ビタミンCの闇。月2万超えのサプリは不要。1日100円で綺麗は叶う！

皆さん、おはようございます

わたし、エアコンとかTVとか

色々書きたい事があるんですけど、

もうビタミンCで頭がいっぱいで

爆発しそうなので先に書きます

先日、ビタミンCを激推しする記事を書きました。

『インプラント手術・術前術後ケアで飲んだビタミンCでまさかの美容効果。ビタミン剤の黄金比』

あの継続意思は揺るぎません

私もちゃんと調べましたし、

体感が明らかに変わったので。

でもビタミンCって誤解されがちなんです。

そこを少し深堀りしたいです。

①ビタミンCの闇とは何か？

まず基本として、ビタミンCは安価です。

これは絶対覚えておいて下さい。

安いとどうなるかと言うと、

普通に売っても儲かりません。

でもお肌などの美容効果はあります。

（老化に抗う位、美容に効かせようと思ったら

そんなミカンとかキウイを1個食べた量じゃ足りません）

だから

インフルエンサーが売ると、ぼろ儲けです。

で、買った人も

普通に綺麗になりますので信用します。

 

「誰も不幸になってないから」いいんでしょうけど

 （つまり、あの人たちは、嘘をついているわけではない。。）

有名なところでは…
1箱30包で約7,700円。インフルエンサーは
「美白のために1日3包（3000mg）飲む」

などと

オススメされるため
月に2万3000円以上の出費…

いや、確かに綺麗にはなれますよ、

2000mg超えちゃってるけど、

2000mg以上で即座に胃腸がやられるとか

副作用が出る人ばかりではないし、
水溶性なので、不要なものは排出されます。

前に話したように短期間・・・
インプラント前後に高濃度！っていうなら

まだわかるけど…

そんな金額、本当にずっと続けられますか？

だって「元々、ビタミンCは安い」んですよ？

②「栄養は食事から」医食同源の虚しさ…

私たち日本人は、栄養は食事から摂るべきと

子どもの頃から叩きこまれています。

まるでサプリを毒みたいに思ってる人もいる。

↑

私だって無理に飲めとは言ってませんｗ

でも・・・本当にちゃんと野菜・果物食べてます？

野菜推奨350gですよ。

3人家族だったら、1日1キロ買い物して帰ってこないと
3日に一度しか買い物に行かないなら3キロ以上。

週一なら7キロを野菜だけで！

絶対そんなに食べてないでしょ？

果物はもはや贅沢品で

値段も確認せずにスルーしてません？

毎日食べてます？

若い人に至っては、果糖だから太る！と

思い込んでる人もいますし。

③私が飲んでいるサプリのコストを計算しました。

・シナールEX Pro顆粒（1日2包で1000mg）…約86円
・DHC 持続型ビタミンC（1日2粒で500mg）…約6円
・DHC マルチビタミン（1日1粒で100mg）…約11円

これらをすべて合わせて、

1日あたりたったの【約103円】です。

1ヶ月でも約3100円。
 

もし、シナールEX Pro顆粒をDHCのビタミンCに変えれば

もっと安いです。

これにしたら、インフルエンサーさんの30分の1の価格で

色々ゲットできます。

DHCのビタミンCに置き換えて、他は同じで月753円！

（でも私はシナールEX Pro顆粒ですけどね…）

• 120粒入り（60日分）で 498円

• 1日分（2粒＝1000mg）の価格: 498円 ÷ 60日 ＝ 約8.3円

私がDHCのビタミンCではなく

この組み合わせにしてるのは、
 

①シナールEX Pro顆粒が

・第三類医薬品

・天然型ビタミンE

・B2＋パンテトン酸Ca

 ・処方薬以上にリッチな処方である。

私はここにこだわっているからです。

でもとりあえず「ビタミンCって良いの？」

って迷ってる方は

DHCのビタミンCでもOKですよ

ペットボトルのお茶1本分よりも安い金額で、

毎日の美容と健康を底上げできるなら

継続できそうでしょ？

④飲み方は朝夕分割で。

※注意※朝・夕に分けて飲んで下さい。

朝

①シナールEX Pro顆粒1包500mg

②持続型ビタミンC1粒250mg

③マルチビタミン1粒100mg

で、850mg

夕

①シナールEX Pro顆粒1包500mg

②持続型ビタミンC1粒250mg

で、750mg

②の持続型ビタミンCは8時間かけてゆっくり溶けるタイプ

③のマルチビタミンはビタミンB群やE、D、Pなど。

ビタミンCの事を考え過ぎて

ものすごくヲタクな事を書きそうになったけど

自粛します（笑）

そんな難しい事より、

要するに、ビタミンCって安いのに美容効果体感できますよ

という事で。

私は先日何気にトイレでお尻を触ったら

なんかお尻の手触りが柔らかくなっていて

嬉しかったです

こんな所までターンオーバーが効いてきてる

お尻なんか何もクリームも塗った事ないのに

ﾌﾌﾌﾌﾌﾌﾌ（怖）

とほくそ笑んでしまいましたっ

ありがとう、シナール

【第3類医薬品】【3個セット】シナールEX pro 顆粒 52包×3個セット【正規品】

↑

まとめ買いなら1箱2000円位です。

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あの時、買って下さった方、そろそろ2週間

経ちましたよね？

いかがです？お肌の調子は

私は2箱目ですが、3箱目も注文済みでっす

【メール便可】DHC 持続型 ビタミンC (タブレット) 60日分 240粒

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↑

最初、ビタミンCと間違えて買ってしまったけど

何気にビタミンB群など頼りになります。

処方薬とケンカしないよう、ミネラルの入っていない

コチラがいいですよ。

お薬を何も飲んでいないなら、ミネラル入りでもOK

お読みいただきありがとうございました。

抜け毛対策10個☆頭皮マッサージできるシャンプーを取り入れてみました。

おはようございます

いつも皆さんの投稿、楽しみに読ませて頂いてます


まだまだ私の知らない事がいっぱいあるなーって
推し活してる人が羨ましくなったり、
可愛いペットに癒されたり…


本当に更新して下さってありがとうございます

 

私も日々変化してるのですが（笑）
知ってる事、ぜんぜん共有できてないので、

今日は抜け毛対策を書きたいと思います





ときどき、ふと髪のボリュームダウンにギクッとしています

実は排水溝の抜け毛にため息をついてしまったり…

50代になると、ホルモンバランスの変化で仕方ないとは思うのですが
できる事はやらないと気が済まない私

今まで悪戦苦闘して辿り着いたヘアケア方法。
書いてみますね。

一つでもご参考になりましたら幸いです。





わたし
「何でも女性ホルモンが減ったせい」
にし過ぎてたかも


最近は、それじゃいけないと反省し、
頭皮の乾燥とかも意識するようになりました。


もともと「ヘアケア」はがんばってきたつもりですが
あれを最終形態とするのはダメだと身をもって思い知った次第。

だってあれって、

30代後半から40代前半に確立した方法だったから・・・。

今回は
「シャンプーの銘柄」と「洗い方」をもう一度見直しました
 

【最終ヘアケア手順】
 

【私の摩擦レス・ヘアケア習慣 11の手順】

１．入浴前の「麦茶」で水分補給
 

まずは

お風呂に入る前にコップ1杯の麦茶を飲みます。

お水でもOK

入浴中の脱水を防ぎ、体の巡りを良くするための大切な準備です。​

２．「AVEDA（アヴェダ） パドル ブラシ」で梳かす
 

寝起きと入浴前の1日2回、必ずブラッシングをします。

お風呂前のこのひと手間で髪の絡まりがほどけ、

洗髪中の摩擦ダメージを劇的に減らすことができます。​

ここで梳いておくだけで、汚れも浮き上がりやすくなります。

３．「3分の湯洗い」で汚れを落とす
 

2分予洗いから、3分予洗いに変えました。

いきなりシャンプーをつけるのはNGですから
お湯だけで3分間、頭皮と髪をしっかり予洗いします。

これだけで汚れの大半が落ち、泡立ちが変わってきますから
抜け毛も減ります。

４．シャンプーは「ケラスターゼ ジェネシス バン ニュートリ フォーティファイ」
 

シャンプー、変えました。
 

同じケラスターゼですけど、今までは
「うねりをとってストレートにしたい」

ばかり考えてたけど、
50代はそんなにストレートにしちゃダメかもw

 

