１６年前の私は、顔出ししたくなくて、自分のプロフィール写真に「蓮の花」を使っていました。

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１６年前の私は、顔出ししたくなくて、
自分のプロフィール写真に
「蓮の花」を使っていました。

＝＝＝＝＝＝＝＝

今日も、しんけん美歌の公式WEBと、
Substackに書いて投稿した長文の記事を

「届け！」と祈りながら、Amebloでも、
お裾分けで、引用記事として投稿します。✨

内容は、

／

１６年前の私は、顔出ししたくなくて、
自分のプロフィール写真に「蓮の花」を
使っていました。

そんなに「人に私だとみられたくない」って
潜在意識が働いていたんですね～。

プロフィール写真は「自己承認欲求」と
「匿名性」の綱引きなんです。

あなたは、今、
「自分を世界に向けて、どんなふうに表現」
していますか？
＼

について、シェアーしますね。

こんにちは！

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脳心理学に基づく「潜在意識」と
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脳心理学歴１５年＋情報空間＋量子力学
を用いた「願望実現コーチ」

「ボイスメンタリスト®美歌」です。

↓あなたと私の才能開花の意味をこめて
背景は花が咲いたリアル背景です。↓

🌎【不都合な真実】私がルックスを出せなかった本当の理由

「ルックスに自信がないから、人前に出られない」
ずっとそう信じ込んでいましたが、
ここに大きな【マインドブロック】が隠されていました。

私自身の心の動きを、脳心理学の視点から振り返ってみると、

これは脳が自分を守るために作った「巧妙な言い訳」だったのだと思います。

今振り返ってみると、少なくとも私の場合、

本当の恐怖はルックスそのものではなかったのだと思います。

【人前に出て、自分の表現を否定されたらどうしよう】

【ありのままの自分を見せて、がっかりされたら傷つく】

そんな傷つくリスクから自分を守るために、脳は、

「だって人並みのルックスだから仕方ないよね」

という、もっともらしい理由（不都合な真実）を作り上げていたのです。

🌎今、あなたの耳元に、「すっごい歌唱力の歌」が流れてきたら…。

あるいは、美しいメロディーの曲が流れてきたら…。

思わず「ハッ！」として、振り向いてしまいませんか？

「誰が歌っているんだろう？」
なんだか自分の体中の毛穴が振動して開いていくような…。

「ぞわわわわ～」。

 

🌎そんなとき、「顔」なんて気になりますか？

いや、気になりませんよ。

人並みでOKです。

私の場合は、まさにこれがマインドブロックでした。

／

では、私は、どうやって社会的な外圧の
「ルッキズム」を乗り越えて、
自由に「きれいな自分へと磨き上げて」
顔出しできるようになっていったのでしょうか？
＼

◆「続きは」下記画像クリックで、Substackで読めます！

次の投稿をお楽しみに！

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①自己効力感＝実現エンジン（行動と結果）
→１本目で「原因」を知る。

②潜在意識＝人生の設計（内側の構造）
→２本目の動画で「脳と潜在意識の仕組み」を理解して、
「自分のパターンに気づき」を起こします。

③声＝セルフイメージ（外側の変化）
→３本目の動画で「声の●●●」に「セルフイメージ」や「感情」が
現れていることを理解できます。

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「音楽、歌」そして「脳心理学」は、
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癒し、励まし、勇気と感動を与える素晴らしい力があります。

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【AI時代の発信内容＋願望実現】恋愛・夫婦関係の亀裂で最も多いことは？婚約破棄になったミスとは？

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今日も、しんけん美歌の公式WEBと、
Substackに書いて投稿した長文の記事を

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内容は、

／

「認知の歪み」の１つ

「読心術」を知らずに使い、
私の人生ワースト２の体験

～婚約破棄～

に至った痛い体験談
＼

なんです。

こんにちは！

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です。

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🌎「公開する前は、一応、一晩悩みました。

 

