかもしれません。

あなたの心と体が整い、
運気が軽やかに流れ出しますように
コスモブライト一同お祈りいたします！


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脳の修復に成功！「アルツハイマーに希望」素敵な思い出をずっと覚えていたい方に朗報！

こんにちは。

今回は、記憶や認知機能に深く関わる
「アルツハイマー病」が
治ってしまうかもしれない
最新の研究情報をご紹介します。


ではまず、そのまえに、
アルツハイマー病について簡単にご説明します。

アルツハイマー病というのは、
認知症の中でも最も多く見られるタイプで、
脳の神経細胞がじょじょに
壊れていく進行性の病気です。

このアルツハイマー病の主な原因は、
脳内に「アミロイドβ」という
異常なタンパク質が蓄積することです。

それにより神経細胞の働きが妨げられ、
記憶障害や判断力の低下などが
起こってしまう病なのです。

このアルツハイマー病は
加齢が最大の危険因子とされており、
65歳以上で発症することが最も多いのです。

ですが、65歳未満の
「若年性アルツハイマー病」もあるので
若い方も他人事ではありませんね。

若い方が発症した場合には、
仕事や子育てなど
人生の活発な時期に影響があるので、
本人だけでなく家族や周囲のサポートも
とても重要になります。


そんな老若男女すべての人の不安材料である
アルツハイマー病にも
希望の光が降り注いできました。

スペインの国際研究チームが、
アルツハイマー病のマウス実験で、
脳のダメージを修復することに
成功したというのです。

研究では、ナノ粒子で「血液脳関門」
という脳の防御システムを修復し、
アミロイドβの排出を促進しました。

その結果、脳内の老廃物が減少し、
記憶力や行動の改善が見られたと言うことです。

この治療法は、
「神経細胞を直接再生する」
という従来のやり方とは異なり、

「脳の浄化システムを整える」ことで
自然な回復力を引き出すという、
新しい視点からのアプローチだったのです。


もちろん、まだマウス実験の段階ですので、
人間への応用には時間と検証が必要にはなります。

ですが、「脳は修復できるかもしれない」
という可能性が示されたことは、

アルツハイマー病にかかる恐れのある
すべての人にとって、
未来への大きな希望の光となることでしょう。

科学の進歩というのは、
私たちの想像をはるかに超える
可能性を秘めていて
ほんとうに素晴らしいですね。

忘れたくない人や
忘れたくない思い出を、
いつまでも心に抱いていられる
未来がくる日が、
近づいてきています。



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