トイレのふたを閉めて流すのはマナー？感染予防？

こんにちは！
あなたはトイレのふた、
閉めてから流してますか？

今回は、日常のちょっとした習慣が、
じつは健康を守る大切な行動だったという
科学が教える「正しい流し方」のお話です。


「トイレのふたは閉めてから流すべき」
そんな話を聞いたことはありませんか？  

これ、単なるマナーや気遣いではなく、
科学的にも意味があることがわかってきました。


ウイルスは水と一緒に舞い上がる？

食中毒や胃腸炎の原因となる
ウイルス（ノロウイルスなど）は、
便に含まれていることがあります。 
 
そして、水洗トイレを流すとき、
ふたを開けたままだと、
そのウイルスが空気中に
飛び散る可能性があるのです。 
 
この現象は
「トイレット・プルーム（toilet plume）」
とも呼ばれ、
目に見えない微粒子が数メートル先まで
拡散することもあると言われ
実際に検証された研究結果があります。

朝日新聞出版の「ジュニアエラ2025年」では、
トイレ使用時のウイルスの拡散について
科学的に検証した研究が紹介されています。  

その結果、ふたを閉めてから水を流すことで、
ウイルスの飛散を大幅に
抑えられることがわかりました。


また、誤解されがちなのですが
これは新型コロナウイルスとは
関係ありません。  

便に含まれるウイルスや細菌は、
おもに胃腸炎など消化器系の
病気を引き起こしますが、  

新型コロナウイルス感染症は、
吐く息やせきに含まれるウイルスが
飛び散って感染する「飛沫感染」が
おもな経路だからです。  


ですが、衛生意識を高めることで、
さまざまな感染症予防につながりますので

「ふたを閉めて流すのが正解！」
ということを覚えておいて
お役立ていただければ幸いです。


新型コロナの流行を経験した私たちにとって、
感染予防は日常の一部となっています。
  
トイレのふたを閉めてから流すという、
ほんの数秒でできる行動が、
あなた自身や周囲の人の健康を
守ることにつながるのです。 
 
特に小さなお子さんや
ご高齢の方がいるご家庭では、
こうした習慣がより大きな安心に
つながっていくことでしょう。

今日からできる感染対策のひとつとして、
ぜひ意識してみてくださいね！

小さな行動が、大きな守りになる
そんな日常の知恵を、
これからも配信していきますので
一緒に健康的な人生を歩んでいきましょう！


トイレと言ったら快便、
快便と言ったら腸活ですが
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笑われた風の服が世界を救う─日本発・空調服の奇跡！パリコレにも登場

