◆１．加齢による「声の老化」「歌声の老化」「声の低音化」のお手入れ３つの方法

電話で話している相手の声を

聴いただけで、なんとなく

相手の年齢を推測できるとき

ってありませんか？

声がしわがれてきたり、

声が低音化してくると

年を取った人の声に聞こえて

しまいますよね。

涙

おはようございます。
こんにちは。
（※わざと２種類です♪）

　
　
　
声と心が変わると、
恋愛・仕事の人間関係も、
収入も、人生も変わる！
　

未来を切り開く力をもつ個人を創る
ボイスメンタリストの美歌です。
　

今日のブログでは、
『加齢による「声の老化」「歌声の老化」「声の低音化」のお手入れ３つの方法』
について、

ボイスメンタリストとして
３つの方法を今日から３日間
１ポイントずつシェアーしますね♪

◆加齢による「声の老化」「歌声の老化」のお手入れ３つの方法①

若々しい声を維持する方法は、
幾つもありますが、今日は
３つの方法をご紹介します。
　
　　
　
　
　
ケアをして、
若々しさを取り戻したい、
維持したい。
　
　
　
と思う方は、以下の方法を
日常生活に取り入れてみて
くださいね。
　
　
　
１．「声を出す」ときの姿勢が大事。
　
　
・肩こり
・猫背

は、発声の大敵です。　
　

背骨などの骨伝導による
声の響きも悪くなります。
　
　
　
歌うときには、
呼吸しづらくもなるので、
　
　
　
肺も広がらない、
横隔膜も下がらないなど、
　
　
　
「声が続かない」
「息が続かない」
　
　
　
声が前に出ていかない、
という状態になります。
　
　
　
　
ですから、まず
「背筋を伸ばし」
「首の体操」
「肩の体操」を
　
　
　
日常的に取り入れて、
凝り固まらないように、
柔軟性のある状態を
維持しましょう。
　
　
　
１．
「背筋を伸ばし」
「首の体操」
「肩の体操」
　
　
　
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