抜け毛が気になる私が行き着いた運命のシャンプーです


ポイントとしては、
もったいないからと少量で洗うのではなく、
たっぷり贅沢に出して洗う事です。

 

泡をクッションにして、
指の腹で頭皮をやさしくなでるように洗います。

（※しばらく「泡パック」状態で頭皮マッサージOK）

５．すすぎは「時間をかけて念入りに」
 

生え際や耳の後ろ、えり足などにシャンプーが残らないよう、

たっぷりのお湯で丁寧にすすぎます。

ここで毎回、排水溝をチェック。
以前はギョッとしていたのに、
シャンプーを正しく使ったところ
本当に、抜け毛が減りました・・・

６．トリートメントは「週2〜3回」の特別ケア
 

以前は毎晩していたのですが、
今は週2〜3回だけ
「ケラスターゼ ディシプリン マスク オレオ リラックス」を使用します。
↑

そもそもこれがストレートヘアにする力が強すぎるので。

あまり、毎日重いパックでケアをしないことで、
根元がふんわり立ち上がりやすくなりました。

７．仕上げのオイルは「ケラスターゼ ディシプリン フルイド オレオ リラックス」
 

お風呂上がり、

濡れた髪の中間から毛先にだけこの

洗い流さないトリートメントをなじませます。

頭皮には絶対につけません。

８．「ハホニコ ヘアドライマイクロファイバータオル」で頭皮を拭く

前もご紹介した事がある、
美容師さんが考えたハホニコのタオルの出番です

髪をゴシゴシ摩擦するのは避けて、
かと言って、髪を挟むだけでもダメなんです…


頭長からタオルを被って、
タオルの上から指の腹でポンポンと頭皮を
やさしく押さえるように水分を取ります。

毛先はタオルで包み込んで、
優しくギュッとしぼるようにします。

 

９．ダイソンのドライヤー「Supersonic」の「スカルプモード」で乾かす
 

温度が55℃を超えないスカルプモードに設定しています。

熱ダメージを防ぎながら、

頭皮→中間→毛先の方向に風を当てれば
勝手にサラサラに、かつスピーディーに乾かせます

​

１０．「シルクの枕カバー」で就寝中の摩擦を防ぐ
 

人は寝ている間に何度も寝返りを打ちます。

ツルツルのシルクの枕カバーに変えるだけで、
翌朝の抜け毛や髪のパサつきが驚くほど減りました。​

私はテンピュールの枕カバーの上から
シルクの枕カバー（紐で調節できる）
を被せて使用しています。

前に記事で取り上げたタオルは吸水力もよく
摩擦も少ないので、オススメですが。

私が特に

「抜け毛（頭皮）の為にもっと早く買えばよかった！」
と思ったのが、シャンプーでした。

前のストレートになるシャンプーは完成形だと

思ってたけど、あれから15年以上経過・・・

「ケラスターゼ ジェネシス バン ニュートリ フォーティファイ」

は、

抜け毛という私の切実な悩み

に
とてもやさしい処方になっています

すごく泡立つので、きしまず、

泡で洗える心地よさと、頭皮マッサージ…

 

※最初の1週間は
泡で洗った後、泡パックというか
頭皮マッサージはせずに

早めに流して下さい。


※1週間経過したら…
シャンプーの量、多めで
絶対に髪を摩擦させずに頭皮マッサージ開始！

 →　生え際から頭頂部へ引き上げるように
小刻みに指の腹を動かして下さい。


ちょっと、毎日のシャンプー後の排水溝が怖かったのに

全くきにならなくなり…

その頃には、翌朝もペタンコにならずにふんわりしてきます。

抜け毛・頭皮対策の優しい処方のシャンプー

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一度このふんわり感を味わうと、

もう他には戻れず、思わずストックを買い足したくなるほどです。

お徳用サイズも売っています。

私も残り少なくなった時点で、次は大容量を購入します。
 

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こちらの方が、22%もお得です
 

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「ハホニコ ヘアドライマイクロファイバータオル」は、
吸水力の良さ、髪を摩擦から守ってくれるふわふわタイプなので

気持ちよいです、頬ずりしたくなる・・・

ドライヤーの時間も短縮されます。

抜け毛対策も結構頑張りましたよー

脱水してると良くないと聞き・・・

最終的に摩擦レスと頭皮ケアが重要

という結論に・・・。


「髪をゴシゴシ拭かない」という摩擦レスは出来ていても

「頭皮に優しいシャンプー」というのが

よくわかっていなかったので、

美髪ケアで一歩前進しました

頭皮大事…

もし抜け毛対策をしたい方や、
頭皮がデリケートな方は、ぜひ試してみてくださいね

お読みいただきありがとうございました

インプラント手術・術前術後ケアで飲んだビタミンCでまさかの美容効果。ビタミン剤の黄金比

皆さん、ご無沙汰しています

まいにち、お疲れ様です

何だかお久しぶりですね…

まー色々あったのですが・・・。

私も勝間家電よろしく何気に悪戦苦闘して
毎日アップデートしておりますよん





さてさて…
最近ときどき、鏡の中の自分に
「よく頑張ってるね」って

声をかけてしまいそうになります
 

自分の通院の話も溜まってるんです。

ネタはいっぱいありますっ。

そして母の通院に3週に一度付き添うのは私の役目

（あー忙しい）

実は私、
少し前に2度目のインプラント手術を受けたんです


「えっ、また？」って驚かせてすみませんです


インプラントの話をしだすと超長くなるので、
今、どうしても

お姫さま方にシェアしておきたい話

から

お伝えしますね

それは・・・今回の手術が

私の「美容革命のきっかけ」になるとは、

その時は夢にも思ってなかったです。ﾌﾌﾌﾌﾌﾌ（怖）

「歯医者さんも驚く回復力」 と 「予想外の美肌効果」 

を知る事になりました。


私のとっておきの

インナーケアと言うか、飲む美容液というか、
はい、ズバリ
「ビタミン剤の黄金比」を見つけてしまいましたよ。


アラフィフ・閉経前後になると、
どうしても避けて通れないのが「体のメンテナンス」って
言うけど、
もう、表面だけ塗っても追いつきません


中からですわよっ。
じゃあ、何を飲めばいいかって？

この記事を読んでそのまま実行すれば、
私より若くて健康なあなた様は、即美肌直行できます
 

---

きっかけは「歯茎のSOS」でした

覚えてます？
前に「歯周病の値が優秀すぎる」と言われた話・・・
（でもあの前、歯茎がヒリヒリしていたんです）

手術の前も、また同じ状態になって…。
歯茎の一か所から出血したんです。
（ちなみにそれでも歯周病の値は出ない（強w）


その時、前任の信頼している歯科衛生士さんに
言われた言葉を思い出したんです。

 

「歯茎の出血とかは、ビタミンCが一番効きますよ」
って…。

そうだった、ビタミンCの効果に必ず

「歯茎からの出血」って

書いてますよね。
 

皮膚（歯茎）も元はみんなコラーゲンですものね。


ぇ、じゃあコラーゲンドリンクとか行っとく？
と思いがちですけど、ﾁｯﾁｯﾁ

ビタミンCだったのねー

えーと。

壊血病防止には毎日100mgのビタミンCが必要です

いやいや、違う、そんなんじゃ甘いよ

インプラントの手術も、

言ってみれば口の中の大怪我です

傷を治すにも、ビタミンCが今の何倍も必要なんじゃ？！

ほんと、
インプラント前後のビタミンC話ってガチなんですよっ

私の通ってる歯科医院ではないけど、
インプラント前後に

高濃度ビタミンC点滴してくれる歯科医院まであります

いいなー
 

インプラント手術前後の高濃度ビタミンＣ点滴について ｜京都のインプラント手術なら医療法人明貴会山口歯科医院

何気に通いやすい場所
ここでも良かったな…。

京都でインプラントするならいいかも？
（京阪で京大病院行くのと反対方面です）

脱線しました。
でも、上の記事を読んで

「これは本気でビタミンCが欲しい」
と、すぐに調べ倒しました。




 

