去年から、数ヶ月に一度は手首を痛めます。
（たぶんマウスによる腱鞘炎）
今年もすでに手首を振れない…
そんな時、マッサージしたり湿布を貼るのは手首ではなく、
腕のココ★をマッサージしたり、湿布を貼るのが良いそうです。
確かにマッサージするときもちーっ
良くしたい場所でなく、そこに繋がっている部分をほぐす。
そいうえばマッサージで、肩のコリがなかなかほぐれず
腕をほぐしてもらったら肩のコリが和らいだ経験があります。
これはまさに、髪にも言えること☺︎
健康な髪を生やしたいなら、髪が出てくる頭皮を整える。
んですが、
頭皮は身体のてっぺんなので、頭皮に繋がる箇所が大切です。
頭部で1番大きな筋肉を持つ「オデコ」
頭部を支える「首」
首の根元「肩」
固まっていませんか？
オデコをくるくる回したり、首や肩をぐるぐる回してみる習慣がつけば、
髪はもっとイキイキするはずです☺︎
そしてたまには人の手でケア。
美容院でプチヘッドスパなどプラスすれば、
帰りに髪がグチャグチャ！な心配もありません♪
プチヘッドスパがてら、頭皮と髪の余分なものをオフしてくれる「すっぴんヘアエステ」
大好評です⤴︎
☺詳しくは前回の記事へ ☺
