皆さん、ご無沙汰しています
まいにち、お疲れ様です
何だかお久しぶりですね…
まー色々あったのですが・・・。
私も勝間家電よろしく何気に悪戦苦闘して
毎日アップデートしておりますよん
さてさて…
最近ときどき、鏡の中の自分に
「よく頑張ってるね」って
声をかけてしまいそうになります
自分の通院の話も溜まってるんです。
ネタはいっぱいありますっ。
そして母の通院に3週に一度付き添うのは私の役目
（あー忙しい）
実は私、
少し前に2度目のインプラント手術を受けたんです
「えっ、また？」って驚かせてすみませんです
インプラントの話をしだすと超長くなるので、
今、どうしても
お姫さま方にシェアしておきたい話
から
お伝えしますね
それは・・・今回の手術が
私の「美容革命のきっかけ」になるとは、
その時は夢にも思ってなかったです。ﾌﾌﾌﾌﾌﾌ（怖）
「歯医者さんも驚く回復力」 と 「予想外の美肌効果」
を知る事になりました。
私のとっておきの
インナーケアと言うか、飲む美容液というか、
はい、ズバリ
「ビタミン剤の黄金比」を見つけてしまいましたよ。
アラフィフ・閉経前後になると、
どうしても避けて通れないのが「体のメンテナンス」って
言うけど、
もう、表面だけ塗っても追いつきません
中からですわよっ。
じゃあ、何を飲めばいいかって？
この記事を読んでそのまま実行すれば、
私より若くて健康なあなた様は、即美肌直行できます
きっかけは「歯茎のSOS」でした
覚えてます？
前に「歯周病の値が優秀すぎる」と言われた話・・・
（でもあの前、歯茎がヒリヒリしていたんです）
手術の前も、また同じ状態になって…。
歯茎の一か所から出血したんです。
（ちなみにそれでも歯周病の値は出ない（強w）
その時、前任の信頼している歯科衛生士さんに
言われた言葉を思い出したんです。
「歯茎の出血とかは、ビタミンCが一番効きますよ」
って…。
そうだった、ビタミンCの効果に必ず
「歯茎からの出血」って
書いてますよね。
皮膚（歯茎）も元はみんなコラーゲンですものね。
ぇ、じゃあコラーゲンドリンクとか行っとく？
と思いがちですけど、ﾁｯﾁｯﾁ
ビタミンC
だったのねー
えーと。
壊血病防止には毎日100mgのビタミンCが必要です
いやいや、違う、そんなんじゃ甘いよ
インプラントの手術も、
言ってみれば口の中の大怪我です
傷を治すにも、ビタミンCが今の何倍も必要なんじゃ？！
ほんと、
インプラント前後のビタミンC話ってガチなんですよっ
私の通ってる歯科医院ではないけど、
インプラント前後に
高濃度ビタミンC点滴してくれる歯科医院まであります
いいなー
何気に通いやすい場所
ここでも良かったな…。
京都でインプラントするならいいかも？
（京阪で京大病院行くのと反対方面です）
脱線しました。
でも、上の記事を読んで
「これは本気でビタミンCが欲しい」
と、すぐに調べ倒しました。
塩野義製薬が本気で作った！
「シナールEX Pro 顆粒」
もう私の運命を変えたと言ってもよい
「シナールEX Pro 顆粒」です…LOVE
もう1個、シナールの錠剤もあるけど、12粒も飲めないし
あと、似たような名前の安いのあるけど、
ぜったい、ぜったーいに、Proがオススメですよ
これ、ただのビタミンCだと思ったら大間違いなんです。
塩野義製薬が本気を出した「処方薬以上」のビタミンCです
とんでもない実力派でした。
① 天然型ビタミンEがすごい！
普通のサプリに入っている合成型とは違って、
「天然型」が使われているんです。
天然型ビタミンEは合成型の
1.5～2倍の働き とも言われています。
Eが血管を広げて血流を良くしてくれるから、
Cが体の隅々まで届くんですね。
※ちなみに処方薬のシナールに
これが入っていないというね…
② パントテン酸（ビタミンB5）もたっぷり
B5は、肌や粘膜を修復するのに欠かせない成分です。
これがしっかり入っているおかげで、
術前準備をしておいた私の手術後の
傷の治りも順調でした
③ 美容の味方・ビタミンB2
B2は、肌荒れを防いで、エネルギー代謝も助けてくれる成分
※ちなみに処方薬のシナールには
これも入っていないのですよ
Cに加えて、①②③が全部入っているからこそ、
「ただのビタミンC」じゃなくて
「傷の修復と美容の全部入りビタミン剤」
として