塩野義製薬が本気で作った！
「シナールEX Pro 顆粒」

もう私の運命を変えたと言ってもよい
「シナールEX Pro 顆粒」です…LOVE
 

もう1個、シナールの錠剤もあるけど、12粒も飲めないし

あと、似たような名前の安いのあるけど、

ぜったい、ぜったーいに、Proがオススメですよ

これ、ただのビタミンCだと思ったら大間違いなんです。
 

塩野義製薬が本気を出した「処方薬以上」のビタミンCです
とんでもない実力派でした。

① 天然型ビタミンEがすごい！

普通のサプリに入っている合成型とは違って、
「天然型」が使われているんです。
 

天然型ビタミンEは合成型の 

1.5～2倍の働き とも言われています。

 

Eが血管を広げて血流を良くしてくれるから、
Cが体の隅々まで届くんですね。

※ちなみに処方薬のシナールに

これが入っていないというね…

② パントテン酸（ビタミンB5）もたっぷり
 

B5は、肌や粘膜を修復するのに欠かせない成分です。

これがしっかり入っているおかげで、
術前準備をしておいた私の手術後の

傷の治りも順調でした

③ 美容の味方・ビタミンB2
 

B2は、肌荒れを防いで、エネルギー代謝も助けてくれる成分

※ちなみに処方薬のシナールには

これも入っていないのですよ

Cに加えて、①②③が全部入っているからこそ、
「ただのビタミンC」じゃなくて
「傷の修復と美容の全部入りビタミン剤」

として
処方薬以上なんです。

これが私がシオノギを選んだ理由です




奥が深いビタミンCの世界…
2000mgを超えず、体内濃度を保つ、他の成分の助けを借りる


１，ビタミンCは水溶性なので、飲み過ぎたら
体から出ていきます。

２，一日最大2000mgです。これは覚えておいてください。

３，一気にいっぱい飲んでも、吸収率が悪いです。
 →　①私はシオノギ1包を朝夕500mgづつ

４，ビタミンCは即効性があり、長時間体内濃度を
保てません。
 →　②私はDHCの持続型ビタミンCを朝夕250mgづつ

５，マルチビタミンで、B群の神経修復、E、C、パンテトン酸の底上げ
 →　③DHCのマルチビタミンでビタミンCを朝100mg


■ つまり、
ビタミンCは

朝500mg＋250mg＋100mg＝850mg
夜は500mg＋250mg＝750mg
合計1600mg


我ながら、これ以上の布陣はないと思う…

予想外のご褒美？肌ツヤのおまけ

最初は、
● 歯茎のヒリヒリと出血を直したい
● インプラントの術前準備
そして
● インプラント手術の傷を治さねば…
という歯と歯茎の為に飲み始めました。


さきほどの・・・

ビタミンC：

朝500mg＋250mg＋100mg＝850mg
夜は500mg＋250mg＝750mg
合計1600mg

術前から続けて…
手術のストレスにも耐え、
術後の不安期も耐えに耐え・・・
抜糸が終わってホッとした頃……
ふと気づいたんです。


「あれ？ 手の甲にツヤが…？」
「毎日尿素10%クリームを塗っても荒れる踵が、
クリーム少な目でも柔らかくなってる？」

そうなんです。
最初は、
「傷を治すため」に使われていたビタミンたちが、
傷が治ったことで、

今度は「お肌」や「髪」という美容の部分に
回ってきてくれたんです


まずは命の維持を確保！
それができたら、美容にまわってきます。これジョーシキ

ビタミン剤の黄金比

今も続けている、というか
一生ものの最強コンボは以下のとおり

一日合計 1600mg のビタミンCを、

24時間絶やさず体に確保
 

【朝の内服分】合計850mg

• シナールEX Pro 顆粒（1包500mg）：天然型EとCの最強タッグ

• DHC 持続型ビタミンC（1粒250mg分）：ゆっくり8時間かけて濃度を保つ

• DHC マルチビタミン（1粒100mg）：Cはオマケ。美容の土台を底上げ。

【夜の内服分】合計750mg

• シナールEX Pro 顆粒（1包500mg）：寝ている間の修復作業に。

• DHC 持続型ビタミンC（250mg分）：朝までしっかり濃度をキープ。

シナールEX Pro 顆粒・送料無料
 

【第3類医薬品】シナールEX　pro顆粒　52包

↓下の店はすぐに売り切れになるので、上の店もご検討を。

【第3類医薬品】シナールEX pro 顆粒(52包入)【シナール】[高純度ビタミンC　ビタミンC2000mg]

DHC 持続型ビタミンC

【メール便1便で合計4個までOK】DHC 持続型ビタミンC　60日分　【DHCサプリメント】

DHC マルチビタミン

DHCマルチビタミン_60日分

ここだけの話ですが…
最初、マルチビタミンは間違えて買いました（笑）


でも余計なミネラルとか入ってない方が、
処方薬とケンカもしないし安心です。

 

だから、まずは
１，しっかりシナールのビタミンCを飲んで、
２，できれば持続型ビタミンCを追加して
３，最後にマルチビタミンで全体を底上げがよろしいかと。

本当に、この構成は黄金比だと思ってます





 

愛するお姫さまがたへ

別に手術とか関係なく、
お仕事、人間関係、家事、看病、介護などで

毎日ストレスや疲れでビタミンCを消耗しちゃってます。


高い美容液は「局所」には効果的ですが、
体の内側は、飲んで満たすのが最適だと気付きました。


もしご興味を持たれたらビタミンC試してみてください。

ちなみに美容に効かせようと思ったら「1000mg」は
要ると思って下さい。

マルチビタミンの100mgだけじゃ足りません。



 

「シナールEX Pro 顆粒」 じゃないとダメな理由は、
やっぱりあの 天然型ビタミンE と パントテン酸 のリッチな配合量。

色々調べましたけど、
わたしは、処方薬をつくってるシオノギの、

処方薬以上にリッチなPro「顆粒」を推奨
 

他のサプリでは代わりが務まらないくらい、肌ツヤに出ます


 

↑

写真撮った時点でかなり飲んでて、ぐちゃぐちゃですが（笑）

 

歯茎出血のピンチが「ビタミンC」を思い出させてくれ、
インプラント手術に間に合い、術後のケアもできました。

そしてまさかの、私の美容の味方になろうとは・・・
 

今まで、ブログでビタミンCの話を読んでも、
化粧品でどーにかしよう
と思っていた私が甘かったと反省しています。

 

今日もあなた様にとって、良い一日になりますように

お読みいただきありがとうございました

あなたの知らないエリクシールアドバンスドの世界…真冬の救世主♪

おはようございます💛

何でこんなに毎日寒いの…

皆さんもお風邪ひかないでくださいね～


エアコン24時間フル稼働…。
もう加湿器を「強運転＝はだ・のど」モードにしても

まだ肌が乾く・・・。

そうですよ、寒いだけでも辛いのに

この上、乾燥に襲われる…

超乾燥肌なので、真冬はほんとうに辛いです
（真夏もエアコンには弱いですけどね…）


そんなわけで、
以前書いたブログを思い出しました…。
覚えてる人いないと思うので貼り付けます。

『爆発的な保湿力★あなたの知らないエリクシール アドバンスドの世界』

↑

このタイトル、2度目だわ…

上記の頃は、アドバンスドが楽天スーパーDEALの対象外

だったのですが、今見たら、対象になってました。

すかさず、乳液3本ゲットして、
8000円以上で12%オフと、20%ポイントバックで
1本2800円でゲット♪

後で、化粧水も買おう・・・

（母名義で、もう一枚、3点かつ8000円以上の購入で12%オフの
クーポンを使うのだ）

どんだけ買うねん…

もし廃番になったら、

かなり困ると思うレベルで愛用してます・・・

元々、母の愛用品で…派手さはないけれど、

私には「これ」が必要でした

エリクシールといえば、「リフトモイスト」や「ブライトニング」

が大人気・・・。

CMも華やかで、ドラッグストアの一番目立つ場所に並んでいます。

 

でも、超乾燥肌の私が本当に救われたのは、
実はもっと地味な存在の
「エリクシール アドバンスド」シリーズだったのです。

 

