Wi-Fiに繋がらない！レッツノートが勝手に機内モードになる。Windows10

私はPanasonicのノートパソコン、

レッツノート（CF-SV）を使っています。

本当に焦ったので、備忘録として。

    

レッツノートが勝手に機内モードになる

何をやってもWi-Fiに繋がらない！

 →　どうやったらなおるのか？？

ある時、レッツノートを起動したら

Wi-Fiが繋がらなかったのです。

★機内モードにしちゃったのか？

と思い、タスクバーからチェックするも

チェックは入っていない。

（ここで、クリックしてon-offをしたけど変わらず）

★スタートボタンを右クリック →　設定 →　

ネットワークとインターネット →　Wi-Fiをon

でも

無反応で。

（ぁ、ちなみにこれはWindows10です）

★ここでWi-Fiのルーターとか

触っても無駄です。

 →　だって、

スマホはWi-Fiで繋がってますから。

まぁ、時にはWi-Fiのルーターの

コンセントの抜き差しは

やっておくと

大体、調子が良くなるので

ここでやってしまう方がいらしても

別にいいのですが、

根本的には解決できません。

でもこの方法ではレッツノートに

Wi-Fiが繋がらないからです・・・

解決方法はいたって簡単

↑

レッツノートの左側面の一番手前。

「WIRELESS」のところを「ON」にするだけ

もうね、脱力しますよー

解決策を知ったら・・・

こ、こ、こんなところに？！

こ、こ、こんなボタンがーって

Yahoo!知恵袋に私と似たような人

いました（笑）私かと思った・・・

レッツノートが勝手に機内モードになってて、システムから機内モードオフにしようとしても画像のとおりアイコンが白黒のままいじれなくてどうにもなりません アクティブなら青になるはずでそこからオン・オフできるのに全くできません 再起動は試しました これマジどうしたらいいのおおおおおおおお

レッツノートが勝手に機内モードになってて、システムから機内モードオフにしようとしても画像のとおりアイコンが白黒のままいじ... - Yahoo!知恵袋

回答は

左側面にあるワイヤレススイッチをonにするんや！！

そうそう、その通り

思うに、こんな地味なところのスイッチを

何でOFFにしちゃうのか？と思うわけですが

2年に1度くらい勝手になるのです・・・

多分、アルコールシートで拭き拭きする時

無意識に触ってしまったのだと思います

エリエール　薬用　消毒できるアルコールタオル　本体　80枚 アルコールタオル エリエール（消毒アルコールタオル） 消毒 アルコールタオル タオル アルコールタオル 4902011733150

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私はもちろん、Amazonで定期おトク便で

購入して、PCのキーボードだけでなく

スマホやリモコン、マウスなど

拭きまくっています。

ないと発狂します（笑）

このPCは、LTEモデルなので

データSIMを入れたら、Wi-Fiなくても

使えます。

勿論、スマホからテザリングでも使えます。

でも外出先でもないのに、

突然Wi-Fi使えなくなったら

焦ります・・・。

こんな簡単な事でなおって良かったです

ちょっと情報古いかもですが

津田大介さんもレッツノートに

はまっていたみたいですよ（笑）

20年20台！津田大介がたどり着いた理想のノートPC | NIKKEIリスキリング

トドメを刺したのが勝間さんで

彼女の後継機を買ってしまいました

レッツノートのキーピッチ問題。19mmのSZ VS 16.8mmのRZ - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ

Let's noteは、夢のように起動が早く

堅牢で、壊れにくく超軽量です。

5年は余裕です。

欠点は値段←致命的ですが…

この機種を買ったのは2018年の終わり。

本格的に使い出したのは2021年、母の骨折で。…

でも思えば、このPCがなかったら

私はアメブロをこんなに続けていなかったかも

しれません。。

途中、バッテリーやACアダプターを買い替えたり

しながら使っています。

全然傷まないので、こんなに毎日アルコールで

拭いても、キーボードの文字も一切消えません。

こんなに丈夫なPC初めてです

自宅でも、ノートPCの

「スタンド」を使って、肩や首の負担を減らしています。

私の使っているノートPCスタンド

ノートパソコンスタンド PCスタンド タブレットスタンド パソコンスタンド 人間工学設計 無段階高さ調整可能 姿勢改善 腰痛/猫背解消 折りたたみ式 滑り止め アルミ合金製 放熱性 軽量 耐重20KG Macbook Air/Macbook Pro/i

↑

このブログを始めてすぐにAmazonで買いました

全くびくともしないので、

ずーっと使えると思います

ほんと、お世話になっています★

肩こり・首コリ・疲労に効果がありました。

私の使っているロジクールのマウス

ロジクール ワイヤレスマウス LIFT M800 縦型 静音 エルゴノミックマウス Logi Bolt Bluetooth Unifying非対応 無線 windows mac M800GR M800PG M800RO 国内正規品 2年間無償保証

手首が痛くなる方も

悪化してしまう前に

良かったら人間工学に基づいた

マウス（LIFT）など、体に優しいモノに

変えてみて下さいね

私はピンクですけど、ホワイトとブラックがあり

「自然に握手する形」で握るので

とっても使いやすいです。

仕事でマウスを使う方は

特にオススメします

私が今買うなら14型ですかね。1キロ切ってます

見た目は可愛くないけど、

本気で日本で最強のパソコンだと思います

パナソニック｜Panasonic ノートパソコン FV バッテリー(軽量)モデル(14型/Windows11/Core Ultra 5 125U/メモリ16GB/SSD512GB/2160x1440)シルバー Let’s note レッツノート CF-FV5GDTCR

