マインドフルネス・ヨーガ 6/26 〜開脚のポーズを深める〜

＼『マインドフルネス・ヨーガ』
6月26日 〜開脚のポーズを深める〜／


久しぶりに対面のヨガクラスを開催します♪ 

ゆっくりと呼吸しながら、マインドフルに、アライメントを重視しながら動き、丁寧に少しずつポーズを深めていきます。

体が硬い方やヨガ初心者の方でも、安心して参加できるレッスンの内容となっております。

日時: 6月26日(日) 10:00-11:30

場所：「Shantiの会」公民館の和室スタジオ。

品川区東大井2-16
京急線 立会川駅から徒歩５分、
JR大井町駅から徒歩12分。

ヨガ講師: Mitsue(野々瀬光枝) 
インド政府公認ヨガ指導者。
メディカルヨガ認定トレーナー。
全米ヨガアライアンス認定トレーナー。
指導歴15年。

オンラインでの参加も可能です。

ヨガマットをご持参下さいレンタルマットもできます。(300円)

参加費　3,000円

ヨガマット持参でいらしてください。

全米ヨガアライアンス認定校
SHANTI YOGA JAPAN


参加ご希望の方は、
shantiyogagypsy@gmail.comへ、
①お名前
②ご連絡先
をご記入の上、メールでお申込みください😌




『CITY OF JOY』という映画を観てきました

うん10年ぶりに一人で映画を観てきました。

シティ・オブ・ゴット


一人の少女の命を救えなかったことから自分の無力さに絶望し、救いを求めてインドのカルカッタへやってきたアメリカ人青年医師と、貧困から逃れるために田舎から出て来たインド人一家が、スラム街で出会う…

貧困、搾取、暴力、カースト制度、、、インドの過酷な現実の中で生まれる、愛や友情、信頼、人間としての意義や尊厳、、、。


私は、この映画を観て、自分が初めてインドという国を訪ねた時のことを思い出しました。


先進国と言われる国で育った、自分の価値観を丸ごとひっくり返された国・インド。


インドという国と出会うことで、私の人生は大きく変わった。

(この事に関しては、いずれまた、ゆっくりと書きたいと思います)


インドが好き、

インドに興味がある、

別にインドには興味ないけど良い映画が見たい、

という方すべてにおススメの映画ですよ🎬


それにしても、アメリカ人医師マックス役のパトリック・スウェイジがイケメンすぎる　

かなりタイプなアングロサクソン男子。

こちらも目の保養になるのでおススメ 笑


https://cityofjoy-movie.com/





ヨーガ講師

野々瀬光枝

http://shantiyogajapan.com







2022年6月 SHANTI YOGA JAPAN レッスンスケジュール

紫陽花の美しい季節がやってきましたね♪

6月は雨も多いけれど、夏の始まりを感じる、大好きな季節です✨✨



……

＼6月の対面ヨガクラス／

◆「マインドフルネス・ヨーガ」

レッスンの始めに、私達を豊かにしてくれるヨーガ哲学のお話を少しだけシェアします。
その後は、呼吸とアライメントを意識しながら、ゆっくりとマインドフルに動いてくハタヨーガのクラス。
体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心と体の両方を整えていきます。(オール・レベル対応）

日時: 日曜 朝10:00-11:30

6月12日&26日(日)

場所：「Shantiの会」公民館の和室スタジオ。

品川区東大井2-16-5.　
京急線 立会川駅から徒歩５分、
JR大井町駅から徒歩12分。

……

＼6月のオンラインヨガ／

◇「マインドフルネス・ヨーガ」

対面レッスンと並行して、同時ライブレッスンとして開催します。

日時：6月5、12、19、26、

朝 10:00〜11:30

……

◆「女性ホルモンを整える美尻YOGA」骨盤、骨盤低筋群、子宮、卵巣、など、女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンとヒップラインを整えます。 

産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。

女性のみの参加なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬

（初心者向け。女性限定）

日程：月 朝9:30-10:30

6月6、13、20、27、




……

参加費
(オンライン)

1回 ¥1,500
5回チケット ¥7,500
10回チケット ¥14,000

(対面レッスン)

立会川スタジオ 1回 ¥3,000

paypay, Linepay, ゆうちょ銀行振込にてお支払いください。

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全米ヨガアライアンス認定スクール
SHANTI YOGA JAPAN

お申込み＆お問い合わせは、お気軽にどうぞ shantiyogagypsy@gmail.com




『イングリッシュ・キッズヨガ』毎週木曜、入谷スタジオ

毎週、木曜日の夕方に台東区根岸で開催している
『イングリッシュ・キッズヨガ教室』✨🌈✨

昨日、小学校卒業とともに、キッズヨガ教室を卒業した生徒さんのお母様が、わざわざ、ご挨拶に来てくださいました。

「娘がお世話になりました！」というお礼とともに、こんなに素敵なギフトをいただきました💕



デザイナーをされているお母様で、ご自身がデザインされたというお菓子をたくさんくれたのですが、
なんと！
そのポテトチップス、私のお気に入りで、よく買っているものでした🥰

このフラダンスをしているパッケージが可愛くて✨
化学調味料無添加のポテトチップス、味も美味しいのですー！

そして、何より、わざわざ足を運んでくれてご挨拶に来てくれた、そのお人柄に感謝します。

こちらこそ、ありがとうございました🙏☺️

毎週木曜日　17:30〜18:20
小学生対象
『キッズ英語ヨガクラス』



SHANTI YOGA 入谷スタジオ