乾燥に悩むアラフィフお姫様がたに、
ぜひ知っていただきたい「隠れた名品」のお話です～
 

---

「ハリ」や「美白」といった華やかな効果ではなく、

ただひたすらに「潤いを守る」ことだけに

特化しているのですよん。

真冬に頬がカサカサして粉を吹いたり、

夕方どころか、昼過ぎに＾＾；
 

肌がつっぱってしまう
 

私のような超乾燥肌さんにとっては、
これこそが「真冬の救世主」なんです。
 

---

1. 化粧水：ただ「とろみ」があるだけではありませんっ

化粧水…手に出した瞬間「あ、これ他のエリクシールと違う」
と気づきました。もはやクレドポーボーテのテクスチャ
濃厚・・・(*￣。￣*)ウットリ

成分の秘密

この化粧水には、アラフィフ以降の
「水分だけでなく油分も減ってしまった肌」
のために、以下のような成分がぎっしり詰まっています

• トウガラシエキス：
  血行を促進し、くすみがちな肌に血色感を与えます。←真冬にピッタリ

• Wステムコンプレックス（イチョウ葉エキス、ウコンエキスなど）：
  肌の内側の構造を支える希少な植物エキスです←貴重！！

• 高濃度の保湿成分：
  単に水分を与えるだけでなく、「逃がさない膜」を作ってくれます←高濃度、これが重要・・・高濃度・・・なんてステキな響き

リフトモイストやブライトニングじゃ、もうダメかもなわたし…

それらは「ハリを出すために少し軽め」なのに対し、

アドバンスドは「擬似的なバリア膜をつくってくれる」
ような、

衝撃的なしっとり感があります。

これが、朝まで…あるいは夕方まで、
潤いを保ってくれるﾋﾐﾂです

---

2.乳液：これはもう、クリームです

エリクシール アドバンスド エマルジョン T Ⅲ

私が一番感動しているのが、この乳液。

「ワセリン」や、皮脂に近い「マカデミアナッツ脂肪酸」が配合されているんです。

ちょっとコスメ好きの方で、敏感肌よりの方なら、

マカデミアナッツオイルとか使った事ありますよね？

あの刺激のなさと圧倒的な保湿力

通常の乳液は水分と油分を補うものですが、

これは「水分を一切逃がさない」という強い意志を感じます

塗った瞬間、クリームをのせたみたいに

肌がもちっと手に吸い付き

朝までその潤いが続く・・・。

まさに「真冬の救世主」と呼ぶにふさわしい名品です。

他にも貴重なイチョウ葉さん入りです

• イチョウ葉エキス：血行を促進し、乾燥でくすんだ肌に赤み（血色）を与えます。←真冬はこれしかないわ…
   

高級クリームに匹敵する内容なんですってー。

それなのに、価格は比較的控えめ。
他のエリクシールの乳液よりも、「守る力」が圧倒的に強い

---

新作が常に最良とは限らない件

新しいものが常に最良とは限りません。

何年も変わらず、生き残ってきただけの確かな理由があるハズ
 

もしあなたが、
いくら化粧水をつけても乾いてしまう肌に悩んでいるなら…

希少な植物エキスと、高濃度の保湿成分、ワセリンのような
医療レベルの成分が贅沢に配合されているからです。


かつて、母が愛用してやまなかったアドバンスドシリーズ

「光を反射させる」つや玉？といった派手な機能は
ありませんが、
その代わり、超乾燥肌を守って立て直す地道なケアができます

---

超乾燥肌さんは試す価値あり！

• 普通の化粧水・乳液では夕方に乾燥してしまう方

• 「しっとり」タイプでも物足りない超乾燥肌の方

• 冬になるとお肌がつっぱる方

• アラフィフになり肌がしぼんできたと感じる方

これは、本当に困っている人のための「特効薬」なのです。
・・・呼びましたか？
 

---

楽天24でスーパーDEAL＆クーポンで買いましょう♪

前は対象外だったのに、
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ぜひ手に取ってみてください。

きっと「これを待っていた」と思うハズ

---

【わたしの愛用アイテム】

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もし、8000円にちょっとだけ足りない時は…

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この2つも楽天スーパーDEALの対象ですよ

実は、このリップとこのフェイスクリームにも
助けられています

お読みいただきありがとうございました

RoboForm（ロボフォーム）パスワード管理ソフトが10年で3倍に…

皆さん、おはようございます


今日は寒いですね・・・
3日前くらいから震えています。
 

ボアスウェットパンツ、買っておいて良かったです

ヒートテックボアスウェットパンツ

超極暖のシャツも買いました。

私は極暖とヒートテックが好きなのですが

ここまで寒いと超極暖のありがたさが身に染みます

超極暖ヒートテッククルーネックT/長袖

超極暖ヒートテックレギンス/10分丈

なんかお出掛けの服と言うより

ルームウェアとインナーしか買っていないことに

愕然としますね

さて本題。

私はパスワード管理ソフトを使っています。

いつから使っているのか思い出せないほどですが

20年くらい使ってる気がします。

初めて買った頃はPC1台の買い切りだったのですが

いつの間にか「エブリウェア」っていう

サブスクになりました。

その代わり、複数端末で同期できるようになり

うちは端末だらけなので、

契約継続していました。

でも値段が上がりましたよ。・・・

昔は円高だったので、円で支払うよりドルで

支払った方が得ですよー

みたいな時代もあって、本当に

安かったのです。

今から10年前とかでも

まだ

5年更新は46%オフで6500円

でした。

これで、

● 家族全員のID・パスワード、

● クレジットカード・銀行口座

● 住所・氏名（漢字ひらがなローマ字）生年月日
● メールアドレス
● 免許証・パスポート・車のプレート番号など

● カスタマイズ欄にその他の覚書をいっぱい入れて。

使いやすいし、とても便利です。

2021年はただ「高い！」と思って

サポートに「割引クーポンが欲しい」と連絡したら

くれませんでした（笑）

↑

忘れていたけど、この記事を書くにあたり

サポート履歴をチェックしたら

クーポンはありますか？って質問していて

自分に驚きました

一体いくらだったのでしょうか。

そんな暴挙に出るなんて、

きっと倍額くらいで、びっくりしたんでしょうね💦

で、そこから早5年。

使い倒しましたが、契約有効期限満了ですよ。

とメールが来て・・・

更新しましたよ・・・

定価21000円・・・・

5年15%OFFで、19635円でした。

10年で3倍になりました。

(￣▽￣;)!!ガーン

オススメはオススメなんですけどね。

まだ、月額に直すと約327円かと思うと

継続の価値ありかな、と思っています。

価格の上がり方が衝撃的で5年後が怖いですが。

その頃はパスキーばかりかな？

とは思う物の

何と、ロボフォームを使うと証券会社のパスキーも

わざわざスマホをかざさなくても

ロボフォームとパスキーが紐づいているので

一瞬でログインできちゃいます

↑

ロボフォームも、パスキーが普及すると

死活問題なので

なんか突然、便利に変わっていました・・・

以前はパスキーを使う度に

スマホを手に取っていたのに・・・。

そう思うと、

ユニクロってありがたくないですか？

お値段ほとんど上がらずで。

どんどん高機能になっていくし。

わたしの若い頃は

分厚いケーブル編みタイツ位しか選択肢がなく

先輩が履いていた暖かそうなのを、

同じ通販雑誌（笑）で

3足で1万円近く支払った記憶が・・・

若い私には痛い出費でした。

（今の私でも痛いけど＾＾；）

ユニクロ、ありがとう

今日もバッチリ着こんで行きますよ

では皆さん、

雪が積もっている方、凍結している方

今日もいちにち、何とか頑張りましょう

ステキな一日になりますように

お読みいただきありがとうございました

松の内も終わったので…。叔母が逝去しました。

皆さん、おはようございます

昨日はとっても暖かかったですね

ちょっと薄着で出掛けられたので

最近、寒さに震えていたのでホッとしました

今日もお洗濯日和～

家事もお仕事も疲れ様です

さて、関東は7日までだそうですが、