今持っているのは12インチです。

前はLTEモデルで、工学ドライブ付いて

メモリ16GBで、office積んでも同額くらいでした。

やはり値上がったのですねー。

レッツノートは顔認証で未だに爆速で立ち上がります。

スマホとまでは言えませんが、もはやPCではなく

神の域レベルで起動が早いですよ＾＾

Windows10のままで10月までにWin11にアプデしないと

いけませんね…。

レッツノートなら中古もアリです。

こんなに堅牢なPCは存在しませんので＾＾

お読みいただきありがとうございました。

正義中毒・キム・スヒョンへのバッシングが止まらない

※この記事は昨日投稿予定でしたが

書いている途中で、キム・セロンの事を知り

彼女の記事を先にUPした次第です。

『キム・セロンを追い詰めたのはキム・スヒョンではなく韓国のネット民』

夜に気を抜くと

キムスヒョンの会見時の涙を思い出し

「もうお願い、泣かないで」と・・・

（反芻してはいけないのに）

悲しくて涙が出てしまうほど辛いです

※私は普段まったく泣きません・・・

もしこの難局を乗り越えても

キムスヒョンは何らかの精神的不調を

抱えるのだろうと思うと可哀想で悲しいのです

いっぱい幸せにしてもらったので。。

キム・スヒョンくんへのバッシングが

止まらないようです。

先日（3月31日）の記者会見時

中国では同時視聴1500万人だったとか。

あの会見の翌日、

「もっと炎上している」

と聞いて、

辛すぎてもうYoutubeは

一つも再生していません。

今まで好きだったYoutuberでも

「何を正義漢ぶっているの？」

と怒りがこみあげ…

もうYoutubeのアプリを開くのも

イヤになりました・・・。。。

先日来

「炎上ビジネスに踊らされる

正義中毒者たち」

という言葉が

頭から抜けなくて…。

そもそも

私は何故、韓国ドラマにハマったのか

もう一度、思い出してみたのです。

「愛の不時着がすごい」というのは

当然、知っていました。

顔が真っ白で、唇真っ赤な

韓国俳優を見ていると

「男性なのに、化粧濃い💦」

と

ちょっと引いてはいましたけど、

まぁ「食わず嫌い」でしたね。

何度も書いたかもですが

私は嵐の大野智が好きだったのですが

彼は2020年12月31日をもって

芸能活動休止したのです。

それで2021年のお正月

「もう『コタツＤＥ嵐』もない！」

と

智ロスになりました。

2020年はコロナ禍で、不安な一年でしたが

嵐は「これでもか」と

毎月のように配信などをしてくれ

私は他の事に気が回らないほど

忙しかったので、

「どうやら、ヨン様ぶりくらいの韓流ブームが

来ているらしい」

と

知ってはいても

両方を観る時間がなかったのです。。

それで、ずーっと

「2021年1月1日になったら、きっと寂しいだろう

から、その時にNetflixに入ってみてみよう」

と。

2021年に最初に観た韓ドラが

あの「愛の不時着」だったものですから

もう日本のドラマとレベチのクオリティに

感動しました

「コロナ禍で不安、智がいなくて寂しい」

それを

かなり埋めてくれました。

「愛の不時着」は一話一話が長い上に

16話まであり

頭がこんがらがって、

見終わってすぐに1話から

見直したりして（笑）

挙句、今度は

愛の不時着ロスに

なってしまいました・・・。

色々調べたところ

「愛の不時着ロスに陥っている人は

ヒョンビンで追うより

脚本家（パク・ジウン）で追うのが正解」

と聞き

私は

「星から来たあなた」

を初めてみました・・・・

本当に感動しました

このドラマで、キム・スヒョンを

初めてみました

私は愛の不時着より好きなドラマが

できました

★私がキム・スヒョンのファンになったのが

4年前と、わりと最近なのは

それまで

嵐が好きで、韓流まで観る時間が

なかったからです。

その後も、

「青い海の伝説」など

韓国ドラマをいくつか見て・・・

ある共通点に気が付きました。

「韓国ドラマって、ハッピーエンド、

多くない？」

って（笑）

「そんなバカな」みたいな無理矢理な展開も

ありつつ

でも・・・

子宮全摘手術を受けたり、

叔母が余命宣告を受けたり

なんだかんだ、

辛い事がある現実世界からの

「癒し」

として、

「必ずハッピーエンドなドラマ」

って、すごく安心できました。

そう。

私はとてつもなく、癒されたかったんです

智のいない世界から救ってくれた

愛の不時着。

紙の本嫌いの私が写真集まで買ってしまった

ほどハマった愛の不時着（笑）

コロナ禍も子宮全摘手術も

叔母の余命宣告によるやるせない気持ちも

もちろん、現実は変わるわけじゃないけど、

でも日本のドラマみたいに

月９のヒロインが失恋するとか

自殺するとか

病死しちゃうとか

虚構の世界でまで

苦しめてこないから

韓流ドラマが好きだった。

2024年最強作の涙の女王だって

ヘインは手術不能の脳腫瘍で余命3ヶ月

だったのに・・・

髪の毛もそのままに完治って

どういうこと？

って思うけれど・・・

でもヘインが死ななくて良かった

良い人は皆幸せになるの・・・

（悪者は捕まったり死んだり）

現実は良い人が損をして

悪者に騙されるのかもだけど

韓国ドラマの中だけは

安心できる・・・。。

脚本も凝っているし、

主演のビジュは素晴らしい

脇役も上手いし、

セットも豪華

製作費も桁違い・・・

韓流嫌いな人に無理強いはできないけど

私は

パク・ジウン脚本のラブストーリーである

● 愛の不時着

● 星から来たあなた

● 青い海の伝説

● 涙の女王

は

観て損はないと思います。

中でもオススメは

涙の女王

私、一番好きです。。

キム・スヒョンくんが

星から来たあなたのビジュそのままに

圧巻の演技力で感動させてくれます。

そして動きが本当に美しい

自転車の立ちこぎ、全力疾走、

抱きしめる姿など、

キムスヒョンは

体の使い方がヒョンビンと全く違い

智と同じく肩が揺れないので

体幹も足腰も余程鍛錬したのか

アスリートのようだった

話を戻しますが・・・

要するに私は現実逃避として

韓流ドラマを楽しんでいました。

日本のドラマの

殺人、病気、凶悪犯罪、医療もの・・・

もう、そういう気分じゃなくなった。

それなのに・・・

こんなにもキム・スヒョンを

叩く社会に疲れたということ。

あんなにも韓流ドラマは

ハッピーエンドで

癒してくれるのに

韓国のネット社会は

情け容赦がない。

癒されたくて観ていたのに

推しがネット上で

殺人者扱いを受けるなんて

・・・

つらい

韓流ドラマを知らなかったら

こんな感情を味わう事も

なかったのだろう。

知らずに過ごすには

キムスヒョンは、

余りに素晴らしい役者さんでは

あったけれど。

直前のドラマである、

涙の女王で、キムスヒョンは

40回くらい泣いていて、

あの美しい涙と、

記者会見の涙が

私の記憶の中でリンクしてしまい、

ドラマの涙を観ただけで

記者会見の時の辛い記憶が

よみがえってしまう・・・

私は推しでもないけど

東山紀之の会見ですら気の毒で

みられなかったのに。

よりによって推しの

会見を見ないといけないのは

ショックが大き過ぎでした・・・

そして

雑誌を売りたいだけの文春みたいに

Youtuberなんて

再生数稼ぎたいだけで

キム・スヒョンくんが、

この先、誰にもカカオトークも

送れなくなったり

（つまり人間不信）

精神的な障害を負ったり

引退したり

自らを傷つけるような事があったり

しても

何の責任も負わないどころか

それをネタにさらに

ショッキングなサムネを付けて

動画を作るんでしょ？？

って・・・

ヒョンビンは

「私の名前はキムサムスン」

の頃からイケメンだった。

シークレット・ガーデンでも

イケメンだし演技も上手かった。

でも

30代の終わりに撮影した

愛の不時着では

圧倒的な存在感と色香で

ラブストーリーの金字塔を立てたと思う。

同じように

太陽を抱く月で46.1%を記録した

キム・スヒョンも若い頃から大スター。

星から来たあなた（25歳）

涙の女王（36歳）

・・・

もう一回くらい、30代の美しいうちに

ラブストーリーの大作に出て欲しかった。

それが無理なら、

ヒョンビンみたいに、キム・スヒョンも

相手役のキム・ジュオンと

結婚して欲しかったくらい。

（わたし、ハマりすぎw）

あんなに才能豊かなキム・スヒョンが

30代後半の円熟期を棒に振るなんて

本当につらい・・・

正義中毒

キム・スヒョンくんを

徹底的に叩いている人って

何でそこまでするのかな？？

セロンさんのファンだったの？

ご家族なの？

それとも

義憤にかられて？

ほんとうに

義憤にかられてなの？？

自分の事を後回しにしてでも？？

義憤にかられているヒマがあったら

止まらない物価高とか

上がらないお給料とかに備えて

一冊でも本を読み

ゼロに等しい投資知識だの

ITリテラシーだのを

蓄積して、

自分の為に時間をつかえばいいのに

日本の人はそこまで知らないから

コメントしてる人も少ないようですが

韓国の方は

世界一の競争社会で

そんなことに時間を使っているヒマないでしょ？

それとも、そこで報われなかったから

怒りを芸能人の吊るしあげに

向けているのかな？

韓国でも

エリートはきっと

あなたが義憤にかられている？ヒマに

きっと早寝して朝活して

この一か月半の間に

また、あなたより差をつけていきましたよ？

キム・スヒョンくん

あなたにももしかしたら

何かしら落ち度はあるのかもしれません。

でも私もふくめ誰にでもあります。

100%一度も嘘をつかなかった人なんて

いない。

他人の嘘だけ1ミリも許せない正義中毒の

人たちが

延々とあなたを叩いているだけ。

どうか、生きていて欲しい。

心も体も壊さないで・・・

正義中毒になっていませんか？

誹謗中傷、炎上、不倫叩き、不謹慎狩り、ハラスメント…
「間違っている人を徹底的に罰しなければならない」
「自分と異なる意見は悪である」
世の中に渦巻く「許せない」感情の暴走は、
脳の構造が引き起こしていた！

人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人など、
わかりやすい攻撃対象を見つけ、
罰することに快感を覚えるようにできています。

この快楽にはまってしまうと簡単には抜け出せなくなり、
罰する対象を常に探し求め、
決して人を許せないようになってしまいます。

著者は、この状態を正義に溺れてしまった中毒状態、
「正義中毒」と呼んでいます。
これは、脳に備わっている仕組みであるため、
誰しもが陥ってしまう可能性があるのです。

出版社からのコメント

 

中野先生のベストセラー

人は、なぜ他人を許せないのか？ [ 中野信子 ]

老眼にはキツイけど文庫本もあります↓

新版　人は、なぜ他人を許せないのか？ [ 中野信子 ]