処方薬以上なんです。
これが私がシオノギを選んだ理由です
奥が深いビタミンCの世界…
2000mgを超えず、体内濃度を保つ、他の成分の助けを借りる
１，ビタミンCは水溶性なので、飲み過ぎたら
体から出ていきます。
２，一日最大2000mgです。これは覚えておいてください。
３，一気にいっぱい飲んでも、吸収率が悪いです。
→ ①私はシオノギ1包を朝夕500mgづつ
４，ビタミンCは即効性があり、長時間体内濃度を
保てません。
→ ②私はDHCの持続型ビタミンCを朝夕250mgづつ
５，マルチビタミンで、B群の神経修復、E、C、パンテトン酸の底上げ
→ ③DHCのマルチビタミンでビタミンCを朝100mg
■ つまり、
ビタミンCは
朝500mg＋250mg＋100mg＝850mg
夜は500mg＋250mg＝750mg
合計1600mg
我ながら、これ以上の布陣はないと思う…
予想外のご褒美？肌ツヤのおまけ
最初は、
● 歯茎のヒリヒリと出血を直したい
● インプラントの術前準備
そして
● インプラント手術の傷を治さねば…
という歯と歯茎の為に飲み始めました。
さきほどの・・・
ビタミンC：
朝500mg＋250mg＋100mg＝850mg
夜は500mg＋250mg＝750mg
合計1600mg
術前から続けて…
手術のストレスにも耐え、
術後の不安期も耐えに耐え・・・
抜糸が終わってホッとした頃……
ふと気づいたんです。
「あれ？ 手の甲にツヤが…？」
「毎日尿素10%クリームを塗っても荒れる踵が、
クリーム少な目でも柔らかくなってる？」
そうなんです。
最初は、
「傷を治すため」に使われていたビタミンたちが、
傷が治ったことで、
今度は「お肌」や「髪」という美容の部分に
回ってきてくれたんです
まずは命の維持を確保！
それができたら、美容にまわってきます。これジョーシキ
ビタミン剤の黄金比
今も続けている、というか
一生ものの最強コンボは以下のとおり
一日合計 1600mg のビタミンCを、
24時間絶やさず体に確保
【朝の内服分】合計850mg
-
シナールEX Pro 顆粒（1包500mg）：天然型EとCの最強タッグ
-
DHC 持続型ビタミンC（1粒250mg分）：ゆっくり8時間かけて濃度を保つ
-
DHC マルチビタミン（1粒100mg）：Cはオマケ。美容の土台を底上げ。
【夜の内服分】合計750mg
シナールEX Pro 顆粒・送料無料
↓下の店はすぐに売り切れになるので、上の店もご検討を。
DHC 持続型ビタミンC
DHC マルチビタミン
ここだけの話ですが…
最初、マルチビタミンは間違えて買いました（笑）
でも余計なミネラルとか入ってない方が、
処方薬とケンカもしないし安心です。
だから、まずは
１，しっかりシナールのビタミンCを飲んで、
２，できれば持続型ビタミンCを追加して
３，最後にマルチビタミンで全体を底上げがよろしいかと。
本当に、この構成は黄金比だと思ってます
愛するお姫さまがたへ
別に手術とか関係なく、
お仕事、人間関係、家事、看病、介護などで
毎日ストレスや疲れでビタミンCを消耗しちゃってます。
高い美容液は「局所」には効果的ですが、
体の内側は、飲んで満たすのが最適だと気付きました。
もしご興味を持たれたらビタミンC試してみてください。
ちなみに美容に効かせようと思ったら「1000mg」は
要ると思って下さい。
マルチビタミンの100mgだけじゃ足りません。
「シナールEX Pro 顆粒」 じゃないとダメな理由は、
やっぱりあの 天然型ビタミンE と パントテン酸 のリッチな配合量。
色々調べましたけど、
わたしは、処方薬をつくってるシオノギの、
処方薬以上にリッチなPro「顆粒」を推奨
他のサプリでは代わりが務まらないくらい、肌ツヤに出ます
↑
写真撮った時点でかなり飲んでて、ぐちゃぐちゃですが（笑）
歯茎出血のピンチが「ビタミンC」を思い出させてくれ、
インプラント手術に間に合い、術後のケアもできました。
そしてまさかの、私の美容の味方になろうとは・・・
今まで、ブログでビタミンCの話を読んでも、
化粧品でどーにかしよう
と思っていた私が甘かったと反省しています。
今日もあなた様にとって、良い一日になりますように
お読みいただきありがとうございました
な顔になりますよ…