かつて、日本で生まれた「空調服」は、
世界中で笑われていました。  

「扇風機付きの服？本気？冗談でしょ」 

「そんなの着てたら、目立って恥ずかしい」

そんな声が、世界のあちこちから
聞こえていました。

でも今、その“笑われた服”が、
世界中の命を守っています。

空調服は、服の内側に風を通すことで、
体温の上昇を防ぎ、熱中症のリスクを
大幅に軽減する革新的なウェアです。
  
日本の猛暑の中、
建設現場や工場などで働く人々の
命を守るために開発されました。  

そしてその効果は、
瞬く間に世界へと広がっていったのです。


今では、空調服は次のような現場で
大活躍しています。

世界中の建設現場  
工場や物流センター 
農作業 
炭鉱や地下作業  
アウトドア・野外イベント  
災害復旧の最前線

過酷な環境で働く人々の命を、
静かに、確実に守っているのです。  

熱中症で倒れる人が減り、
作業効率が上がり、
何より「安心して働ける」ことが、
現場の空気を変えていったのです。


そして昨今では、
一般の方も散歩や買物などに
使うほどに普及しつつあります。

空調服は、ただの服ではなくて  
恥ずかしさより命を守ることを選んだ
日本の精神の結晶なのです。  

そして、気候変動・異常気象という
地球規模の課題に対して、
ひとつの答えを示しました。

空調服は、涼しさを届けるだけでなく、  
“命を思いやる風”を、
世界中に吹かせているのです。


そしてついに空調服は、
ファッションの祭典
パリコレにも登場したのです。  

空調服はテクノロジーと美を融合させて、
世界の注目を集めてきています。  

かつて笑われたその姿が、
今では未来を象徴するデザインとして
称賛されているのです。

なんと単なる作業着だった空調服が
“最先端のファッション”へと進化したのです。

風をまとうテクノロジーが、
命を守りながら最新のおしゃれ着になったなんて
なんと素晴らしいことでしょう。

ですが、パリコレで発表された
おしゃれな空調服は
見る分には素敵ですし、
発想力に感動すら覚えますが
あまりに奇抜なので
私には着る勇気はないです・・・。

あなたはいかがでしょうか？


日本には空調服のように世界に驚かれる
素晴らしいものがたくさんあるので
本当に誇らしいことですね。

日本人で良かったと思う嬉しい瞬間です。


スゴイものがたくさんある日本ですが
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いくら寝ても眠いあなた！悪習慣を見直すだけで人生が変わる

「寝ても眠い…」その原因、あの習慣かも

「昨夜はちゃんと寝たはずなのに、
　朝からぼんやりして集中できない」  

「午後になると、どうしても眠気が襲ってくる」  
そんな経験、ありませんか？

じつは、睡眠時間だけでなく
「眠る前の習慣」が、睡眠の質に
大きく影響していることがわかっています。

ではここからは、
「睡眠の質を下げるNG習慣」と
「その対処法」をあげますので
ぜひ参考にしてくださいね。


1.寝る直前までスマホや動画を見ている  

スマホのブルーライトは、
脳を覚醒状態にしてしまいます。  

とくにSNSやYouTubeなど、
情報量が多く刺激的なコンテンツは、
脳を興奮させてしまい、
入眠を妨げる原因になりかねません。

「寝る前にちょっとだけ」とSNSを見たら、
気づけば1時間が経ってしまい

目が冴えて、しばらく寝られなかった
なんて経験はないですか？

対処法としては
スマホは寝る1時間前にオフにして
  
代わりに、読書やストレッチ、アロマなど
“静かな時間”を過ごすと、
脳がリラックスモードに切り替わります。


2.熱すぎるお風呂に入る
  
疲れたから熱めのお湯で温まろう
と42度のお風呂にしっかり入ったら、
なかなか寝つけなかった。

そんなことはなかったですか？

お風呂はリラックスに効果的ですが、
熱すぎると逆効果なんです。  

体温が急上昇すると、
寝るタイミングでうまく下がらず、
眠りに入りにくくなります。

対処法としては
寝る2～3時間前に38～40度くらいの
ぬるめのお湯で、ゆったり体を温めましょう。  

その後、自然に体温が下がることで、
眠気が訪れやすくなります。


3.寝る直前まで仕事や考え事をしている  

脳が“オン”のままだと、
眠りのスイッチが入りません。  

とくにクリエイティブな作業や
感情を揺さぶるような会話は、
脳を活性化させてしまいます。

1番目にお伝えしたように
「読書やストレッチ、アロマ」などで
静かな時間を過ごし、
脳がゆったりモードになるようにしましょう。


これ以外にも自分に合った
睡眠時間を見つけることも大事です。 

一般的には睡眠時間は7～8時間が
理想だとされていますが、
本当は個人差があります。  

ある人は6時間でも快調ですが、
別の人は8時間必要だったりします。

「朝すっきり起きられるか」
「日中の集中力が保てるか」を基準に、
自分に合った時間を探してみましょう。

あなたの“最適睡眠時間”を
日々、記録してみるのもおすすめです。


そして、寝室やリビングの照明は  
白い蛍光灯ではなく、
暖色系のオレンジ系にしたり
間接照明にすることで、
体が「夜だ」と認識しやすくなります。


日中の食後の眠気は少しでしたら
正常な反応でもあるのですが

これらを試しても強い眠気が続く場合は
「睡眠時無呼吸症候群」などの
睡眠障害の可能性も考えられます。  

いびきがひどい、
夜中に何度も目が覚める、
朝の頭痛などがある場合は、
専門医の診断を受けることも
考えてみてください。


眠りは、心と体を整える“再生の時間”です。

質の良い眠りは、翌日の集中力や感情の安定、
免疫力にも深く関わっています。  

夜の過ごし方を少し見直すだけで、
人生の質が大きく変わるかもしれません。

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講座終了後の“未来のビジョン”
それは、あなたの魂が描く物語です。