マンガもあります

まんがでわかる正義中毒　 人は、なぜ他人を許せないのか？ [ 中野信子 ]

Amazonのレビューにも

「正義中毒になっていた」のタイトルで

最近スマホ時間が長くなっていた
スマホ中毒というか
正義中毒だったような
自分の感情がわかりました

と

書いている方がいました。

あまり、スマホの中を

のぞき込むのも健全ではない

と言えます

「中毒」なのですから

ハマったら最後

際限がないのが怖いところです。

私は

キム・スヒョンくんのネタを扱う

Youtubeを観るのやめました。

もしスヒョンくんに

大きな落ち度があった場合

私は恥をかくのでしょう。

それも覚悟でこの記事を書きました。

私はドラマの中で彼に沢山癒され

感謝しているからです。

お読みいただきありがとうございました。

キム・セロンを追い詰めたのはキム・スヒョンではなく韓国のネット民

わたし、大きな勘違いをしていたようです。

ていうか、ぜんぜん知らなかった！！！

「キム・セロンが飲酒運転事故を起こして

謹慎する事になった・・・

その時、何故キム・スヒョンは助けなかったのか？」

という話を聞いて

単純に

「何で元カノを助けなかったとかで

責められなきゃいけないんだ？？」

と

思っていました。

ちがったんですよ。

ちがうって言うか、

正確には

キム・セロンさんは、飲酒運転事故後、

とんでもないバッシングを受け、

芸能活動を自粛していたのに

Youtuberによって、私生活を晒され

「クラブに行っていた」

「バイトしていた」

 →　反省していない

と

芸能記者（炎上系Youtuber）が作った

Youtube動画を通じて、ストーカーのように

苦しめられていた

・・・こんな事があったのですね。

つまり、キム・セロンは、再起を願って

いろいろ頑張っていたけれど

事あるごとに

彼女の私生活を、

「自粛していない」と

炎上系YoutuberがSNS等で伝え続け

世間に悪印象を与え

彼女の希望を踏みにじった・・・。。

その果てに自殺に至ったのでは？

との事。

勿論、キム・セロンさんの心中は

他の要因もあったかもですが

まさか

彼女までもが

そんなに叩かれていたとは・・・。。

知らなかった・・・。。

でもさ、

おかしいよね？？

炎上系Youtuberだけのせいなのか？？

それをみて

一緒になってキム・セロンの悪口とかを

書き込みまくった韓国のネット民が

いるってことでしょ？？

反省してない、

自粛してない

って、皆で集団リンチしたんでしょ？

炎上系Youtuberはあおった罪はあるけれど

あおられたら、

（叩いて良い対象を見つけたら）

徹底的にいじめる、苦しめるって

それって

炎上系Youtuberだけのせいにできるのか？

ネットで悪口を書いた人、

皆も悪いんじゃないの？

いじめた対象が亡くなったら

突然、

炎上系Youtuberが悪いだの言って

（もちろん、一番悪いけどさ）

それまで、ネット民たちも

イジメを楽しんで

ノリノリで悪口を書いていたんじゃないの？

そして

自分のせいにしたくないからって

今度は

キム・スヒョンと付き合っていた！

とか

急に騒ぎ出して。

散々、キム・セロンさんの悪口を

書き込んだくせに

自分のせいで彼女が自殺したんだったら

どうしよう？とでも思ったのか

全部、キム・スヒョンくんに背負わせようとして。

私は韓国芸能界に詳しくはないので

まさか、キム・セロンさんが

そんな目に遭っていたなんて

1ミリも知りませんでした。

ちなみに、キム・セロンさんが

亡くなったのは

2025年2月16日です。

そこから

キム・スヒョンがズタボロになって

刑事・民事訴訟の準備までして

記者会見を開くまで

一体何日だったかわかりますか？？

よくもまぁ、こんな短期間で

つづけざまに炎上させられますね？

韓国ネット民のパワー、おそるべし

『炎上系Youtuberが

「彼女が自粛しない」などの映像と記事を

人々に届け、くるしめた』

と、

国会に嘆願し、署名が5万弱集まった

との

事ですが。

「キム・セロンさんの希望を踏みにじった」炎上系YouTuberへの制裁求める国民請願、4万人以上が同意 - Kstyle

そして

「24歳の若さで亡くなり、人々を

悲しませた」

と。

そこからわずか数日で

今度は、キム・スヒョンくんに

同じ事をするわけですね？？

ぜんぜん変わってないやん

やってる事、おなじやん

私が勘違いしているだけかも

しれませんけどね。

国会に嘆願し、署名した方が5万弱と言う事は

その人たちが良識的なのであって

そこに署名しなかった圧倒的多数の

ネット民が

しんじゃったから

もうイジメられないし

次の獲物（叩いてもいいひと）を

見つけて

たたきまくってるだけなのかもしれません。

現在、あたかも中立を装っている

Youtuberの中にも

結果的に、再生数稼ぎに、

あおる側になっている事もあるので

新たな被害者を出さないように

留意して欲しい。

むしろ、

今、鎮静化のために発信できるような

Youtuberがいたら

のちのち、その人は信用され

尊敬される気がします。

韓国人全員が感情的で激しい性格で

全員が

ネットでイジメるのが好きな

子どもじみた人たち

とは

思いたくない。

賢明で、冷静な人だっている筈。

勉強や留学準備に忙しくて

悪口コメントなんか書き込みできないような

人だって沢山いるはず。

ほんと、冷静に考えたら

キム・セロンが亡くなって

こんなわずかの間に

今度はキム・スヒョンをここまで

追い込むなんて信じられないわ

何でもね、

悪いように見ようと思ったら

悪いように見えるんですよ。

国語力のある人は

「噂なんか信じる奴いるのか？」

と思われるかもですが

噂を信じる人はいっぱいいます

「あの人、不倫してるって」

と、もっともらしい噂を流されたら

簡単に信じちゃいますよ、みんな。

自分の目で見たものしか信じない

って

本当に難しいことです。

だからこそ、人をあおってはいけない。

キム・スヒョンを犯罪者・殺人者と

呼ぶ前に

あなたは本当にその言動によって

キム・セロンを自死に追いやることに

加担しなかったのですか？

ほんとうに？？

・・・って日本人に問うても

仕方ないんですけどね

スヒョンくん、

ちゃんと眠れたかな？

おはよぅ

↑

私の好きな「囚人姿でヘインに面会するシーン」。。

もう演技が上手すぎて、この才能が惜しい・・・。。

お読みいただきありがとうございました。

キム・スヒョンくんの記者会見・Youtube動画を観ての感想など

2025年3月31日、

キム・スヒョンくんが記者会見を

開きました。

私は、韓国のファンの方が

「キム・スヒョンを応援する」

と支持表明されているのを知り、

ちょっと安堵したのですが。

それでも韓国のファンの方は

「記者会見を開いて欲しい」

というお立場だったので、

ちょっと戸惑いました。

今この状況で

火だるまにされるのを直視できるの？

泣いて説明する姿を見たいの？

そんなにまでして真実を知らないといけないの？

・・・と思ったけど、

甘いのは私の方だったのかもしれません。。

と言うか

本当に、一部のファンを除き

韓国では、とてつもない炎上っぷりなのですね。

そんなに、そんなに、一体なんでそんなに

関係ない人たちが、説明させたがるの？？

・・・

まるで犯罪者扱い。

もし犯罪者でも、調べるの国民じゃないよね？

なんでそこまで叩くのかわからない私が

おかしいのか？！

・・・と思い、真剣に会見を聞く事に。

ちなみに、気はなるけど、極力Youtubeとかは

観なかったです。

ガセかもしれない、スヒョンくんのネタで

再生数を稼いでいるYoutuberが許せなかったし。

前に紹介した日本在住のYoutuber、JINさんの

同時通訳を観ました。

キム・スヒョンが小さく表示されるので

全画面で表示される他のサイトの方がいいかな？

と思ったのですけど

JINさんの同時通訳は聞き取りやすかったので。

とりあえず、登場したキム・スヒョンがすごく痩せていて

それだけで悲しくなり。

撮影時でもないのに痩せすぎですよね💦

この状況でビジュを保っているのがすさまじい…。

髪の毛とかツヤツヤだった。。。

途中から泣いていて、ハッキリ言って観ているのが

辛かった、でも本人が出てきて、こんなに一生懸命

話しているんだから聞くしかない。

私の人生で、自分の「推し」が、こんな会見をするのを

見ないといけないなんて、そんな事あるんですね。。。。

大野くんが、あの女性は友だちです、と言った事とか