公開するか、自分の胸に一生しまっておくか。

あるいは、誰かの参考にしてほしいなら、
noteに有料記事として書くか。

などなど…。


でも、公開しちゃいました。

本日は、そのお話です。

さて、あなたは、「読心術」って何？
と思いませんでしたか？


超能力ではありませんよ～。

テレパシーとか、相手の心を読む、とか
未来予知などの「怪しい、怪しい力」の
ことではありません。



■脳心理学で言及する、「認知の歪みの１種」である「読心術」とは？

根拠がないのに

「相手がこう思っているに違いない」と
決めつけてしまう思考パターン

のことなんです！

実は、この読心術は、


恋愛・夫婦関係のカウンセリング現場、

夫婦関係において
「浮気・金銭問題・性格の不一致」よりも
深刻な破壊因子 になることが多いことが
報告されています！

びっくりですよね。

浮気や、お金の問題や、性格の不一致よりも
「読心術」＝相手の心を勝手に決めつける＝
が多いから、カウンセリングで解決していくんですよよね。

このシリーズを、Substackで①、②、➂に分けて
３日間投稿しました。


是非、あなたの素敵なラブライフを

「続ける」ために役立ててくださいね。


◆下記画像クリックで、読めます！👇

⑥ー１：読心術の罠とは？

⑥ー２：読心術の毒牙にはまった私の体験談～婚約破棄～

⑥ー３：読心術を解決し、永遠の愛を育てる方法

💖相手に必ず確認する。
💖「尋ねる」
💖自分が心を開き、相手も心を開きやすくする。

💖アサーションと言いますよ。😊

次の投稿をお楽しみに！

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①自己効力感＝実現エンジン（行動と結果）

　→１本目で「原因」を知る。

②潜在意識＝人生の設計（内側の構造）

　→２本目の動画で「脳と潜在意識の仕組み」
　　を理解して、「自分のパターンに気づき」
　　を起こします。

③声＝セルフイメージ（外側の変化）

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【認知の歪み②】引き寄せの前にやることがある②：白か黒か？完璧じゃないならやらない？の解決策

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【認知の歪み②】

引き寄せの前にやることがある②：

白か黒か？完璧じゃないならやらない？

の解決策

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是非、最後まで読むことで、

／

丁か？半か？

白か？黒か？

それは良い！それは良くないから絶対ダメ
＼

の極端思考を手放すきっかけに
なってくれたら嬉しいです。

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🌎「白黒思考」って、「完璧主義」にもつながっていますよ～💦

実はこの白黒思考、「完璧主義」とも深く繋がっています🧠

認知行動療法の第一人者、デビッド・バーンズ博士はこう言っています。

「白黒思考と完璧主義は、コインの表裏だ」と。
ｼｮｴｰ

 

「100点でなければ0点と同じ」
↓
「完璧にできないなら、やらない」

この流れ、あなたには、心当たりありませんか？

 

さらにブレネー・ブラウン博士は、
完璧主義を「盾（shield）」と呼びました。

傷つくのが怖いから、
最初から「完璧」を条件にすることで、
挑戦しない言い訳を作っている状態、
だと。

これが「動けない」の正体なんです。
ﾏﾀﾓｼｮｴｰ

 

