ブログをはじめた最初の頃って
誰も読みに来ないし、
話が途中で終わっても
タイムオーバーって事で
気楽に投稿していました
それがいつの間にか
「仕上げてから投稿せねば！」
と
意識するようになって…
そうなると、
下書きに残したまま、投稿し忘れていたりとか。
今チェックすると
何故か2022年7月に
やたらそういう記事があったので
今さらですけど
少しずつ投稿していこうかな
と思います。
※ちなみに私は現在、術後1年11カ月目です。
「術後4か月目の記録」UPしていなかった記事。
うっかり、4カ月目を忘れていました（笑）
いや忘れるというのは、良い事だと思います。
先日、アトファインを貼り替える時、
おへそ下の傷がものすごく薄くなっていて
一瞬
「あれ？どこ？」
って探してしまいました
私より10歳以上若いお姫様方と違い
55歳ですから、
治りが遅いの仕方ないな…
「中の傷さえ治ってくれたら、
表面はもういいか」
と
思ってはいるものの、
人間欲深いもので、
傷も治ってくれるなら
その方がいいに決まっていますものねぇ＾＾；
↑
手術の無事を祈願したお寺にお参りに行ったら、
七夕の短冊があったので、書いてきました
短冊がブルーなのは「大野智カラー」だからですよ
とは言え、時々痛みを感じる事もあります。
その時は痛くないのですよ、
次の日に痛くなる感じ。
私が
ストレッチをするとか、
体をひねるとかは
「先生の想像を超えた感じ」
なんですよね…＾＾；
運動しなさそうに見えるんですかね（笑）
とにかく私は体が柔らかいので
170度くらいは
押さなくても、勝手に開きます。。
深呼吸とか腹式呼吸とかだって、
普通では考えられないくらい
長時間できます。
何か昔流行った、美木良介の
「ロングブレスダイエット？」でしたっけw（古）
あれくらい、
「ぶぉおおおおおぉぉぉぉ…ぉ…ぉ…・ぉっっ…っ」
みたいな、
ガチで60秒はききって、
ぜぇぜぇ言って汗びっしょりみたいな。
こんな事やっていたら、
お臍の傷が引き延ばされたりするのかしら
そんなわけで、
術前やっていた全力ストレッチは
中の糸が溶けきるであろう
半年経過するまで控えています。
普通の体の柔らかさなら、
術後4か月でも、全力ストレッチしても
大丈夫だと思います。
何か私が「開脚系だめですか？」
と主治医に聞いた時の
「180度くらい開いたりするのですか
」
という
主治医の引きつった表情が
何となく気になって・・・（笑）
主治医は、自分が手術した患者
（学校の先生）さんが
退院後すぐに
家庭訪問で自転車に乗って
傷が開いたのか、大出血して
病院に戻ってきたのがトラウマ
みたいでした
だから私のいう「ストレッチ」が
「180度開脚系」だと聞いて
ひきつっていたのかと。。。
あと2か月は
大人しくしていよぉっと。。
でもクセになっていて
たまに開脚しないと
気持ち悪いんですよね。。
何か、目覚めた時に「伸び」を
するでしょう？気持ちいいでしょう？
あんな感じで、
私の場合、たまに開脚しないと
余計に疲れるんですよね～。
※腹筋について
腹筋ですが、全然やっていないつもりですが
実は術後すぐから、腹筋を使ってはいます。
お風呂上りに、
足を椅子の上に上げているのです。
これはむくみ防止で、中学生くらいからの癖です。
なるべく長時間足をあげていたいけれど、
早く髪の毛も乾かしたい…
となると、
寝ながら髪を乾かしたりします。
その時、後頭部を乾かす際、腹筋をしている
体勢になります。
術前は明らかに、お腹が笑うくらい、
もう腹筋が限界～！！
って悲鳴をあげるまで
髪が乾いても、
化粧水を塗ったり、色々の用事を
少し背中を上げ、
腹筋を使った状態でやり切る！
とか、スパルタな事をやっていました（笑）
元々強い腹筋を落とさないように
無意識？に鍛えていたのですよね。
ですから術後も、そのクセで、
痛いだのなんだの言ってる割には、
腹筋状態で体を起こして髪を乾かしたり
していました。
勿論、術前のような長時間ではなく短時間で
何回かに分ける方式ですが。。
というか、
腹筋を使っているつもりはなく、
ほぼ無意識、クセで、
その体勢になってしまうので、
その体勢が自動的に腹筋を鍛える事に
繋がっているだけの事です。
なので、意外と腹筋は落ちず、
今も強いままです。
（術前に強かった部分というのは、
回復が早いのかもしれません）
アトファインテープは継続中
（術後4か月）
術後三か月目まではテープ推奨（傷が白い線になるまで）
リンク先で大きさを選択下さい。
大きすぎた場合、ハサミでカットできます。
● 目安
腹腔鏡手術「SS」か「S」
開腹手術の方「M」か「L」
● 楽天で購入される方
↑
リンク先で大きさを選択下さい。
大きすぎた場合、ハサミでカットできます。
● 目安
腹腔鏡手術「SS」か「S」
開腹手術の方「M」か「L」
アトファインテープの使い方でお困りの方
これ以上詳しい質問は、アトファインのHPか
フリーコールでお問い合わせください。
● アトファインを使うタイミング
https://atofine.jp/scene/wound-care/atofine-howto/
● アトファインの相談窓口・フリーコール
0120-377-218
※下書きしてUPを忘れていた記事で
私は現在、術後1年11カ月目です。
お読みいただきありがとうございました。