関西は15日正月なんて言葉もあるので

ちょっとご報告を遠慮していました。
 

というか、新年1記事目で書く勇気がなく

2記事目にいたしました…。

2022年11月に

子宮体がん（正確には希少がんの肉腫）が

発覚した叔母・・・。

何と私が「カンジダ」で婦人科を受診した時に

叔母も来院していて、

その時に知ったのですよねー。

ほんと、あんな風に会うって言うのは

「絆」なのかなと思う事も。。

（ちなみに母が付いてきたので

私と叔母の絆というより、

母と叔母の姉妹の絆、という意味です）

叔母は総合病院で手術を受け、

抗がん剤もしましたが

余命宣告を受け

納得できずに大学病院に転院し

希少がんの為に、医療費は無料で

総合病院ではできないタイプの

抗がん剤治療を受けていました。

でもその抗がん剤の副作用で

リウマチを発症し、

足の指も変形したり大変だったそうです。

結局、その抗がん剤は続けられなかったようです。

副作用がつよくて叔母の心が折れたのか

効果なしとされたのか

ちょっと最終的な判断がどこだったのか

把握できていません・・・

何度か電話していたのですが

最後には

「生存確認してるのか？」とか言われ

ちょっと掛けにくい感じでした・・・。

いや、ほんと、

何かあったら電話してきてくれるような

叔父だったらいいけど

全く気が利かないから

本当に心配していたんですよね💦

大学病院に入院する事になった時も

叔父から電話があって

「別居の親族の保証人が必要」

と言われ、母が署名に行きました。

その時何故か叔父に

母だけ来て欲しい

と言われたので、私と妹は遠慮しました。

未だに理由は不明。

単純にコロナやインフル、風邪などうつされたら

入院が延期になるから

極力人に会いたくなかっただけかもですが・・・

もしかして叔母が

ノーメイクを見られたくない

部屋が散らかったいるのを見られたくない

とか

そういう微妙な感情もあったかもしれません・・・

（叔母はいつも綺麗にお化粧をして、

法事の前などは徹夜で部屋を綺麗に

するような完璧主義でした）

叔母はもうその時は、

体が痛くて、色々出来ていなかったから

姪に見られたくなかったのかな…。

と、勝手に想像しました。

叔父には保証人になる際に

「何かあったら連絡してね」
「退院したら教えてね」

と念押ししておいたのですが・・・。

結局

退院の報告もなく・・・（やっぱりね）

叔母に報告して来いとは言えないので

叔父頼みだったけど、

電話はなかったです

「叔母は元気かなー」

と、食卓で言ったりしていたものの

今度は母が「進行直腸がん」になり・・・

私はもう発狂してしまい＾＾；

とりあえず、しばらくは叔母の事より

母の入院・手術で頭がいっぱいでした。

（ちなみに今も母は抗がん剤中です）

母が手術したのも総合病院でしたから
退院後、病院に行きました。

その時、受付のところで

叔母とばったり会ったのです

何年ぶりだろう。。

電話では話していたけど、
（母は保証人になった際、会ったのですが）

叔母が家に呼んでくれないので

最低限しか会えていなかったんですよね。

最後に会ったの夏でした。

叔母は2022年頃は普通に歩いていたけど

もう歩行器に寄り掛かるような感じで

あるいていました。

（移動時は車椅子に乗っていたかも）

叔父も両方に杖でした。

2022年頃は叔父も杖なしだったのに・・・。

叔母は痛みで辛かったのだと思います。

叔父は看病疲れかも・・・。。

叔母はその時

「余命宣告された。あと半年だった」

と言いました。

前に「余命宣告って短めに言われる」

と聞いていたので

「半年以上は生きられるよね…？」

と心の中で考えていたわたし・・・

でも叔母は泣いていて・・・

私は慰める言葉も見つからず

思わず、手を握りました。

その時、叔母の手の甲というか

手の平が分厚くて

「叔母はきっと半年以上生きられるんじゃないか」

と

咄嗟に思ってしまいました。

私の方が余程、ペラペラの手の平なので・・・。

叔母が

「この間も痛くて、救急搬送された」

「救急外来に何度も来ている」

「痛くて痛くて、もう本当に痛くて…

どんなに言っても余り取り合ってもらえないけど

救急外来の方がよく診てくれる」（そうなの？！）

「おかゆしか食べられない。何か食べると

お腹が激痛になる」

「もう緩和ケア病棟の予約？をしてきた。」

「延命治療を拒否します、にサインした」

↑

これにサインする時、怖かったそうです。

肋骨が折れるまで心臓マッサージされたくない

って言ってました。。

この時、叔母の状態が相当悪い事は理解できました。

何故なら

叔母の声がとてもか細くなっていたから。

叔母は何でもハッキリ言うタイプで

うちの母とは違い

言語化能力に優れていたからです。

（母が感覚で生きているタイプ）

そして叔母が

「モルヒネ？の内服薬を貰った」

と言っていました（薬に名前が違うかも）

わたしは

「もしかして眠くなる感じ？」

と聞きました。

眠ってしまうほど強い痛み止めみたいでした。

長くなったので、
②へ続きます。。

お読みいただきありがとうございました

今年もよろしくお願いします☆寒くて眠れないあなたへ

皆さん、ご無沙汰しております

諸事情により新春のご挨拶は控えさせていただきますが
2026年もどうぞよろしくお願いします

今年も仲良くして下さると嬉しいです

さて…

最近、寝つきが悪くて、おまけに中途覚醒がひどくて

困っていました。

余り夜間にトイレに立たないのですが

2時間くらいで目覚めたり・・・

足先が冷えて辛かったりで。。

もしかして私、冷えているのか？？

たすけて、UNIQLOさま～

というわけで、

最初にフワフワのソックスを買いました。

ヒートテックソックス/ルームパイル

柔らかい、温かい

そして安い

メンズにもこのシリーズあるのですが、

レディースの方が圧倒的に柔らかく温かいですよ

ちなみにこの下には、1月に新調したばかりの

メディキュット

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● クーポンあり

着圧ソックスは消耗品なので、適宜買い替えて

くださいませ

私は半年に1度買い替えています。

ばっちり、着圧効果が残っている間に・・・。

しかしこれでもまだ寒いのですよ・・・

久々に極暖レギンス買い替えました。

パジャマの下に履くのは真冬だけ・・・

極暖ヒートテックコットンレギンス/10分丈

あったか～い

極暖のレギンス、お外用とお家用を持っていますが

買ったのは数年まえ。

3年経ったら買い替え時ですね

買い替えたら、まー温かい

しかし、これでもまだ、一抹の冷えが・・・

パジャマのパンツも買い替えた方が良いって事？？

今履いているのは「ニットフリース」素材のパンツ。

普通に近所のお出掛け可能です。ニット系なので。

充分あったかいのですよ。

でも買ったの2022年だから・・・
もう今年で4年目？？

というわけで、色々検討。

足首がストンとしているタイプは避けたい。

とにかく分厚くて柔らかいの！！

と探して、見つけたのがボアスウェットパンツ

ヒートテックボアスウェットパンツ

いや～これ履いたら、

わたしの足元にだけ「春」が来ました

暑くて目覚める？かと心配したけど

ぜんぜん大丈夫でした

久々に爆睡＆中途覚醒なし

＆トイレにも行かなかったですー

ぁ、ボアスウェットパンツの下には極暖レギンス

履いていませんよー

もしお履きになるなら、

普通のヒートテックレギンスで充分です。

ちなみにヒートテックの買い替えタイミングって

実は体にフィットしなくなった時

（伸びた時）だそうですが、

薄くもなると思います。

私も3年くらいで、

「まだ履けるけど、薄い」

と思って買い替えています。

手元はアームカバーでふわっと包む

日本製 【 シルク 】 2WAY レッグウォーマー ＆ アームカバー / 約40cm レディース レッグウェア 冷え取り 冷えとり UV UV対策 ハンドカバー シルク 絹 ギフト バーゲン 送料無料

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カラーはグレー、ピンク、パープル。
グレーは外出にも使いやすい色です。