---

③（私＝美歌の体験談）

私自身も、ずっとこのループにはまっていました。

「脳心理学系コーチで

インフルエンサー級にいつまでもなれないなんて…」

「理想の歌声になれなきゃ、活動する”資格”がない」

（好きで歌っちゃいかんのか！
うまくなくても人を感動させる方法は
ほかにいくらでもあるのに…）

「フォロワーが増えなきゃ、価値がない」

そんな風に思っていた時期が、長くありました。

でも！
あることに気づいてから変わりました。

「成果を手放す。

行動すること自体をゴールにする。」

「結果がどうなるか」ではなく、

「今日、動けた自分」を喜ぶ。

「行動」という言葉が重く感じる人は、

「アクション」と言い換えてみてください。

たったそれだけで、

1ミリ前に進める自分を喜べるようになります✨

本当です💖

---

④（なぜ大事か？解決策）

なぜ「行動すること自体をゴールにする」のが

大事かというと——

未来のために今を犠牲にし続けると、

燃え尽き症候群（バーンアウト）に

つながるからです。

いつまでも「まだ足りない」

「まだ満たされない」と感じてしまう。

もっと足さなきゃ！
他にもっと魔法みたいな方法があるはずだ！

って、探し続けることになってしまうんです。

大切なことは！

「願望を実現する方法を探し続けることではなく
実現するために、今、自分ができる小さな一歩を
積み重ねるだけでいいんです💖」

探し続ける自分から卒業しませんか？

今ここの「1ミリ」を喜べるようになったとき、

人は初めて、自分の軸で生きはじめます🌸

🌎 今日、1ミリだけ「前に」進めるとしたら、何から始めますか？

完璧じゃなくていい。 100点じゃなくていい。

今日動けた自分を、まず認めてあげてください💖

「認知の歪みに気を付けて！シリーズ」は、
まだまだ続きます。

あと、２０回ぐらい続きます。😊


次の投稿をお楽しみに！

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【認知の歪み①】引き寄せの前にやることがある：白黒思考に気を付けて！動く自分になろう

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【認知の歪み①】

引き寄せの前にやることがある：

白黒思考に気を付けて！

動く自分になろう

＝＝＝＝＝＝＝＝

 

昨日と今日、しんけん美歌の公式WEBと、
Substackに書いて投稿したこの記事、

動けなくなって嘆いていた

過去の自分を思い出して、

もしかして、私と同じような感覚に陥って
「やりたいことがあるのに、まじめすぎて
行き詰って、行動が止まってしまってる人」

の参考になったらいいなぁと思いました。

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是非、最後まで読んでいってね。💖

こんにちは！

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🌎「白黒思考」ってなに？
        何故、それで行動が止まってしまう原因になるの？


 

🧠「100点か0点か」
「成功か失敗か」
「完璧か価値がないか」

これが「白黒思考」です。

例えば…、

（１）
YouTubeを始めた。
↓
3本目で再生されない。
↓
「私には才能がない。」
↓
やめる。

似たような体験、
あなたには、ありませんか？

でも現実には、「3本」では
何も判断できませんよね。

まだ誰にも認知されていないだけです。

黙ってYoutubeやSNSに投稿しても
誰も知らないだけですよね。

あなただって、
隣のAさんや、昔のクラスメートのB君が、
どこかのSNSで連続投稿している。

なぁんて、気にも留めてないですよね。

つまり、事実を冷静に見ているのではなく、

「自分にダメ出しする癖」がついた
あなたや私の脳の回路が、

まだ、失敗もしていない段階で、
「失敗した！」と誤解しただけなんです。

もっと痛烈なことを言うと、

「失敗した！」と思い込ませることで
「コンフォートゾーン＝過去と同じ安心安全領域」
から出て「変わろうとする自分」を

嘘で正当化して、誤認させようと
ブレーキが働いているんですよね。

そして、失敗してもいないのに、
始めたばかりなのにも拘わらず、

「即結果を出したい！」にこだわって、
↓
「私はダメな人間だ」になり、
↓
やがて、行動しなくなり、
↓
行動しないから結果が出なくなり…。

🌎そんな風に苦しくなっていませんか？

苦しさから自分を守ろうとして
フリーズしてしまった自分を、
ただただ一人で否定しちゃうんです。

私も、昔はずーっとそうでした。

得意なことだってあるのに、
ダメなことばかり「数えて」いました。

／
・理想の歌声はホイットニーなのに、私は機能性発声障害だ…。

・理想は私も10万人フォロワーなのに、1万人に、まだ届かない…。

＼

「０か100か」

「白か、黒か」

「好きか、嫌いか」

ってな具合に、グレーがないんですね。

40対60があってもいいんですよ～！

人は、苦しいと冷静ではなくなるので

●今すぐに結果がほしい。
●魔法なんてないってわかってるのに、もっといい方法があるはずだ！
●私はまだ足りない。もっと足さなきゃ。

って、なってしまうんですね。

この負のループ、
あなたにも、心当たり、ありませんか？

これらを、脳心理学では
「学習性無気力感」と呼びます。

また、原因は、
「枯渇感・不足感からの自己承認欲求」
であることも、しばしばです。

 

