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  入浴の最後に水シャワー。本当に眠れる。寝落ち注意★
• 結局「王道の健康法」が正解。便秘解消はオリゴ糖とオーラルヘルスを味方につけて
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  階段を駆け上がれる幸せ★人工甘味料なしのホエイプロテイン
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  エストラーナテープは骨がもろくなるのを防ぐ薬でもある
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  漢方内科受診。舌診はコマメな水分補給でパスするも、脈診で体力のなさがバレる。
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  血液検査結果。HbA1c（糖尿病検査）と肝臓の値と漢方薬の関係
• 血液検査が痛くなかった！チクっともしなかった！やってみた対策。
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  正しい靴の履き方★近所でも靴ひもをしっかり結ぼう。結局スニーカーが正解
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  味覚の変化。味覚を正常化させれば一生ダイエットが不要になる。
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  不安になる程痩せていた4月。ストレスから解放されたら戻りました（笑）
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  指などの関節の痛みはリウマチなのか、更年期障害なのか？専門医を受診しよう
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  風邪対策。トローチってすごい。うがい薬＋ノドまで潤すマウスリンス
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  ホットフラッシュがなくなり寒がりに戻った。エストラーナテープ恐るべし。
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  靴の中敷きは消耗品！人工筋肉インソールで痛みなく歩ける幸せ
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  閉経後、歯茎の衰えを感じる。更年期前半にフロスや歯間ブラシの習慣を付けておけば…
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  コラーゲンにも色々ある。現状、資生堂よりファンケルがオススメ。
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  歯ブラシで取れる歯垢は60%！フロスや歯間ブラシが通らないなら歯科医で相談しよう。
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  ユニクロショーツのはみ肉は気持ち悪くないの？トラタニショーツ最強
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  更年期の体毛に関する謎が少しだけ解けた気がする今日この頃。
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  ４月のアクセスランキング・当ブログで読まれた記事と個別記事への追記

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