嵐の休止会見とか…

そういうのは見たし、たしかに動揺はしたけど・・・

まさか

国中の殆どの人を敵に回して30分以上

火だるまになっている推しを見ないといけないなんて

・・・

そして

韓国ではその姿を見てもなお、

「演技（ウソ泣き）をするな」

とか言ってるそうな。

誰がどー考えたって、悪意に満ちた人の前で

35分近くも説明したら、涙くらい出るでしょうよ。

しかも世界に配信されるんですよ？

もちろん韓国では大ニュースでしょうよ。

たまに日本でも芸人さんとかが

号泣記者会見をしたりするけど

一切見ないようにしています。

だから今までは見ずに済ませられたけど

キム・スヒョンの件は、

辛くても、全部観ない事には

本人の説明を聞かない事には

噂話だけではどうにもならないので・・・

見ましたよ

もう本当に可哀想で。トラウマになりそう。

ファンの方まで、こんなに痛手を被るって、

本人は

本気でだいじょうぶなんだろうか？と

精神状態が心配になります。

4年前に初めて「星から来たあなた」を観て

ト・ミンジュン（キム・スヒョン）のファンになり・・・

ネットで

「キム・スヒョンは韓国一ギャラが高い」

「中国向けのCMで韓国の芸能人で一番稼いでいる」

と聞き（未確認）

妹と

「えー！そんなに稼いでたの？

お金持ちでイケメン…これで性格が悪かったら

どーする～？？」

とか、ゲラゲラ笑って話していました。

あの時、一瞬だけ嫌な予感がしました。

「性格が悪い」方ではなく

「中国で稼いで大金が動くとか…なんか

嫉妬されそう」って・・・。。

そう、こんな風に

何かあった時のダメージがとんでもない事に

なるって、薄っすら感じていました。

キム・スヒョンが言うには

故キム・セロンが未成年の時は付き合っていない

成人後1年ほど付き合った

当初、交際を否定した事を皆が批判するのは当然だと思う

しかし

涙の女王出演中だったので交際を否定せざるを得なかった

故人に対して所属事務所が債務のプレッシャーを掛けた事で

自殺したのは事実ではない

（プレッシャーをかけていないから。

証拠の電話内容を公開）

別れた後は連絡は取れなかった、

故人が飲酒運転事故を起こした時、彼女の事務所は

キムスヒョンのせいだと言うが、彼女には

新しい交際相手がいたため、連絡を取っていない。

世間は、セロンが自殺したのは元彼のキムスヒョン

のせいだと言っているが、それは違うと主張

（先ほどの、債務の内容証明の送付の前に電話で説明

非常におおらかなもの、死を決意させるようなものではない）

でも世間は殺人者と呼ぶ。

そして故人の家族が公開した音声などは事件後録音されたもの。

遺族が公開した写真も2016年ではなく2019年のもの

暴露したカカオトーク2016年、2018年の内容も、

他人のモノである →科学的に分析する機関に提出して調査し証明

嘘の証拠を元に、小児性愛者、グルーミングなどと言われている

遺族が証拠として出したものをすべて「捜査機関」を通じて

徹底的に検証できるような手続きを踏みます。

証拠が真実であるなら、遺族に全ての資料を検証できるよう

法的手続きをするよう要請します。

（・・・ここまで来たら、嘘ついてないんじゃないかと

思うのですけど？）

とにかく、嘘を認めろと言われてもできない。

それをしたら、私を愛してくれたファンが

「キム・スヒョンに騙された」と苦痛を与えてしまう

とも。

（そんなに自分を責めないで＞＜。

万一何か嘘をついていても、あんなにも感動させて

貰った事は感謝しかないですよ。

星から来たあなたの瑞々しさを失わず、演技力はUP

して涙の女王で、散々感動させて頂きましたもん・・・

だまされたなんて、子どもの考え方よ。万一だまされたと

しても、夢をありがとうって感じ。信じるけど）

必ず証明できるようにします。

弁護士さんから一言

この件で、刑事訴訟、民事訴訟を起こします。

（遺族とYoutuberに対し120億ウォン）

告訴状の提出によって、捜査対象として

法的判断を受ける状況になった（ので質疑応答できない）

しかし、もし本当に虚偽三昧だったなら

キム・スヒョンの役者生命を奪って

120億ウォンなんて許せないわ。

（ていうか、もはやお金に変えられない価値）

30代後半の一番、美しい時期に

もう一つくらい、ラブストーリーに

出ておいてほしかったのに・・・。。

話が進むにつれ

「引退する」とか言い出すんじゃないかと

心臓が止まりそうに・・・

セロンがキム・スヒョンの誕生日に自殺した事から

● セロンが飲酒運転で背負った債務を返せと追い詰めた

● 未成年との交際疑惑

が浮上。

事実でない証拠が相次ぎ、

国中から叩かれる事態に・・・。。

しかし・・・

一度交際を否定しておきながら

後で

「1年ほど付き合っていた」ってウソついたから

すべて信用できない、とか言って

国を挙げて、キム・スヒョンを殺人者扱いは

やり過ぎなんじゃ？

そして

泣いて会見に臨んでも

ぜったい許さないんでしょ。こわいわ。

結局

どーなるんでしょうねぇ・・・。。

わたし、

ディズニープラスに入って今年公開の

キム・スヒョン主演の

「ノックオフ」を観るの楽しみにしていたのに

ついでに、

真田さんの将軍もみようと思ってたのにー。

あー。。。

涙の女王のペク・ヒョヌ（キム・スヒョン）が

こんな騒動に巻き込まれるなんて

悪夢でしかない・・・。

私は、韓国のバラエティとかも見ないし

キム・スヒョンが演じた役柄しか知らないけど、

キム・スヒョンってどんな人なんだろう。

自分で臆病って言ってたけど、

ほんと、気が弱そうというか繊細そうと

言うか、（まいってるだけ？）

心配になるんですけど・・・

家族とか友だちとか恋人とか

誰か傍にいるのかな・・・

（この際、恋人でもいてほしい）

「〇ぬまで叩くつもりの韓国・・・」

↓

この人のサムネによく表示されるので

怖くて見た事がなくて。

今日、初めて再生したんですけど

私の予想とは逆で、

この人は冷静だった・・・。。

怖いタイトル付けないでよね＾＾；

サムネがいつもこのタイトルなので

再生しなかったんですよねー。。。

コメ欄も荒れてなかった。

これをキム・スヒョンに見せてあげたいわ。。

国中、世界中が敵ではなくて

あなたの味方もいますよ。

私も余りの事に

余裕がなくて

文章ばっかりの記事でごめんなさい

もう読み返さずに投稿するので

誤字脱字あるかもです・・・

お読みいただきありがとうございました。

③血液検査結果★悪玉コレステロールと卵問題

ある姫からの要望で？

③にまで引っ張ってしまいました

『①血液検査結果★LDLコレステロールとHDLコレステロールの比率。』

『②血液検査★悪玉コレステロールを吹田スコアで計算してみた！』

■ ②の追記

吹田スコアは

特定の数値だけに囚われるのではなく、

より総合的な視点から計算されています。

計算していく中で、

「eGFR」の数値を入力しながら

これが、慢性腎臓病（CKD）の危険性を

指している・・・

という事を初めて知り

勉強になりました＾＾

 

イマイチ、内科医によって指摘が異なるのが

気になるところですが

循環器内科とかに行けば、吹田スコアは

お得意の分野かもしれません。

受診した事ないですけど＾＾；　

そうそう、コレステロールと言えば

卵ね。卵が悩みますね。

私、朝はほうれん草と卵を

炒めて食べています。

夜はグリンピースと卵を煮ています。

つまり一日卵を

朝夕合計2個食べます。

（1週間に14個食べています）

これってどうなんでしょうね。

コレステロールを下げるには

「卵黄の摂取を控えよ」

というのは、

昔はよく聞きましたが

いつの間にか

余り耳にしなくなりました

むしろ近年では

「そんな事よりタンパク質を摂れ

プロテインスコア100の卵が良い」

って

よく聞くように。

でも

「卵とコレステロールの関係は

否定されている」

としても

津川先生はオススメできないと著書で

書いておられました。・・・

「卵に関するコラム」より引用

確かに卵を食べても血中の悪玉コレステロール値は上がらないかもしれない。

しかし、卵の摂取量が多い人ほど、糖尿病や心不全のリスクが高く、糖尿病患者については心筋梗塞や脳梗塞などの病気のリスクが高いことが報告されている。

卵はあまり食べない方が良く、食べるとしても1週間に6個までに抑えることが健康にとってはベストであると私は考えている。


津川 友介. 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 (p.153). 東洋経済新報社. Kindle 版. 