＝＝＝＝＝

「学習性無気力感」とは——

繰り返し結果が出ない経験が続くと、

本来できることでも
「どうせ何をやっても無理」と
脳が自動的に学習してしまう状態のこと。
＝＝＝＝＝

🌎心理学者のマーティン・セリグマン博士が実験で証明しました。

「枯渇感・不足感からの自己承認欲求」とは——
「自分にはまだ足りない」と感じれば感じるほど、
他の人に認めてもらいたい気持ちが強くなること。

でも！

外から認められようとするほど、
自分の軸がどんどん揺らいでいきます。

🌎「白黒思考」をやめたくないですか？

続きとなる「解決策」は
次のブログ投稿で👇

お楽しみに！

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With lots of love💖SpaceWind



Breaking Free from that self-binding.
自縄自縛の苦しみを解き放て！

今日のブログは以上です！

もし今あなたが、あなたの願望実現のために
「意識の整え方」をマスターしたい！

マスターして世の中に貢献したい！という方は

▼私にご連絡をくださいね！💖▼

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🌍お知らせ：３本の動画プレゼント企画がスタートしました💛

＜３本の動画の内容＞を解説すると、
以下のようになります。

届く順番は、①本目→②本目→➂本目です。

①自己効力感＝実現エンジン（行動と結果）

　→１本目で「原因」を知る。

②潜在意識＝人生の設計（内側の構造）

　→２本目の動画で「脳と潜在意識の仕組み」
　　を理解して、「自分のパターンに気づき」
　　を起こします。

③声＝セルフイメージ（外側の変化）

→３本目の動画で「声の●●●」に
　「セルフイメージ」や「感情」が
　「現れ」ていることが理解できます。

🌍「原因に気づく → 書き換える → 現実が動く」という流れです。

▼３本の動画プレゼント！を無料メルマガ登録で受け取る！はこちら（画像をクリック）▼

今日のブログは以上です💖

▼以下は、今日のおまけです▼

📺 ▼2026.5.24（日）19時に行った

Youtubeライブ配信動画は、こちら▼

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今日もありがとうございます💖

📺 ▼前回2026.5.17（日）19時～の

Youtubeライブ配信は、こちら▼

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素敵な１日をお過ごしくださいね～💖

私は、音楽アーティスト：SpaceWindとしても
活動をしています。

↓よかったら、是非、曲を聴いていってね。↓

📺 ▼宇宙ファンタジー物語動画【Echo Bloom～宇宙の花～】にのせて歌う、バラード３曲メドレー▼

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Beyond the Blue (English Ver.)-Ballad/バラード３曲宇宙の花-Echo Bloom編 | Space Fantasy Music Film by SpaceWind

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「音楽、歌」は

そして、「脳心理学」は、

どんなに落ち込んだ人の気持ちにも

一瞬にして寄り添い、癒し、励まし、

勇気と感動を与える素晴らしい力があります。

それを人は「愛」と呼ぶ。

と私は確信しています。

▼下記画像クリックで、

喪失から再生と希望のバラード
「勇気のたてがみ」を聴く💖▼

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💖動画を作って公開している私もGIVER💖
💖楽しく見てくれるあなたもGIVER💖
です。

いつも応援、本当にありがとうございます💖

是非、あなたが人生を「このままで終わらせず」、

「さらなる夢の実現化の力」を

成長させていくことを心から祈っています。♡

今日も自分を楽しみ、行動してゆきましょう💖

～～～～～
 

▼個別にセッションを今すぐ受けたい！
と思った方は、こちらへ♥▼

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▼【個別に自分の願望実現を相談して今すぐ解決する💖】▼

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＜ボイスメンタリスト®️美歌のミッション＞

95％の潜在意識（無意識含む）を
脳心理学＋量子力学を用いて書き換えて
宇宙につながりなりたい未来にワープ！

誰もが自分の心を自由に
コントロールするマスターになり

制限のない人生を送る毎日と
社会を実現するサポートを行うこと。

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全てのプログラムは
「リアル対面」と「オンライン受講」
を選択可能です。

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ボイストレーニングランキング

 カルチャースクールランキング

世田谷・下北沢ランキング

心理学ランキング

▼＜しんけん美歌の提供メニュー＞▼

声と潜在意識書き換えコース / ﾚｯｽﾝ体験会 / 動画ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ! / お金のブロック解決コース

