OLにとって週末は
なーんにもしないで
の～んびりおうちでゴロゴロしたり
アクティブにジムで鍛えたり
普段は会えない彼や友人に会ったりする
大切なパワーチャージ日です
そしてパワーチャージよりも
もっと大切な
メンテナンス日でもあります。
私の場合は
時間が空いたら
とにかく歩く！
そしてカラダとココロのメンテナンスに
全力を注ぎます
カラダの不調があれば
すぐにかかりつけの医院へ。
鍼灸へも定期的に。
疲れた胃を休めるために
プチ断食や
やさしい和食をいただいたり。
ココロを癒すために
大好きな人に会って
とにかくパワーをもらいます
日々、生きていて大切なことは
いつもカラダとココロを健やかに保ち
イイ笑顔でいること
そして
保てるように常に努力をすること
だと思います。
働くOLにとって
毎日は難しいので
そのために週末メンテナンス。
帳尻合わせ、とでも言いましょうか。
もちろん
やるべきこと全てを放棄して
週末に丸1日
たっぷりの「寝だめ」をしても
ダメダメ女子になっても
全然アリ！ですが
さて
今週末はどんな形で
カラダとココロの
メンテナンスをしていますか
iPhoneからの投稿
なーんにもしないで
の～んびりおうちでゴロゴロしたり
アクティブにジムで鍛えたり
普段は会えない彼や友人に会ったりする
大切なパワーチャージ日です
そしてパワーチャージよりも
もっと大切な
メンテナンス日でもあります。
私の場合は
時間が空いたら
とにかく歩く！
そしてカラダとココロのメンテナンスに
全力を注ぎます
カラダの不調があれば
すぐにかかりつけの医院へ。
鍼灸へも定期的に。
疲れた胃を休めるために
プチ断食や
やさしい和食をいただいたり。
ココロを癒すために
大好きな人に会って
とにかくパワーをもらいます
日々、生きていて大切なことは
いつもカラダとココロを健やかに保ち
イイ笑顔でいること
そして
保てるように常に努力をすること
だと思います。
働くOLにとって
毎日は難しいので
そのために週末メンテナンス。
帳尻合わせ、とでも言いましょうか。
もちろん
やるべきこと全てを放棄して
週末に丸1日
たっぷりの「寝だめ」をしても
ダメダメ女子になっても
全然アリ！ですが
さて
今週末はどんな形で
カラダとココロの
メンテナンスをしていますか
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