このアームカバー（兼レッグウォーマー）は

薄い素材です。

なので夏のクーラー除けにも最適で一年中使えます。

この薄さ、柔らかさが絶妙で

私はもう何回リピしたかわかりません。

薄いかれど、パジャマと手首のスキマとか

絶妙に寒いところを保護してくれます

「寒くて眠れないあなたへ」というタイトルで

ありながら、ほぼ自分が眠れなかっただけ…

という内容ですが。

手首・足首がちょっと冷えるだけで

体力を奪われちゃうので、
忘れずにカバーして

ヌクヌクと安眠しましょうね
 

では、今日も記事をお読みいただきありがとうございました

ピンチ！HAKUレフィルが出てこない★レフィル不具合時の対処法

皆さん、おはようございます

何だか、先日の歯茎と言い、

今回のレフィルが出ない問題と言い、

最近ピンチから救われる事が多いわたし・・・

ピンチはチャンス（違）

今日は、

HAKU メラノフォーカス（付け替え用レフィル）を

オンラインで購入したところ、

中身がまったく出てこなかった体験と、

そこから解決までの流れをまとめてみます
 

同じように困っている方の参考になれば幸いです
あと
問い合わせ手順や、

資生堂に教えていただいた対処法も書いておきますねっ

---

HAKUレフィルが出てこない！

HAKU メラノフォーカスの本体を使っていて、

キャンペーンの関係もあり、

付け替え用レフィルを

短期間に複数本オンラインで購入していました。
 

順調に使えていて

薄いシミがぼやけていきました

ところが、レフィルのうちの1本だけ、

きちんとセットしても

ポンプを押しても押しても、

中身がまったく出てこなかったのです(￣▽￣;)!!ガーン

同じ時期に購入し、同じ場所で保管していた

他のレフィルは問題なく使えていたので、

「本体の故障」や「セットの仕方のミス」ではない

と感じました。
 

1本あたりのお値段も安くはないので、

このまま諦めるのはとても悲しくて、

まずは公式サポートに問い合わせてみることにしました

---

１．最初に送ったお問い合わせメール

最初は、

資生堂オンラインストアの問い合わせフォームから、

「返品・交換について」相談しました。
 

購入日や注文番号、

複数本購入したうちの1本だけが出てこないこと、

本体や他のレフィルは正常に使えていることなどを、

できるだけ詳しく書いて送りました。

合わせて、

「キャンペーンでまとめて購入したため、

開封のタイミングが遅くなったこと」

「返品期限は過ぎているかもしれないが、

不良品ではないかと感じていること」も正直に書きました。
 

感情的にならないように、できるだけ落ち着いた文章で、

「もし交換していただけるならありがたいです」

というトーンでお願いしました。

---

２．返ってきたのは「30日ルール」の回答

翌日届いた返信メールには、

オンラインストアの返品・交換ルールとして

「商品到着後30日以内であれば返品・交換可能」

という案内が書かれていました。
 

そして、

今回の注文については商品到着から30日以上経過

しているため、返品・交換はできない、という内容でした。

・・・でしょうね。。書いてあるし。。

ルールがあること自体はとてもよく分かりますし、

ストアとしても一律の基準が必要なのだと思います。
 

ただこちらとしては

「使おうとしたら、どう頑張っても中身が出てこない」

という状況でしたので、

正直なところ、少しがっかりした気持ちになりました。

・・・わかるけど、あきらめられない・・・

---

３．「不良品として相談する」という視点に切り替え

そこで、「返品期限を過ぎたから諦める」ではなく、

「不良品の可能性があるものとして、

もう一度事情を説明してみよう」と考え直しました。
 

ポイントは、「お客様都合の返品」ではなく、

「同じ条件で購入・保管した3本中1本だけが

どうしても出てこない」

という

“そのレフィルの不具合かもしれない”

という点をしっかり伝えることでした。

再度の問い合わせでは、

• 30日ルールがあることは理解していること

• しかし今回は明らかに他のレフィルと挙動が違うこと

• キャンペーンでまとめ買いしたため、結果として開封が遅くなったこと

• 品質確認として現品を見ていただくことも可能であること
   

落ち着いたトーンで書くようにしました。
 

---

３．資生堂から「お電話ください」のメールが到着！

翌日、資生堂から改めてメールが届きました。
 

そこには、

①今回に限り対応可能であること
②詳しい状況をうかがうために、

オンラインストア専用のサポートセンターに電話をしてほしい

という案内が書かれていました。

えええっっ。2回メール送って良かったわ

案内に記載されていた連絡先は、下記のとおりです

• 資生堂オンラインストアサポートセンター

• 電話番号：0120-31-4710

• 受付時間：9:00～21:00（年末年始、法定点検日を除く）

↑

音声ガイダンスのあと【2】を押すと、すぐにオペレーターさんに

繋がりますよー

---

４．オペレーターさんとお話（丁寧）

電話をかけると、まずは本人確認として、

登録している電話番号と住所を確認されました。
 

その後、オペレーターの方から、

レフィルの使用状況について質問がありました。

「他のレフィルでは問題ない」などをお伝えし、

「この1本だけが、どうセットしても中身が出てこない」

と説明しました。
 

オペレーターの方はとても丁寧な態度で好感度UP
「少々お待ちください」と・・・
 

---

５．オペレーターから教わった「トントン」対処法

するとオペレーターの方が、

「レフィルの中身が出てこないという

お問い合わせをいただいた方、

全員に試していただいている方法があります」

と教えてくださいました。
 

それが、

レフィルの底の方を手のひらで温めるようにしながら、

トントンと叩いてからセットし直すという方法でした。

具体的には、

1. 出ないレフィルを本体から外す

2. レフィルの底面を手のひらで包み込むように持ち、
   少し温めながらトントンと叩く（10回くらい）

3. その後、改めて本体にしっかりセットしてポンプを押してみる
   という流れです。
   
    

---

６．まさかの復活！中身がすぐに出てきた

半信半疑で教わった通りに試してみたところ、

今まで何度押しても

まったく出てこなかったレフィルから、

突然、中身がちゃんと出てきました。
 

思わずオペレーターさんに

「どこかに書いておけばいいのに…」

「捨てるところでしたよー」

と

口に出てしまったくらい、すぐに出てきました

真空ポンプの構造上、最初にうまく空気が抜けずに

「液が上がってこない状態」になっていたのだと思います。
 

底を温めつつトントンすることで、

中の気泡が動いたのでしょうね…

---

メールと電話、両方使ってみて感じたこと

今回の経験で感じたのは、

「メールフォームと電話、それぞれに役割がある」ことです。
 

メールフォームは、注文番号や状況を落ち着いて整理でき、

やり取りも記録として残るので、

後から見返したい人にはとても向いています。

これがなければブログにも書けないわ…

一方で、メールだけではどうしても

テンプレート的な回答になりやすく、

「本当に困っている具体的な状況」に対する

細かなヒアリングや、

その場での提案まではたどり着きにくいこともあります。

今回の

「レフィルの底をトントンしてみてください」

という具体的なアドバイスは、

まさに電話ならではのやり取りだなと感じました。

でも、最初のメールにやり方を記載しておいて

くれたら、それで解決した気もする・・・

---

同じことで悩んでいる方へ

もし、HAKUのレフィルをセットしても中身が出てこない、

という状況になったら、以下の順番で試してみると良いと思います。
 

1. 取扱説明や公式サイトのQ&Aを確認する

2. レフィルがしっかりセットされているか、本体に問題がないかを確認する

3. それでもダメな場合、今回教えていただいたように、
   レフィルの底を手のひらで温めながらトントンしてから、再度セットしてみる

4. 解決しなければ、
   オンラインストアの問い合わせフォームやサポートセンターに相談する

そして、問い合わせをするときは、

• 感情的になりすぎず、事実を整理して伝えること

• 30日を経過している場合は「返品したい」ではなく
  「不具合かもしれないので相談したい」
  というスタンスで伝えてみる
  
   