【Substack+Threads】新しい発信をスタートしました！楽しくつながろう

声と潜在意識書き換えコース / ﾚｯｽﾝ体験会 / 動画ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ! / お金のブロック解決コース

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【Substack+Threads】

新しい発信をスタートしました！

楽しくつながろう💖

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いつもAmebloを読んでくださって、
ありがとうございます 💖

ここに来てくださる方は、
ずっと（10年以上です）、
私の発信を見守ってくださっている方が
多いと思っています。


そのあたたかさが、
本当に嬉しいです。

だからこそ、
今日は大切なお知らせをしますね。

 

新しい発信の場所を、
2つスタートしました。

／

✨ Substack（サブスタック）
✨ Threads（スレッズ）

＼

「なんそれ？」という方も、
「聞いたことある！」という方も、
大丈夫です。


↓詳細は、自己紹介の後で！↓

こんにちは！

自分にダメ出し女性ゼロ！
女性が才能の花を満開に咲かせる社会へ！
 

脳心理学に基づく「潜在意識」と
「セルフイメージ」を書き換える式で
行動が長続きする自分に！

脳心理学歴１５年＋情報空間＋量子力学
を用いた「願望実現コーチ」

「ボイスメンタリスト®美歌」

です。

↓あなたと私の才能開花の意味をこめて

　背景は花が咲いたリアル背景です。↓

🌎Substackとは？　そして、Threadsとは？
 

ひとつずつ説明しますね。

◆（１）Substackって何？

Substackは、海外発の
ニュースレタープラットフォームです。

メルマガのように、
私が「投稿を更新する都度」
登録してくれた方のメールボックスに
お知らせが届く仕組みです。

今のところ、毎日１～２投稿を
続けています。

といっても、シリーズものを
読みやすい長さに「分割」して
お届けしています。


でも、
普通のメルマガとちょっと違うのは、
ブログのように記事として残るので、

「後から読み返したい」
「まとめて読みたい」
というときにもとっても便利なんです。

私がSubstackで発信しているのは、

・願望実現コーチングの話、
・脳科学・心理学を
・平易な言葉で解説したコンテンツ、
・日常の気づきやエッセイ、
・私にもあった、こんな失敗、
　あなたにもありませんか？

そして…
日本語の記事を
英語にも翻訳して投稿しています 🌏

「英語の美歌」も見てみてくださいね（笑）。

無料で読めます。

通知を受け取りたい方は、
登録してもらえるとうれしいです。

👇 Substackはこちらから
https://voicementalistmika.substack.com/



◆（２）Threadsって何？

ThreadsはInstagramが作った、
テキスト中心のSNSです。

Instagramのアカウントがあれば
そのまま同じアカウントで
Threadsにつなげることが可能です。

Twitterに近いイメージですが、
もっとあたたかくて、もっとゆるくて、
コメントでの交流がしやすい場所です。


私がThreadsで発信しているのは、

毎日の短い気づき、
「今日から使えるマインドのヒント」、
あなたへの問いかけ、

そして投稿へのコメントや返信を通じた、
リアルタイムのコミュニケーションです 💬


Amebloより気軽に、
もっと近い距離で繋がれる場所に
していきたいと思っています。


フォローしてくれたら、
毎日のタイムラインにお届けします 🌸


👇 Threadsはこちらから
https://www.threads.com/@voicementalistmika



◆（３）Amebloはどうなるの？
 

安心してください、今まで通りのペースで
ずーーーっと続けていきますよ～！ 😊

１６年ぐらい続けていますよね。
ｗ




Amebloは
「じっくり読みたい方のための場所」として、
これからも大切にしていきます。




Amebloは、長文がかけるし、
私が更新したYoutube動画を、

①脳心理学を用いた願望実現コーチング
　ボイスメンタリスト®美歌チャンネル

②シンガーソングライター：SpaceWind
　のミュージックビデオ公開チャンネル

を、記事の末尾に貼りまくっています。
笑


長文が可能なので、
問題提起から、脳心理学の専門的な
解説や、解決方法を提供しています。


が、Amebloは、更新頻度が、
週に２～３回の頻度です。


一方、SubstackとThreadsは
毎日、読みやすい短さで
投稿更新しています。

 