「最終進化形スピリチュアル・
　ストーンヒーリング講座」を終えた後、  
どんな未来が待っているのでしょうか

それは、あなた自身が選び、
創造していくものです。

たとえば…  

自分自身を癒しながら、心穏やかな日々を送る  

家族や友人にヒーリングを施し、喜びを分かち合う  

ヒーラーとして活動を始め、セッションを提供する  

スピリチュアル講座やイベントを開催し、
仲間と共に成長する


このストーン講座では、
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体系的に学ぶだけではありません。

あなたが必要ならば卒業後も
ストーンヒーリング法を活かすために
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あなたの魂が本当に望む未来は、
どんな姿でしょうか？  

それは、静かな癒しの時間かもしれません。  

あるいは、誰かの人生を照らす
光となる活動かもしれません。

大切なのは、
あなた自身がそのビジョンを描き、  
その一歩を踏み出すことです。


この「最終進化形スピリチュアル・
　ストーンヒーリング講座」は、
単なる学びだけではなく、  

“魂の進化”と“現実創造”を
同時に体験していく旅でもあるのです。

今ここから、第一歩を踏み出して
あなたの未来を描いてみませんか？  


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Bコース・Cコースは、各コースとも
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じつは同じ源から生まれるエネルギーです。 

それは、あなたの魂が本来持っている輝きです。

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癒しはあなたの魂を整え、
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ヒーラーとしての“魂の目覚め”がいま始まる！ストーンヒーリング講座！

日々の中でヒーラーとしての“使命”を
発見する瞬間が訪れることがあります。  

例えば、あなたはこんな経験はありませんか？  

「なぜか人に悩みを打ち明けられることが多い」 
 
「場の空気に敏感で、人が多いところでは疲れやすい」 
 
「誰かの痛みが、自分のことのように感じられる」  

このようなことは偶然ではなく、
あなたが“ヒーラーの素質”を秘めていて
魂からの使命のサインかもしれません。


「最終進化形スピリチュアル
　・ストーンヒーリング講座」では、
 
ヒーラーとしての在り方を学び、
魂の目的に気づき、
身体向上のワークを通して、 

あなたの内なる“癒しの力”を
目覚めさせていきます。  

ヒーラーとしての道を歩むことは、
自分自身を深く知り、愛し、 元気になり 
そして“本当の自分”として生きるための旅です。  

あなたの手が、言葉が、存在そのものが、  
誰かの人生を照らす光になれるかも。

そんな未来が、ここから始まります。  

あなた自身の“魂の使命”に出会うための
特別なワークを体験することで 
 
あなたが本来持つ“癒しの力”を引き出し、
その力を最大限に活かす方法が
自然と見えてくることでしょう。  


そしてこの講座は、ただ自分自身が
ヒーラーになれるだけではありません。

あなただけでなく
他の人をもヒーラーにすることができる
システムが構築されているのです。

つまり、レイキヒーリングで言う
「マスターティーチャーコース」
のようなことが行えるのです。
（※BコースとCコースのみ）

あなたの存在が、
周りの人々に光をもたらすときです。  

この講座が、あなたの新たな一歩の
扉を開くお手伝いをします。  


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止まっていた人生の流れが静かに、でも確かに動き出す！ストーンヒーリング講座セール！