---

おまけ

もちろん、これはあくまで一個人のケースであり、

すべての事例で同じ対応になるとは限らないと思います。
 

それでも、ルールだけで切り捨てるのではなく、

きちんと事情を聞いた上で

柔軟に対応しようとしてくださったことに信用度UP

今回の件で、

「やっぱり電話で直接話してみるのは大事だな」

と実感しましたし、一方で

「やり取りの記録を残すために、最初はテキストで問い合わせる」

という方法も後で電話する際、ラクでいいなと思いました。

なにより、諦めずにもう一度相談してみたことで、

レフィルも使えるようになり、ブログネタにもなりましたっ

同じように悩んでいる方の、小さなヒントになればうれしいです。

私が溺愛してやまない

Ｈakuメラノフォーカス美白美容液です。

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旅行や入院などには嬉しいですよね。

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おまけが3個もらえるのは嬉しいですが

高還元の上に正規品ですので、
楽天で買う方は楽天24で買うのをオススメします

お読みいただきありがとうございました

歯茎ピンチ★歯周病チェックと歯のクリーニング。歯科定期健診

皆さん、おはようございます

毎朝寒いですが
今日も素敵な一日になりますように





実はここ数日、
インプラントや治療中の周りの歯茎が痛くて
悩んでいました


歯医者さんの定期健診が近い事もあり
歯茎がいたくても

「歯肉炎？まさか歯周病？

とにかく清潔にしなくてはー」
と
頑張りすぎていたのかもしれません

でも、
ケア方法を少し見直したところ、
アッという間に痛みが引き、

今日の定期検診ではなんと…
まさかの
「歯茎が健康すぎて羨ましいくらいです
（歯周病の数値なし）」
と
褒められてしまいました（嬉）

よ、よ、良かった・・・

いつもお世話になっている歯科衛生士さんに

下記のケア法を説明したら（答え合わせ）

「それで合ってます」

ってお墨付きを頂けました

私が歯茎の痛みを治すために
「何をやめて、何に変えたのか」
その具体的なケア用品の変更点をまとめます。


同じように歯茎が薄い方や、

お口の乾燥・痛みがある方の参考になれば嬉しいです。

 

1. 歯ブラシ：優しいだけじゃない「超密毛」へ

【Before】
柔らかめの普通の歯ブラシ

【After】
クラプロックス CS5460 ＋ ワンタフトブラシ

カラーが選べる クラプロックス 歯ブラシ CS5460 【1本】 CURAPROX 大人用 スイス製 超やわらか極細毛 ウルトラソフト 歯磨き 美白 口臭ケア むし歯 予防 歯科専売 歯周病予防 虫歯予防 予防歯科 超極細毛 歯科 専売 専用 歯科医院専用 1000円ポッキリ 送料無料 輸入品

【変えたというか、戻した理由】

一時、普通の歯ブラシに戻していたのですが
インプラントの隣の歯茎が薄く

（縫った手術あとがある）場所には、
 

普通の「柔らかめ」でも刺激が強すぎたようです


「クラプロックス CS5460」は、
超極細毛が5,460本も植えられている高密度ブラシ。


歯茎に当ててみたら…痛みが全く違いました​
（買い置きしていて良かった）


磨き方ポイントは（Youtube動画もあります）

「毛先を押し付けず、ただ当てるだけ」

これで汚れは落ちるの？と不安になる位でOK、
優しく小刻みに揺らすだけで十分ツルツルになります
 

2. 歯磨き粉：研磨剤なしの「ジェル」に一時避難

【Before】
シュミテクト 歯周病ダブルケアEX（殺菌成分MAX）

【After】
ライオン チェックアップ ルートケア（ジェルタイプ）

【3本セット】 ライオン デント チェックアップ ルートケアα 90g デント歯磨き粉 歯磨き粉 おすすめ ランキング デンタルケア 知覚過敏 歯周病 敏感歯

【変えた理由というか、減らしたんですけどね】
 

私の使っていたシュミテクトは

知覚過敏、歯周病予防、虫歯予防にも効く
万能の良い商品ですが、

歯茎が炎症を起こしてヒリヒリしている時は、
あの強い殺菌成分や清涼感、研磨剤が
刺激になっていたみたいです。​


「ルートケア」は研磨剤無配合のジェルで、
本来は歯の根元（象牙質）を守るためのもの。
↑

いつもは仕上げ磨きの時だけ使っていたのですが
シュミテクトをやめて、これonlyに。

このケア方法が薄くなった歯茎にも

すごく優しくて、
歯茎のヒリヒリが防ぎ、マイルドに磨けました。​

「痛い時は無理に攻めない」のが正解ですよね

3. うがい薬：「殺菌」一辺倒から「粘膜保護」へ

【Before】
日中も寝る前も、コンクールFで頻繁に

「殺菌！殺菌！」
染みないから、スッキリするコンクールが大好きで。

【After】
日中・歯磨き後の漱ぎ時は「 アズレン系うがい液」
（抗炎症・保護）
 

就寝前のみ、殺菌系の「コンクールF」で
 →　コンクールの回数を制限

【変えた理由というか、引き算した】
 

これが一番の盲点でした。
 

歯茎がヒリヒリして水の染みたので

真水でうがいできず、
しかも殺菌したくて、コンクールで

すすぎまくっていました。

歯茎が敏感になっている時に、
しかもドライマウスで乾燥した粘膜に、
殺菌ばかり考えても
逆に粘膜が荒れてしまいます​
 

そこで、
炎症を抑えて粘膜を守ってくれる「アズレン系」
のうがい薬に変更。​

「殺菌してサッパリ」よりも「潤して守る」ことを
優先したら、
歯茎の不快感がアッと言う間に引いていきました。

【定形外郵便】 [第3類医薬品] パブロン うがい液 AZ 30ml (大正製薬)

↑

【「AZ」って付いていても、殺菌成分入りもありますが

こちらは入ってない貴重なうがい液です】

 

コロナに罹患した時も、アズレン系を使っていました。

あの時、調べまくった知識が役立った

刺激ゼロです

( 「CPC＝塩化セチルピリジニウム」も入ってません）


4. 仕上げの保湿はたっぷりと

これは・・・

ドライマウスの方は特にオススメですが。

もし歯茎のヒリヒリがある方は、一時的に

保湿に力を入れるのもいいと思いますよ

就寝前のルーティーン
 

１，殺菌は「コンクールF」で1回
２，「コンクール マウスリンス」「マウスジェル」で、
とにかく保湿に集中しました。​
 

【本州送料無料】コンクール マウスリンス 250ml マウスジェル 50gセットウェルテック【歯科専売品】北海道・四国・九州行きは追加送料220円かかります。con