卵に関するコラムで

卵について

否定的な文章が続きます。

特に糖尿病の方に対して。

（私は糖尿病の値は正常ですが）

あと、

「血液検査の結果を良くすること」

より

「病気にならない事が重要」

なのだから

「心不全のリスクを考慮せよ」

との事でした。

そりゃ、そーだ

まったくもって、仰る通り

検査結果の個別の数字ばっかり見ていたら

LH比とかで

「HDLコレステロールが低い」事の

危険性も見落としますものね

詳しくは、著書をお読み下さい。

超・超・愛読書。否、バイブル

（この本、紙で買ったのに

Kindleでも買ってしまいました💦）

津川先生は私が食生活改善する上で

最も信頼している方です。

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 [ 津川 友介 ]

↑

表紙の色がブラックの物と同じ本です。

食べる事が好きな人ほど

衝撃を受ける本です

ご紹介するにあたり、

この本も読み返し・・・

津川先生が卵は6個まで

と書いておられたのを

思い出し

現在週14個なのを減らしてみる事に

しました

一度に3個（一人1個）を

朝夕2回作っていたのですが

一度に使う卵を2個にして、

朝夕作る事にしました。

結果、

6個にまでは減らせていませんが

ひとり1日2個だったのを

「1,3個」に減らせたので

1週間で14個から、9個にできました

書籍、読み返して良かったです

ちなみに昨日、ご紹介した本

「ヘルスルールズ」

は

健康全般ですが、

この書籍は、丸ごと一冊「食生活」について

書かれていますので、

食い意地が張っているのに

長生きへの執念がすごい我が家は

熟読しています

何度も同じ本を紹介して恐縮ですが、

本当に、津川先生以上の本って

なかなかないのですよねー。

まずは、自分の得意なところから

変えていくのが良い

と思うのです。

● 食事

● 睡眠

● 運動

このうち

「食べ物ならすぐに変えられるけど

運動できない」

「運動なら頑張れるけど

食習慣はかえられない」

正反対のタイプの方もいらっしゃるようです。

でも1つでも、変えていけば

結果も付いてくるし、

１つ変えられた人なら

イザとなったら、両方変える事だって

可能ですよ。

私も食習慣を変えるまで

何年も掛かったのです。

それまでは、本当に「美食」というか

昔は母が

「どんだけオカズを作るのか？！」

くらいに

成長期の運動部の子育てをしているレベルで

大量にオカズを並べてしまうので

私もいっぱい食べて、

「もう動けない・・・」

って感じでした。

そして、野菜の炒め物などはよく

食べていた為、

心の底から

「こんなに体に良い物を食べている人は

いない」

と信じていました（笑）

実際は明らかに

白米食べ過ぎだし、揚げ物も

食べ過ぎだし、塩分も摂りすぎ・・・

使っている油もテキトーでした。

当時、母は中性脂肪が高く、薬を飲んで

いました（今は全く飲んでいません）

毎晩ではないけど、アルコールも癖に

なって、飲むと頻繁にのんでいました。

あんなに色々食べていたのに

圧倒的に魚・果物の摂取量が少なく

HDLコレステロールが今より低かった

のです（正常値でしたが）

単に40代だったから、

検査結果に異常もなく、

まだ病気になっていなかっただけで

あのままの生活だったら

今ごろ、

「イチから食生活を立てなおさないと

いけない、玄米なんてまずいものを

食べないといけないの？」

とか

悩んでいたでしょうね。。

時間は掛かったけど、食生活を変える

きっかけを下さった津川先生の書籍は

私には衝撃的でした

そしてこれから少しずつ

運動習慣を見直していけばよい

と思います。

何と、

中でも日頃の運動量がゼロの人が少しだけ運動した場合に得られる健康上のメリットが一番大きい点に注目して欲しい。

津川 友介. HEALTH RULES　病気のリスクを劇的に下げる健康習慣(p.69). 集英社文芸単行本. Kindle 版. 

全然運動していない方、

絶望するのは早いですよ

そういう人が、ちょっと動くと

一番大きなメリットがっっ

まー当然なんですけどね＾＾；

食事に置き換えれば

「全く、健康に留意せずに食べていた人が

少し心がけた時が、最もメリットが大きい」

とも言えますものね。

炭酸飲料片手に食事をしていた人が

お茶に変えただけでも、すごい！

と言ってるようなものです・・・

1,2分でもいいから

運動しましょ

先ほどは食事のみでしたが

こちらは、健康習慣全般に関する書籍です

（Ｂy 津川友介）

HEALTH RULES (ヘルス・ルールズ) 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣 [ 津川 友介 ]

グラフも沢山出てきますので、楽しく読めますよ💛
 

しかも、査読をパスしたレベルの論文を

元に書かれているので、

現在の最高レベルの科学的根拠に基づいた内容です✨

お読みいただきありがとうございました。

②血液検査★悪玉コレステロールを吹田スコアで計算してみた！

『①血液検査結果★LDLコレステロールとHDLコレステロールの比率。』

↑

①のつづき。

私は

喫煙・飲酒・加工肉・質の悪い油

いずれも控えています。

上記画像のサラダを朝夕2回、食べています。

小丼に山盛りですね。

母は小さいほうのサラダです。

このサイズでも、外食で付けるサラダよりは

びっしり野菜が入っていると思います。

さて、

内科での血液検査の数日後

漢方外来に行った時に

検査結果を診て頂きました。

漢方の先生は（内科医でもあります）

「あなた、HDLコレステロールが高いから

長生きできるよ」

と仰っていました。

「(￣◇￣;)エッ、

わたし、長生きできるんですかっっ」

・・・

生まれてこの方、虚弱体質で

「体調はどうですか？」

と問診される度

「もはや、体調が良いってどんな感じか

忘れました」

とか答えているのに、

そんな私がHDLが高いくらいで

本当に長生きできるのかー？！

と、半信半疑ではありますが

ちょっと元気の出る激励ではあります

で、

「コレステロール、全然大した事ない！」

と言われたので、

「うーん、どっちも内科医なのに

何で、言う事が違うんだろう？」

と思い、

昨日の記事で

オムロンの健康コラム（LH比）について

思うところがあり、

ご紹介したのですよね。

その後、

「LH比」以外にも

「何か計算式はないか」

と思い、

もうちょっと調べてみました。

吹田スコアについて

こちらもあくまでも目安ですが

チェック項目を見る限り、

何に注意すべきか？

が見えてきますので、

皆さんもやってみて下さい。

吹田スコアの開発について

国立循環器病研究センターが心筋梗塞および脳卒中の既往のない都市部在住の健常者5886人を平均11.8年間追跡調査し、追跡期間中に213例の冠動脈疾患を観察し、年齢、性別、喫煙、糖尿病、血圧、LDLコレステロール、HDLコレステロール、CKDの程度によりスコア付けをし、10年間の冠動脈疾患の発症確率を算出する吹田スコアを開発しました。

吹田スコア

合計点が高いほど、今後10年間の冠動脈疾患の発症確率が高いです。

35歳未満の場合や、

すでに冠動脈疾患や脳卒中にかかったことのある人は使用できません。

吹田スコアで冠動脈疾患の発症率を確認できる計算フォーム | DataClock

上のリンクから計算した結果

冠動脈疾患の発症率

合計点　35点

今後10年間の発症率(%)

