マナーのヒント64

1杯のお茶が美味しいというだけで

人を癒したり

人を笑顔にしたり

人を元気にしたり

誰かにパワーを与えてあげることができます。

それはお茶の美味しさを通じて

あなたの優しさを

相手に伝えられた証でもあります。

学び女子にオススメな習い事

休日の楽しみのひとつに

「学び」に時間をあてることも

オススメの過ごし方です。


最近、私が熱中しているのが

「生甘酒作り」。


大好きな発酵料理店

『豆種菌@祐天寺』が主催する

「生甘酒教室」で学び

発酵王子の本を読みあさり・・・

「発酵食堂 豆種菌」の 麴の料理/伏木 暢顕


麹の「生きた力」を引き出す本 /伏木 暢顕



学ぶだけでなく

実際に作ってみて

自分のモノにしてみることで

楽しみが何倍にも広がるように思います。

＜参加してすぐにインターネットで注文した「ヨーグルティア」。簡単に生甘酒が作れます＞


灯台下暗し。


改めて

日本の食文化の奥深さに触れ

発酵代表県、秋田県人のDNAも触発されて

「麹」を学び始めて以来

わざわざ海外から取り寄せていた

お高いサプリメントには

見向きもしなくなりました。


お通じ良し

肌がスベスベ

さらに白くなってきた・・・かも？


おちょこ1杯で全てを補ってくれるので、

必要が無くなった

というのが正しいのですが。

飲む美容液、「生甘酒」


カラダを作る細胞の栄養素であり

色白美人の素でもある

麹菌がたっぷり含まれています。


日本の食文化を学ぶということも

マナー美人のたしなみのひとつ

かも知れませんね


　発酵食堂『豆種菌@祐天寺』　

　豆種菌が主催する「生甘酒教室」はコチラ→まめたんきん

＜大切な友人から、手軽で美味しい甘酒のプレゼント♪甘酒三昧な今日この頃です。笑＞

マナーのヒント63

電話を切るとき。

改札を通るとき。

書類を置くとき。

物を置くときには

なるべく音を立てないように

と心掛けるだけで

あなたの周りには

波紋のように

優しい空気が広がります。

週末はメンテナンス

OLにとって週末は

なーんにもしないで

の～んびりおうちでゴロゴロしたり

アクティブにジムで鍛えたり

普段は会えない彼や友人に会ったりする

大切なパワーチャージ日です

そしてパワーチャージよりも

もっと大切な

メンテナンス日でもあります。


私の場合は

時間が空いたら

とにかく歩く！

そしてカラダとココロのメンテナンスに

全力を注ぎます


カラダの不調があれば

すぐにかかりつけの医院へ。

鍼灸へも定期的に。


疲れた胃を休めるために

プチ断食や

やさしい和食をいただいたり。

ココロを癒すために

大好きな人に会って

とにかくパワーをもらいます

日々、生きていて大切なことは

いつもカラダとココロを健やかに保ち

イイ笑顔でいること

そして

保てるように常に努力をすること

だと思います。


働くOLにとって

毎日は難しいので

そのために週末メンテナンス。

帳尻合わせ、とでも言いましょうか。


もちろん

やるべきこと全てを放棄して

週末に丸1日

たっぷりの「寝だめ」をしても

ダメダメ女子になっても

全然アリ！ですが


さて

今週末はどんな形で

カラダとココロの

メンテナンスをしていますか


iPhoneからの投稿

マナーのヒント62

相手にイライラされたからといって

自分までイライラすることのないように。

心をつねに平静に保つというは

大人としてのたしなみでもあります。