【乾燥は歯茎の敵】

加湿器＋口腔保湿剤のダブル使い＋唇はワセリン
が、
朝起きた時の調子を整えてくれます。
 

まとめ：頑張りすぎない「引き算」が効いた

いつもはOKでも、歯茎の緊急時は

「殺菌成分MAX」や「殺菌目的のうがい」をやめ、
 

「柔らかい高機能歯ブラシ＋ジェル歯みがき粉」に頼って、
「刺激は最小限にする」ことに徹しました。

とにかく本当に1週間以上、歯磨きも辛くて

どうしよう・・・って思っていたのですが

ケア方法を変えたら3日くらいで

歯茎の痛みが消えたので、驚きました・・・

今はもうシュミテクトもOKですが、
今後、歯茎が炎症っぽくヒリヒリしたら
引き算ケアを思い出そうと思って、

皆さんへの共有と、自分用のメモに

土台となる歯茎が歯周病でなくて本当に良かったです。

今回ばかりは定期健診が不安だったので、

元気に戻せるケア法を見つけて自信になりました。
 

「歯茎が痛いけど、磨かないと不安」

という方は、

ぜひ一度、歯ブラシ、歯磨き粉、うがい薬などを

を「一番優しいもの」に変えてみてください！

そしてドライマウスでない方は

「お口の中の保湿」には

興味がないかもですが

寝ている間は誰でも乾くので

一度使うと良さが伝わるかもです

優しい皆さんの記事が更新されていると

幸せな気持ちになります

いつもありがとうございます

長い記事もお読みいただきありがとうございました

並行輸入品について追記。わたしが何故、楽天24で化粧品を買っているのか？

並行輸入品について、末尾に追記しました。

セラムaa、5個目を買ってしまいました

私は化粧品の購入には異常に慎重です。

正直、メルカリとかで買うのは

怖くてできません。

前に断捨離をした際、

未開封の下地などが出てきて

「これって新品未開封だよねー」

「安くしたら売れるかも」

と

一瞬考えましたが、

自分で「これは古い」ってわかって

いたので、新聞紙に吸わせながら

捨てました。

つまり

「未開封新品」でも「古い」場合は

品質が不安定である、という事です。

では個人売買ではなく、

ネットショップからの購入はどうか？

と言われたら

実はこれも「微妙」な事があります。

本当に疑っている部分は・・・

偽物・混ぜ物の可能性が

否定できない、です。

※詳しくは末尾に追記しました。

化粧品は、物がモノだけに

最安値で検索して買うものではない

と思っています

他に安い理由としては

①「リニューアル前」の商品である

②「入手経路が不明」

（並行輸入品、メルカリなどの新古品？）

③大量買い付け、ポイント還元できる原資がある

など正当な理由で安い

①については

リニューアル前の商品が安いのは当たり前で

※化粧品は後継品の方が浸透力や良い成分が見込める

②については

各ショップの入手経路が不明なのですから

それなりに警戒は必要です。

③これが最もありがたい「安い理由」です。

③の

「大量買い付け、ポイント還元できる原資がある」

は

楽天市場の場合、

最も有力なショップは「楽天24グループ」

という事になります。

根拠は

楽天市場の出店に掛かる手数料一覧

を

ご確認下さい。

楽天24は、この費用負担が不要で

他店にはかかるわけですから、

楽天24の有利さは明白です。

全国展開の

ドラッグストアのオンラインショップも

大量買い付けの

「規模のメリット」を持っていますし、

商品の回転もよく、

品質も保持されています。

ただ大きなショップであっても

楽天市場に出店している以上

楽天に手数料を払っているわけですから

この場合

「楽天24グループ」より条件的に不利です。

その為

送料無料ラインが相対的に高くなっていたり

ポイント還元が今イチだったりします。

物を売る以上、信用を得るって大変です。

①正規品である

②回転がはやいので古くない

を満たした上で、

③送料無料である（or送料無料ラインが低い）

④汎用性の高い「楽天ポイント」を還元して

くれる

⑤多額のポイント還元によって、正規品なのに

実質購入金額を安くできる（事実上の値引き）

↑

これが、楽天２４グループの強みです。

だから私は化粧品など直接肌に触れる物は

「この商品の中で最安値」

では

決して検索せず、

楽天２４グループのポイント還元アップ

● 楽天スーパーDEAL

● クーポンによる値引き

を

狙っています。

色んなキャンペーンが開催されていますが

私の知る限り

楽天スーパーセール、買い回りなどの

数日間にわたるキャンペーン時に

楽天２４グループが楽天スーパーDEALの

高額ポイントバックを行ってくれます。

1月の記事でも紹介しましたが

既に4個目

一番のお気に入り

エリクシールは

定価なら「中価格帯」の商品ですが

クーポンや楽天スーパーDEALの

ポイントバックを考慮すると

ドラコス並みの低価格になります。

にもかかわらず、

資生堂の主力商品として

エリクシールの進化はすさまじいものがあります。

★美白化粧水★

エリクシール ブライトニング ローション WT I II III 化粧水 美白 透明感(170ml)【エリクシール ホワイト(ELIXIR WHITE)】

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● 送料無料

● 詰め換え用あり

● クーポンあり
● 3点以上かつ12,000円以上購入で15%OFFクーポン

（3点の商品の組み合わせ自由）

● 楽天スーパーDEALで20%還元

※美白化粧水です。

資生堂の美白有効成分「4MSK」が含まれています。

グリチルリチン酸ジカリウムは

肌荒れ防止・抗炎症作用です。

★朝用乳液＆UVケア

オススメ1位：SPF50なのにスムーズ＆コスパ最高

エリクシール デーケアレボリューション +ba(35ml)【エリクシール シュペリエル(ELIXIR SUPERIEUR)】

オススメ2位：美白ラインのSPF35

美白成分「ｍ-トラネキサム酸」が含まれています。

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング ba(35ml)【エリクシール(ELIXIR)】[美白 日中ケア 保湿 UV]

3位：大人気のトーンアップのSPF50

エリクシール デーケアレボリューション トーンアップ SP+ aa(35g)【エリクシール シュペリエル(ELIXIR SUPERIEUR)】

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● 送料無料

●クーポンあり

● 楽天スーパーDEALで20%還元

※SPFは、SPF50+が安心。真冬は35でもOK

付け心地、容器の使いやすさ

きしまない、白浮きしない、微香…

欠点なしです。

夜用乳液（昼も使えます）

エリクシール リフトモイスト エマルジョン ba(130ml)【エリクシール(ELIXIR)】[保湿 乳液 しっとり感 肌の潤い]

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● 送料無料

● 詰め換え用あり

● クーポンあり

● 楽天スーパーDEALで20%還元

こちらは大人気の「リフトモイストエマルジョン」

夜用の乳液です。（昼もお使いいただけます）

化粧水で美白成分（4MSK）をとっているので

乳液はエイジングケアを中心でもOKかと。

ハリと潤いにアプローチする乳液です。

ベスコス商品までお得！最強美容液（5つ購入）

いちばんオススメです

エリクシール シュペリエル ザ セラム aa(50ml)【エリクシール シュペリエル(ELIXIR SUPERIEUR)】

エリクシール シュペリエル ザ セラム aa つけかえ用(50ml)【エリクシール シュペリエル(ELIXIR SUPERIEUR)】

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基底膜までアプローチ

長期的にお肌を良くしていきます。

私は4本目を使用中。

2本目以降は、レフィルがお得です

レチノールは資生堂一択。S/Lサイズ選べます。

（2本買って1本Sサイズが貰えるキャンペーン中）

※新製品

レチノパワー リンクルクリーム ba S(15g)【エリクシール(ELIXIR)】[レチノール クリーム しわ対策 しっとり 目もと]

レチノパワー リンクルクリーム ba L(22g)【エリクシール(ELIXIR)】[レチノール クリーム しわ対策 しっとり 目もと]

レチノールは資生堂が最強

デパコスのお手入れが可能、3個買いました（笑）

エリクシール トータルV ファーミングクリーム(50g)【エリクシール シュペリエル(ELIXIR SUPERIEUR)】

エリクシール トータルV ファーミングクリーム つけかえ用(50g)【エリクシール シュペリエル(ELIXIR SUPERIEUR)】

まとめ

楽天２４は定価販売・正規品ですが

● 送料無料

● 楽天スーパーDEALで20%還元

クーポンはその時々で

● 600円クーポン（3回使える）

● 5%オフクーポン

● 150円クーポン

●3点以上かつ12,000円以上購入で15%OFFクーポン

（3点の商品の組み合わせ自由）

など

楽天市場のキャンペーンに連動して

大幅な値引きやポイント還元があり

実質価格はドラコス並みになるので

お肌が安定している方は

資生堂の知見をいかした

エリクシールが最適解かと思います。

別にシリーズで使う必要もないので

もうすぐなくなりそうなアイテムが

ございましたら、

一つでもお試ししてみてくださいね。

私はザ・セラムもレチノパワーも

あまりに良いので、

エリクシールを見直しました

● 追記

安い理由にあげた並行輸入品ですが…。

「正規品ではない」と言い切っていいか

迷いますが。

並行輸入品は

日本で発売されている化粧品と

「成分が違う」事があります。

↑

日本で認可されていない成分が

入っている事も。

そのため、お肌が敏感な方は

注意が必要ですし、

そもそも、その海外の仕入れ先（入手経路）

までたどれないので、

特に化粧品に関しては

わたしは

並行輸入品を正規品と

同等に見る気はない、という考えです。

偽物・混ぜ物の可能性ですが…。

偽物に関しては、並行輸入品がギリギリで

新古品も安全性が担保できない以上、

お肌への危険度では、偽物に近いです。

「混ぜて新品に見せかけている」場合は

もはや犯罪です・・・

楽天市場にはない、と信じたいですが、

ネット上に偽物化粧品が出回っているのは事実

ですから、

安さに飛びつくのは賛成できません。

わたしは楽天２４グループで

化粧品を安心して買っていますというお話でした

しかし、楽天出品手数料って高いですね💦

それが

「楽天２４で買うべき答え」です・・・

お読みいただきありがとうございました。