1％未満

でした。

1%未満だったら

もうこれ以上、低い値がない…

LH比より、吹田スコア

LDLコレステロールだけで

騒ぐのではなく

年齢・性別・喫煙・糖尿病・高血圧

（LH比も計算に含まれています）

など

総合的に診断する吹田スコアは

「病気への罹患」に関して

信頼性があるように思いました。

● オムロンの「LH比」が2以下

● 吹田スコア　1%未満

という事で

漢方の先生の仰るように

大した事がないと思います。

まぁ何を言われても

LDLコレステロールが高いのは

良い気分ではないですけどね

結局、血液検査の結果は

大して問題がなかった、と思います。

ただ、自覚しているのになかなか

改善できていないのは運動不足です。

ブロ友さんの影響もあり、

前よりは、運動するようになったものの

やはり

有酸素運動の時間が不足していますね

昔はバカにしていたけど

散歩は素晴らしい効果があるようです

あと

何故、皆さんが

踏み台昇降を熱心にされるのか

わかる気がしました。

● 認知症予防に脳に血流を回したい

● 筋力が欲しい

と思っていましたが

そこに

● LDLコレステロールを下げたい

という目的も加わりました＾＾；

食事・睡眠・運動

当たり前ですけど、

どれが欠けても

老けるわ、生活習慣病の原因になるわ

ロクな事になりませんね

私の愛読書

津川友介先生の食事・睡眠・運動など

11項目の説明と５つのコラムです。

HEALTH RULES (ヘルス・ルールズ) 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣 [ 津川 友介 ]

津川先生が上記書籍で

「魚の摂取量が多いほど死亡リスクが

低い」

と仰るので、

私はお魚を週7回食べています（笑）

11項目も詳述されているのですが

食事の項目が何といっても一番面白いです

今回、紹介するにあたり、また読み返して

みました。

何度もこの本、ブログで紹介していますが

津川先生の本が一番信用できます

良かったらお手に取ってみてください

お読みいただきありがとうございました。

①血液検査結果★LDLコレステロールとHDLコレステロールの比率。

三か月に一度、

内科で血液検査を受けています。

    

● 総コレステロールの中には

★ LDLコレステロール（悪玉）

★ HDLコレステロール（善玉）

があります。

一般に

HDLコレステロールは

高いほど良いとされます。

その為、

LDLコレステロールが高くても

HDLコレステロールも高い場合、

医師によっては指摘しない方もいます。

 →　LH比を指していると思われます。
（LH比については後述）

とうとうきちゃいました。

LDLコレステロールの爆上り・・・

先生に

「心臓病の既往はないですか？」

とか聞かれ、

「ないです」

と答えつつ

「そ、そんなに悪いのかっ！」

とﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃいました。

ただ、

中性脂肪が相変わらず、55しかなく

HDLコレステロールも84と高めで

（善玉コレステロールは多い方が良い）

投薬とかそういう話は出ませんでした。

※重要※

LDL（悪玉）コレステロール

＋

中性脂肪の両方

が増えると、

LDLコレステロールが超悪玉になります（怖）

そうなんですよ。

わたし、食生活改善をしたところ

40代前半の頃より

ずーっと、HDLコレステロールの数値が

高くなり、良くなったのです

でも、

LDLコレステロールは高いとダメなんです。

一説によると

更年期女性のLDLコレステロールは180くらい

までは放置で良い、とも聞くのですが

（誰でも60歳位まで上がるらしい）

尿酸値も高い私は

LDLコレステロールも基準内に収めたい

と思っていました。

（尿酸値が高いのも理解不能なんですが）

こんなにHDLコレステロールを高める

食生活を心がけているのに、

LDLコレステロールが高くなる理由も

更年期以外、納得できません・・・。

気になって、

ちょっと調べてみました。

あくまでも目安ですが、

オムロン健康コラム

に、なかなか衝撃の記載があったので

ご紹介します。

ＬH比（オムロン健康コラム）

脂質異常症の診断で最近、「LH比」が重視されていることを、ご存じでしょうか。

LH比とは、「LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値」で示される比率のこと。

たとえば、LDLコレステロール値が135mg/dlで、HDLコレステロール値が45mg/dlとすると、「135÷45＝3」で、LH比は3.0となります。
 

例で示したLDLとHDLの数値（135mg/dl、45mg/dl）は、個別にみると、どちらも現在の基準では「正常」の範囲です。

治療が必要とされるのは「LDLコレステロール値が140mg/dl以上」、または「HDLコレステロール値が40mg/dl未満」なので、どちらにも該当せず、健康状態ということもできます（※２）。
 

ところがLH比でみると3.0というのは、じつは動脈硬化が進んだ「かなり危険」な領域なのです。それはなぜでしょうか。まず、LH比が何を意味するのかを知っておきましょう。

cite:vol.110 「ＬＨ比」を目安にコレステロールを見直す

まさか！

LDLもHDLも、どちらも正常値なのに、

LH比が「3」になると

「かなり危険」とは…？！

もしこれが本当なら、

健康診断の結果には

「LH比」こそ表示しないといけないのでは？

ふつう、

正常値範囲内だったら健康

だと思いますよね？

LH比は盲点でした。

LDL（悪玉）を下げる事ばかりに気を取られず

HDL（善玉）コレステロールを高める事を

もっと、お医者さまが指摘すれば

動脈硬化による病気や死亡者も減るのに…。

ただ、HDLコレステロールを上げる為の

食生活は、魚・大豆・緑黄色野菜中心に

変える必要があり、

（その他、良質の油や調理方法なども意識）

↑

右上に映りこんでいるのがエグレヒオ（オリーブオイル）

海塩を切らしていたので、塩味はチーズです。

ひょっとして、チーズも食べ過ぎかも？

海塩に戻すか、塩麴に変えてみます。

生鮮食品生活を続けるには

買い物の手間とお金も掛かります…。

（うちはエンゲル係数、めっちゃ高いです💦）

調理技術は要りません。

食材を切れたらOKです

オムロンの記事では

LDL（悪玉）コレステロールについて

ものすごく詳しく

書かれていますので、

気になる方は

ぜひご参照下さい。

※ちなみに私は、LH比が「２」以下でした。

良かった、HDLコレステロールが高くて

妹なんて、LDLコレステロールが

200を超えていて

「ええええ」

って

思わず叫んでしまったのですが

何と

HDL（善玉）コレステロールが107という

見た事もないない数字

（たしか勝間さんも100超えていたはず）

で、

LH比では2以下なんですよねー

じゃー健康ってことっっ

もう、血液検査の「L」だの「H」だの

に振り回されていたのに

妹も私も

LH比で見ると「健康そのもの」になりますけど？

先述のように

LDLが基準内で

HDLコレステロールが低い（基準内）

と（２つとも基準内）

でも、

LH比が「３」になる場合は、かなり危険な状態

って

何が何だかわかりません。

妹のかかりつけ医も

LDL200超えなのに、何の指摘も

なかったそうです。

私の漢方の先生も私の

HDLの高さに「大丈夫」

と仰っていました。

このお二方は、おそらく

「LH比」を重視するタイプなんでしょうね。

そして私の内科の先生は

「LH比」ではなく

「LDLコレステロールが高い」

一点で、

私に

「心臓病の既往はないか？」

とまで聞いてきたわけですよ・・・

（ていうか、そんな重大な既往症があれば

問診票に書きますよ）

この対応の差って一体…

「LH比」が、普通に健康診断の結果に

載るような時代は早くくるといいな…。

HDLコレステロールが高い状態なら

（「LH比」が2.5以下）

コレステロールの薬を

飲みたくないとは思いました。

本物のオリーブオイル・遮光瓶で。

★質の悪い油は大敵

山盛りサラダに掛けるのは

良質のオリーブオイルのみ★

エグレヒオ 有機 エキストラバージン オリーブオイル 500ml 2本セット オレオエステパ 早摘み フルーティ オリーブジャパン スペイン オーガニック エクストラ 高級 健康 コールドプレス ギフト オリーブギフト

