A Happy New Year ２０１０！
２０１０年１月 Shanti Yoga スケジュール
呼吸のＹoga ～プラーナ・パワー～
１月６、１３、２０、２７日（水曜日）
①１９：００～２０：００ 中級クラス
②２０：４０～２２：００ 初級クラス
＠大崎スタジオ
呼吸と一緒に動き、プラーナ（気）を巡らせ
体の底からエネルギーを上げていくYogaです。
寒い冬に滞りがちな身体のエネルギーを
流し、暖めていきます。
新月Ｙoga ～月への誓い～
１月１５日（金曜日）
１９：３０～２０：５０
＠大井町・和室（大井町駅から１０分）
今年初の新月の夜、今年の抱負と希望を
月に誓いましょう。
ゆったりとしたYogaで 気の巡りを良くし、
新月のメディテーション（瞑想）を行います。
クラス終了後、新月のお茶会もありますので
お楽しみに！
朝のプラーナ Ｙoga
１月２４、３１日（日曜日）
１０：００～１１：３０
＠大井町・和室（大井町駅から１０分）
朝のYogaは黄金のYogaです♪
静かで 内側に集中しやすい午前中に
Yogaをすると、その日一日が充実します。
初心者の方でも 楽しめるYogaクラスです。
ごあいさつ
みなさま 新年あけまして おめでとうございます
昨年は、たくさんの素敵な出会いがありました
そして 私個人的にはとてもチャレンジングな年でも
ありました
新しいことへ挑戦をするたび、勇気と自信が生まれ、
支えてくださっている周りの方みなさまに
感謝でいっぱいになります
いつも 本当にありがとうございます
２０１０年 新しい幕開け
これから また 様々なことがあると思いますが
「つながり」という絆（きずな）を大切にして
一緒に笑って 支えあっていきましょう♪♪
どうそ これからも よろしくお願いします
Shanti Yoga
Mitsue Gough
Ｙｏｇａクラス予約・申し込みは
こちらにお願いします
nonosemitsue0815@ezweb.ne.jp
大井町・和室の場所は申し込みをされた方に
詳細をお送りいたします
Ｓｈａｎｔｉ Ｙｏｇａ 大崎 料金＆地図
http://shantiyoga.hp.infoseek.co.jp/
初めてヨガをされる方へ、既にヨガを始めてる方にも
http://ameblo.jp/cosmic-flow/entry-10343693750.h