ヒーリングで止まっていた
人生の流れが静かに、
でも確かに動き出す


「なぜか物事がうまく進まない」

「同じ失敗を何度も繰り返してしまう」 

「いつも悩みを抱えている」

「頑張っているのに報われない気がする」  

そんなことはありませんか？

それは、あなたの“人生の流れ”が
滞っているサインかもしれません。

目に見えないエネルギーのバランスが崩れると、
現実のあらゆる面に影響が出てしまうのです。


ヒーリングは、単なる癒しではありません。

ヒーリングは心と体を整えるだけでなく、
人生そのものの流れをスムーズにし、  

あなた本来の輝きと可能性を
引き出す力を秘めています。


この「最終進化形スピリチュアル・
　ストーンヒーリング講座」では、

ストーンの持つ波動と
アチューンメント（エネルギー調整）を通じて、

あなたの内側に眠る
“本来のエネルギー”を呼び覚まし、  
滞っていた流れを解放していきます。


例えば次のようなことが
あなたにも起こるかもしれないのです。


「偶然とは思えないほどのピッタリの
　タイミングで物事が進み始める。」

「まるで人生の歯車が噛み合ったようで
　望んでいたことが自然と動き出す。

「人との関係が自然と整い、
　人間関係の摩擦が減ってくる。」

「なぜかわからないが心が軽くなる。」

「安心して自分らしく過ごせるようになる。」


このようになれる方法を
あなたは知りたいですか。

人生の流れが変わると、
現実も変わっていきます。  

それは、偶然ではなく
“エネルギーが整う”ことによって
起こる必然の変化なのです。


あなたの人生に、
新しい風を吹き込む準備はできていますか？  

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ヒーリングは“自分を癒す”ことから始まる！最終進化形スピリチュアルストーンヒーリング講座

あなたは「誰かを癒したい」と
思ったことはありませんか？

その気持ちはとても尊く、
素晴らしいものです。  

家族や友人、大切な人のために、
何かできることはないか。  

そんな思いが芽生えたとき、
あなたの魂はすでに
“ヒーラーの目覚め”を始めています。

でも、忘れてはいけない
大切なことがあります。  

それはヒーリングは、
まず“自分自身を癒すこと”
から始まるということです。

心が疲れていたり、
エネルギーが乱れていたりすると、  
どんなに優しい言葉をかけても、
どんなにヒーリングをしてあげても、  
その癒しは相手に届きにくくなってしまいます。

まずは、自分の内側を整えることが
とても大切なのです。

自分の心と体をいたわり、  
本来の波動に戻していくことが、  
本当のヒーリングの第一歩なのです。

「最終進化形スピリチュアル・
　ストーンヒーリング講座」では、  

自分自身にできるセルフヒーリングの
さまざまな方法を丁寧に、
わかりやすくお伝えしています。


例えば、東洋医学とストーンを使って
感情を癒すこともできます。

「なにかと心配してしまう」

「常に恐れを感じ、行動できない」

「イライラしたり、怒ってしまうことが多い」

「すぐに悲しくなってしまう」

「つい頑張りすぎてしまい心身ともに疲れる」

「内向的で恥ずかしがり屋」


そんなあなたも
ストーンや東洋医学の力を
借りたエネルギーワークで
生まれ変われるかもしれません。
  
今のあなたに必要なパワーをもった石が、  
静かにあなたの波動を整え、
奥のほうまで響いていくのです。


このようなすぐに使える実践法が
この講座には満載なんです。


忙しい毎日の中でも、
ふとした瞬間に

これらのメソッドで
自分を癒す時間を持つことで、  

あなたの波動は少しずつ変化していきます。

そして、自分自身が癒されると
そのエネルギーは、
言葉を超えて周囲に伝わっていきます。  

家族が穏やかになったり、
職場の空気が柔らかくなったり、  
あなたの存在そのものが
“癒しの場”となっていくのです。


ヒーリングは、まず
“あなた自身”からなのです。  

あなたが癒されることで、
あなたの住む世界もまた癒されていきます。

今こそ、自分をいたわる時間を持ってみませんか？

あなたの内側に眠る癒しの力が、
静かに目覚め始めるはずです。


公開記念・人数限定の特別価格でご提供しており

3つのコースをご用意しています。  

中でも、ヒーラー覚醒に必要な  
超希少パワーストーンを使用する  
Bコース・Cコースは、各コースとも
先着50名さま限定となります。  

※Aコースはストーンなど発送物がないため、
人数制限はありません。

あなたの魂が選ぶ道は、どれでしょうか？  
詳細・お申込みはこちら  
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この講座が、あなたの人生の
新たな扉を開くきっかけになりますように
心より願っております。


コスモブライトは日本の平和と安全と
みなさまのご健康とご多幸を
心よりお祈りしています。


 

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