海塩は、勝間さんのオススメで。

ぜんぜん減らないので、

一回買うとずーっとあります。

能登 わじまの海塩 100gパック

★我が家は500gを買いました。

能登 わじまの海塩 500gパック

お読みいただきありがとうございました。

悩ましいiPhone容量の選び方・わかりました★

iPhone容量の選び方、悩みませんか？

『スマホに何を求めるか？iPhone16Pro、iPhone16、iPhone16e。』

↑

ここで、256GBモデルを選ぶって書きましたけど

その根拠となったのが下記動画。

この方、先日もご紹介しましたが

京都のYoutuberさんです。

私のiPhoneの師匠です。

このiPhoneは256GBモデルですが、

71.65GBを使っています。

上の目安で言うところの

1/2未満に収まっています。

つまり私はギリギリ128でも構わないが

彼の説明を聞く限り、

256GBが最適解となります。

128GBですと、64GBを超える容量を

使っている方は、次回購入時は

もう一つ大きい容量の

iPhoneがオススメとの事なので^_^

私は16年分の

無数の写真を持っていますが

ご覧のように

iPhoneの

容量は圧迫していません。

音楽も基本的にストリーミングなので

問題ないです。

（過去にAppleミュージックから購入した楽曲のみ）

これは前回記事にした

iCloudに保存している為です。

 

『スマホの正しいデータバックアップ方法は？』

↑

前回記事で紹介しているYoutube動画は

視聴しておかれると良いですよ＾＾

本当に、よくまとまっていると思います💛

上の記事では、

「なんとか50GBの契約にしたい」

と書きましたが、

見返すか不明な動画だけU

SBメモリに移して、

やっぱり

iCloudは200GBの契約のまま

にしておきます。

いざという時、

「容量を気にして写真撮影を迷う人がいる」

と聞いて、それは避けたいなと。

ちなみに、

このYouTuberさん、

数年前から観てますが、

余り人気がないようで💦

でも私は応援したいです。

理由は、

説明が「正統派」だから❣️

だって絶対

「裏技‼️」

とか紹介した方がバズるのに、

この人は、

決してそういう事をしないんです。

愚直に、

一番正式な方法を

ずーっと発信されています。

色んなSNSで

イレギュラーな裏技とか教えてもらうと、

その時は得した気分になりますが、

後で、

「設定を元に戻したいとき」などに

思わぬ失敗をしたりして

（そして、それは裏技なので、

誰も責任を取ってくれません＾＾；）

ロクな事がないのを

身をもって知っているから。

以前、

アメブロのビジネスインフルエンサーさんが

一生iCloudに課金するの？

Googleフォトにすべき！

とかいていらしたので

何となく

お得な気がして移した事が

あるんですよね・・・

でも

Wi-Fiの時しか同期しない、

の設定をしなかったせいで、

外出先で同期されてしまい

とんでもない通信費を払う羽目になりました💦

その後、Googleフォトはやめよう

と思ったのですが、

戻す時も、写真を失わないかドキドキで。

中途半端な知識しかないのに

いろいろやるより、

正統派でいる方が

データも失わず、無駄な時間も使わず

気が楽だなーと、思います。

つい先日も、私の友人が、

写真が行方不明になった！

と騒いでいましたが

あれは・・・

戻せたのでしょうか・・・。。。

Googleフォト以外の他のサービスは、

なおさら終わる可能性があるので

よくわかっていない人ほど

iCloudが良いって言う

この人の主張は、本当に素晴らしいと思います。

ちなみにAndroidはGoogleで良いと思います。

私はiPhone派なので、

いろいろiCloudの悪口をいう人の話には

耳を傾けず、

Appleユーザーしか使えない

iCloudのメリットを

享受したいと思います

iPhoneの画面割れ防止に

必ず、強化ガラスを貼っています。

開封前に、手に入れておくのが正解

★タイムセール中・2枚セット

NIMASO ガラスフィルム iPhone 16 用 強化ガラス 保護フィルム ガイド枠付き 指紋防止 高透過率 衝撃吸収 2枚セット アイフォン16（6.1インチ）対応 DSP24G1438

