SHANTI YOGA 大井町 ヨガワークショップ 9月9日（土）
「チャクラ活性のためのフローヨガ」座学＆実践
ハタヨガのエネルギーシステムの根幹であり、私たちの心と身体、感情面に大きく影響するチャクラと五大元素。
今回のワークショップでは、このチャクラと五大元素について、より理解を深め、実際にチャクラ活性のためのフローヨガと呼吸法を練習します。
ワークショップは２部構成になっています。
●第一部 13:00～14:00 座学
【ヨガ・アーユルヴェーダにおけるチャクラと五大元素を理解する 】
ヴェーダにおけるチャクラと五大元素のシステムを知識として理解すると、実際のヨガの練習がとても深まり、上達の道に近付きます。インドのヨガセンターで 直接スワミジより講義を受けたヨガ講師Mitsueが分かりやすく講義します。
●第二部 14:15～16:15 ヨガ
【チャクラ活性のためのフローヨガ＆呼吸法】
座学で理解したことを実際に 練習へ落としこみ、身体で体験するチャクラ活性とバランシングのためのフローヨガ。アーサナの練習後、呼吸法、瞑想の練習もします。
◆日時 : ９月９日（土）13:00 スタート 16:30終了
◆場所 : 品川区・大井一丁目会館の３階スタジオ
◆受講費 : 座学＆ヨガ 両方参加 5,000円
第一部座学のみ 2,500円 第二部ヨガのみ 3,500円
◆講師 : インド政府公認ヨガ講師 野々瀬光枝(Mitsue)
東京出身。2001年よりヨガを始める。'03年にロンドン、'05年にインドに渡り、本格的にヨガの探求を始める。'07年より帰国と同時に東京を拠点にヨガ指導を開始。2010年より再び、活動の拠点をインドに移す。'12～'13年、インドにて全米アライアンス認定のハタヨガ指導者養成コースにて講師を務める。2014年、妊娠・出産を機に帰国し、大分県へ移住。現在は、 大分ー東京ーインド を拠点に活動中。渡印歴13年。ヨガ指導歴10年以上。
◆筆記用具、ヨガマットをご持参ください。
◆参加のお申し込みはこちらまで、お名前、ご連絡先をメールしてください。
shantiyogagypsy@gmail.com
◆プライベート 個人レッスンは、随時、募集、開催しています。
料金は クラスの内容、コースにより変わります。
場所は、別府Shanti Yoga 自宅サロン または
別府市の公民館のスタジオ、または和室となります。
SHANTI YOGA
インド政府公認ヨガインストラクター
Mitsue