ご覧いただきありがとうございます
・コスメ使い切り記録
(自己責任で期限は気にせず使っています
)
・購入品レビュー
・その他日常のこと など
最終的にはゆるミニマリストを
めざしています
使い切りまでは
いっていませんが
リップモンスター陽炎の進捗
がいい感じなので載せます
直塗りしているとケースが
唇にあたるようになってきた！
これはもうすぐですね
毎日のように使っているからなぁ〜
リップはなかなか使いきれない
(在庫が多すぎて)ので嬉しいです
やっぱり少ない本数で
毎日使うと使い切れるんだな！
と当たり前のことを思う
笑
陽炎は春っぽい色だけど自然な血色に
見えるので秋冬もずっと
使ってます
使い切ったら久しぶりに
別の新しいリップ買いたいなぁ←
最近モヤモヤと悩むことがあり。
私の性格的にいつも
考えすぎてしまう
＋
先のことを悪い方向に
考えてしまう
自分を別の人の立場から客観的に
見ると、考えても仕方ないし
決めた方を正解にしていけばいい！
と思えるのに
(昔、仕事で悩んだ時に
自分を地球の外
宇宙から
見ている感覚にすると
ちっぽけな悩みすぎて
「悩む必要なし！」と思えたので
この俯瞰的な考えを時々します
悩みがちな人はオススメです
)
モヤモヤ考えていると
頭痛がしたり、胃が痛くなったり
耳鳴りがしたりと
体調にも影響が
昨日、モヤモヤぐるぐる考えていた時に
ふと思い立って掃除をしました
(あー汚いし掃除機かけよって感じで)
そしたら気持ちがすっきりして
！
机の上も拭いちゃおう、他の場所も
やっちゃおうと思って
いろいろ掃除してました。
掃除が終わると考えていたことも
なんとなく少し落ち着いていて
動いてみるって大事なんだなと
感じました。モヤモヤ考えていないで
とにかく身体を動かしてみる。
運動することで
セロトニンというホルモンが出て
精神的に安定したり前向きになると
言われているそうです。
たしかに運動している人って
前向きでくよくよしてない
イメージ
今年は筋トレやストレッチを
習慣にしていこうと思います！
きっと腰痛改善にもいいし
筋肉はあるにこしたことない
それによって気持ちや考え方にも
変化が出てくるか実験してみよう
さっそく今日YouTubeを見て
少しやりました
簡単なストレッチでも
「あいたたた…」
って感じです
少しずつ変わりたいな。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
アメトピ掲載記事