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わたしは

ずーっと、NIMASOの強化ガラスを使っています。

落としても

強化ガラスが割れた事があっても、

本体の画面は16年間、一度も割った事がないです。

iPadも、Fire HDもとりあえず、

強化ガラスを貼るのがオススメです。

指紋やホコリを取り除くのが面倒なので

開封の際には、既にガラスフィルムが

手元にある状態にしています。

お読みいただきありがとうございました。

爆発的な保湿力★あなたの知らないエリクシール アドバンスドの世界

資生堂のエリクシールって

● リフトモイスト（ハリと潤い）

● ブライトニング（美白と潤い）

の

2種類が有名で

CMもバンバンやってる

いわゆる「主力商品」です。

こういうのは、本当にコスパが良いです。

理由は

● 規模の経済が働く

● クレドポーなどの最新の成分が

いずれ安価に降りて来る。

● クレドポーの付け心地などの技術が

転用されて安価に手に入る

などです。

つまり

売れ筋＝沢山作っている

わけで

規模の経済のメリットを受けられます。

当然、資生堂グループ開発の成分も

しばらくすると、エリクシールにも

配合される

私が

「化粧水の付け心地がクレドポー

みたい」

と思ったのも当然で、

あの付け心地の良さは

資生堂が開発しているのですから、

エリクシールに転用する際、

新たに研究費もかからないですものね。

ただ、付け心地が工夫されているだけで

中身はやっぱりデパコスには

かないませんよ

でも5倍の値段だから

5倍お肌が綺麗になれるのか？

というと、

そんな事はなく

体感としては

1,2～1.5倍？くらいですよ

だからエリクシールはコスパが良いと

言わざるを得ないです

さてあまり

有名ではないけれど

隠れた名品に

● エリクシールアドバンスト

シリーズがあります。

売れ筋でもないけど

アドバンスドは

リフトモイストやブライトニングより

上のランクに位置します。

まず

● 価格が少し高い（美白より500円ほど）

● 売れ筋ではないから、2019年から

リニューアルしていない

● 規模のメリットがないせいか

ポイント還元、楽天スーパーDEALの対象外

（クーポンは同じく対象ですが）

つまり

定価は

美白の乳液と500円しか違わないのですが

楽天スーパーDEALの対象外になると、

900～1200円差くらいになるのです…。

・・・無念。

それで、

余計に売れ筋から外れているのかな？

何故私がエリクシールアドバンスドの

話をしているかと言いますと

以前、私の母がこのシリーズを

使っていたのです。

でも私がワンランク下の

エリクシールの進化を

毎日、褒めていたせいか

「そっちでいい」

って言い張るのです（節約？）

いやいやいや！！！

冗談でしょ、

お母さんの為に

買い置きしてあるよ、

引き取ってー

「高いから要らん」

・・・ちーん・・・

というわけで

私が母の放置した

エリクシールアドバンスド

のシリーズを使うことに。

（妹は聞こえないフリ）

はじめてアドバンスドを開封した時

何か、

少し上の世代が使う

化粧品の匂いがしました

 →　すぐ慣れましたw

どう言ったらいいのかなー。

若い人には不要なほどの

べたつくほどのしっとり感？

でも、昨今の身も凍る寒さの中

この

「爆発的な保湿力」

が

何か無性にありがたかった……

乾燥肌なのに

美白化粧品をお使いの方は

「美白だと乾燥する、しっとり感が

物足りない」

っていうのは絶対に感じている筈

私も普通肌の方への

化粧水・乳液の推奨は

①春夏秋は「ブライトニング」 美白

②冬は「リフトモイスト」ハリと潤い

です。

ただ、

乾燥肌の方・年齢肌の方には

第三の選択肢として

③　冬は「アドバンスド」

もありかな、と思います。

一般的には

化粧水は一年中

①美白（ブライトニング）でもいいですが

冬の乳液は

②リフトモイストがおすすめです。

乾燥肌さんは

③アドバンスドの爆発的な保湿力、

絶対気に入ると思いますけどね

アドバンスドは、

化粧水・乳液が1個ずつ

残っていただけだったので

物は試しと、私が引き取る事に

わたし、ずっと

化粧水は一年中美白でいいっかー

と思っていたのですが

この乳液の、ありえない程の

ぬるっとした感触・・・

そう、今まで感じた事もないほどの

爆発的な保湿力

が、

いたく気に入りまして

乳液のレフィルを買ってしまいました。

↑

元々あった化粧水・乳液。

やっぱり、

値段がちょっとだけ高いだけの事はありました

特に乳液

500円差で、ここまで違うのかー？！

す、す、素晴らしいー

買い増したのは、乳液のみです。

楽天２４のお得意さまだから？

なんと、2000円クーポンが貰えました

なので半額で買えました。

ポイント還元は199Pで地味でしたけど

-199Pで、

このクオリティの乳液が

2000円以下で買えるなんてっ。

楽天２４で毎月買い続けて良かったです

しかし、私がこんなに苦労して

一人2個づつ、基礎化粧品を

ストックし続けているというのに・・・

途中で「要らない」とか

言われると、計算が狂うわっっ

でも油断してると

3人で使うので、すぐに一人頭、

在庫が１つになっちゃうし。。

（特に3月下旬からは、

エリクシールの日中用乳液とか

1割も値上げしますので…頭が痛い）

まぁ、今回の母のわがままのおかげで？

嬉しい発見というか

「アドバンスドって、乾燥肌には

たまらない～

特に、冬はうれしい」

って

驚いたので、別にいいんですけどね

爆発的な保湿力・エリクシールアドバンスド

経験してみませんか？

★化粧水・とてもしっとり★

資生堂 エリクシール アドバンスド ローション T III 化粧水(170ml)【エリクシール アドバンスド】

エリクシール アドバンスド ローション T III 化粧水 とてもしっとり つめかえ(150ml)【エリクシール アドバンスド】

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★思わず、レフィルを買ってしまったほどの

爆発的な保湿力・素晴らしい乳液はコチラ

資生堂 エリクシール アドバンスド エマルジョン T III 乳液(130ml)【エリクシール アドバンスド】

資生堂 エリクシール アドバンスド エマルジョン T III (つめかえ用) 乳液(110g)【エリクシール アドバンスド】

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（私は今回はじめて2000円クーポンを貰えました（笑）

お得意さま認定されたのかな？）

山田電機は楽天スーパーDEALの対象でした

資生堂（SHISEIDO） エリクシール アドバンスド エマルジョン T III (130mL)

資生堂（SHISEIDO） エリクシール アドバンスド エマルジョン T III （つめかえ用） (110mL)

↑

もちろん、化粧水もいいんですけど

乳液は、保湿力とハリを特に感じましたよ。

エリクシールの美白より500円くらいは

高くてもOKな方は

一度、お試し下さいませ

特に乾燥肌さんは

「これ、これ、これ」

って、うれしくなる筈

以上、

「あなたの知らないエリクシール アドバンスドの世界」

でしたー

って言うか、

私も、ここまでこの乳液が良いとは盲点でした
 

家族にはナイショにします

アドバンスドもリニューアルしたり

日中用乳液とか出せばいいのにー

と思う真冬の午後でしたー。

お読みいただきありがとうございました。

スマホの正しいデータバックアップ方法は？

『スマホに何を求めるか？iPhone16Pro、iPhone16、iPhone16e。』

↑

ここでスマホの選び方を書きましたけど。

今回は、スマホの中のデータをどうやって保存すべきか

考えてみました。

私のiPhoneの師匠はiCloudを使えと仰っていました。

↑

これがこたえなんですけどね。。

スマホの中に

溜まりにたまった写真や動画はどうすべきか？

● ブログにUP

● 外付けハードディスク、USBメモリに保存

● ①クラウドストレージに保存

（Amazon Photos Googleフォト等）

● ②クラウドストレージに保存

（AppleのiCloud）

4つについて、検証してみます。

● ブログにUPについて

「ブログにUP」は良い選択とは言えません

ブログはサービス終了・アカウント停止の可能性があり

決して「ログではない」事に注意が必要です。

かつて

人生そのものだったブログサービスが終了した…

なんて、

よく聞く話。

大事な写真であればあるほど、

「ブログにUPしたから安心。

スマホから削除～」

と、消してしまうのは

オススメできません。

● 外付けハードディスク、USBメモリに保存について

下記記事を読んで思った事をまとめます。

写真や動画をよく撮るので、iPhoneは1万円高い「256GBモデル」を購入！ 友人に「外付けメモリを買えば安く済んだのに」と言われたけど、どのくらい安いの？ 注意点も解説（ファイナンシャルフィールド） - Yahoo!ニュース

この記事を書いた方はFPさんです。

あくまでも

「節約」の面からのアドバイスです。

必然的に

外付けに保存すれば節約できます

という話になっています。

間違いではないし

何なら私も沢山持っているし、使っています。

実際、一部の動画は移しました。

ただ、大前提として、

外付けメモリは壊れるリスクがあります。

もともと「ハードディスクの寿命は5年」と

教えられた為

バックアップを取ってきた過去がありますが

壊れにくいと聞く、USBメモリだって

ぜんぜん安全とは言い切れません。

「壊れるリスク」は当然、あります。

その他、紛失のリスクも書かれていましたが

紛失までは知りません…。

物を失くしちゃうタイプの方は、

外付けでは、何のバックアップにもなりませんね💦

寿命のある所に保存するわけですから、

どうしたらいいのかというと、

もう

「外付けにバックアップした物を

さらにバックアップする」

を

自分で無限に繰り返す位しか

対策が浮かびません。

そして、決して物を失くさない

丁寧に物を扱うタイプの私ですが

壊れにくいと言われているUSBメモリを

今年、壊してしまいました・・・

※データの中身は写真ではなく

PCに入っているデータだったので

たまたま二重バックアップされていましたけどね。

● ①クラウドストレージに保存

（Amazon Photos Googleフォト等）

Googleフォトを使っている方は

多い筈。

こちらも、以前のように

無限に無料でUPできなくなったので

課金すれば、使えます。

Amazon Photosは、プライム会員が使えます。

今の所は追加料金なしで写真が保存できます。

今のところはね。

プライムビデオの広告なしの課金が

来月から始まるので

photosも、永久にプライム会員費だけでOK

なのか不明です。

そもそもAmazonがやめると

言えば、終了します。

あと、Appleのサービスとシームレスかと

言われると、微妙な面もあります。

つまりある程度、自己責任でどうぞ

という事になります。

● ②クラウドストレージに保存

（AppleのiCloud）

Apple純正のサービスで

私は、この方式です。

圧倒的にオススメです。

スマホが壊れようが紛失しようが

何があっても、

写真だけでなく、

iPhoneのデータ自体を失う事がありません。

Appleが何重にもバックアップをしてくれている上、サービス終了があり得ません。

これほど安全な保存先はありません。

iCloud200GBを契約中

私はiCloudに課金して200GB（450円）を

毎月支払っています。

それでも170.4GBも使用しちゃってます。

写真は5240枚、写真だけならいいのですが

158本もの動画を保持しているのが問題ですね。

2度と観られない形式で配信されたものを

保存しました。

でも余りに長時間の動画を複数持っている為、

そのうち200GBの

クラウドストレージに収まらなくなってきます。

★200Gの上は、2TBになり、

数千円課金し続ければできますが…

現実的ではないです。

だから

そういう動画だけ、外部メモリに移動させました。

もともと2度と観られないものだったのですから

消えて元々。

でも観られたらいいな…

と思って、外部メモリに保存しました。

まとめ

スマホ、タブレットのデータは

節約だけで語れない側面があります。

● ブログにUPしたからOK

は安易すぎです。

● 外部メモリに保存で節約

は、壊れるリスクを考慮して下さい。

結局

適切な金額の範囲内で

● クラウドストレージに保存

が、賢明だと思います。

※その際も、最も安全なのは

iPhoneの設定ごと保存できるiCloudという

事になります。

勿論、無尽蔵に使っては課金額も高額に

なりすぎるので

適宜、外部メモリに保存と併用しつつ

絶対失くしたくない写真やデータの分だけは

クラウドストレージを利用…など。

一番小さい50GBくらいを契約しておくのが

いいかな、と思います。

私は200GBを契約しているので、

動画は移行させて50GB程度に抑えたいな

と思っていますが…。

以下、

私が動画を保存した外部メモリです。

★私の持っている物

USBメモリ 128GB USB3.2(Gen1) JetFlash 930C TS128GJF930C トランセンド Transcend

↑

USBTypeCーTypeAです。

ライトニングケーブルではありません。

★ライトニングケーブルからUSBーTypeAに保存される方は

下記のタイプをご使用下さい。

Vackiit ピンク 128GB「MFi認証取得」iPhone用 usbメモリusb iphone対応 Lightning USB iPhone用 メモリー iPad用 フラッシュドライブ usbメモリ lightningコネクタ搭載 外付 iPhone/ iPad/ iPod/Win /Mac兼用iPad Air/mini/ iPhone 14/14 pro/13/13 pro/13 mini

お読みいただきありがとうございました。