Substackでメルマガ登録すると、
わざわざブログを読みに来なくても、

メール通知も来るし、
メール内本文に投稿内容が
そっくりそのまま書いてあるので

提供する側にとっても、
受信する側にとっても
超便利なんです💖




毎日の発信は、今後、
SubstackとThreadsに
「全自動化」の「仕組み化」をしていく
イメージです。


すごいですね。

全自動化です！


◆（４）SNS発信の「全自動化の仕組み化」を教えるセミナーを開いてもいいくらい。
笑

それぞれの場所で、
それぞれの深さで、
発信していきますね。

Substack・Threadsを始めた背景には、

「もっとあなたと話したい」
「もっとリアルタイムに届けたい」
という、シンプルな気持ちがありました。


さらに、正直な気持ちを言うと、

「コーチング活動」と「音楽活動」の
エネルギー配分は、

外交エネルギー VS 内向エネルギー
を使い分けなければいけないので、

１人で仕事をしながら、
エネルギーの切り替えに、
結構苦労していました。


でも！
AIのお陰で、SNSの投稿を
全自動化できたら、

本当に、
「マインドブロック」が外れるどころか、
外す必要もない！

 

／

だって、「こんな投稿をして
ちゃんと申し込んでもらえるかな？」
＼

とか、

／

「こんな歌声を、聴いてもらってもいいの？」

＼

っていう感情が、いちいち湧き出ないからです。

だって、「私のAI分身がやってくれる」からです。

本当に、こういう時代が来るのを
心から待っていました。


Amebloを読んでくれているあなたにこそ、
新しい場所でも繋がってほしいな、
と思っています。


まずは、のぞいてみてくださいね！ 👇

✨ Substack → https://voicementalistmika.substack.com/
💖Substackはこちらをクリック！💖

✨ Threads → https://www.threads.com/@voicementalistmika
💖Threadsはこちらをクリック！💖

これからも、一緒に歩んでいきましょう 💖

ボイスメンタリスト®美歌より
愛をこめて💖

今日のブログは、以上です！

▼下記は、おまけYoutube動画です。▼

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🎁 動画の最後に特典があります
🎁 Universe Gift at the End
━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━

▼2026.June.27th-19:00 Japan Time公開▼

▼『魂の紋章 -Heart & Soul- / The Emblem of My Soul』

    ミュージックビデオ本編のご視聴はこちらから！▼

※画像クリックで、Youtubeに飛びます💖

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愛をこめて💖SpaceWind

With lots of love💖SpaceWind



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今日のブログは以上です！

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以下のようになります。

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①自己効力感＝実現エンジン（行動と結果）

　→１本目で「原因」を知る。

②潜在意識＝人生の設計（内側の構造）

　→２本目の動画で「脳と潜在意識の仕組み」
　　を理解して、「自分のパターンに気づき」
　　を起こします。

③声＝セルフイメージ（外側の変化）

→３本目の動画で「声の●●●」に
　「セルフイメージ」や「感情」が
　「現れ」ていることが理解できます。

🌍「原因に気づく → 書き換える → 現実が動く」という流れです。

▼３本の動画プレゼント！を無料メルマガ登録で受け取る！はこちら（画像をクリック）▼

今日のブログは以上です💖

▼以下は、今日のおまけです▼

📺 ▼2026.5.24（日）19時に行った

Youtubeライブ配信動画は、こちら▼

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今日もありがとうございます💖

📺 ▼前回2026.5.17（日）19時～の

Youtubeライブ配信は、こちら▼

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素敵な１日をお過ごしくださいね～💖

私は、音楽アーティスト：SpaceWindとしても
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そして、「脳心理学」は、

どんなに落ち込んだ人の気持ちにも

一瞬にして寄り添い、癒し、励まし、

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それを人は「愛」と呼ぶ。

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いつも応援、本当にありがとうございます💖

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「さらなる夢の実現化の力」を

成長させていくことを心から祈っています。♡

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