☆玉子&胡瓜のサンドイッチ（ベーコン・ふきのピクルス・紫玉葱）
☆葡萄
☆味噌汁（大根・ズッキーニ）
☆珈琲
☆牛乳
昼
☆玉子サンドイッチ半分
☆グレープフルーツディニッシュ
夕食
☆オムライス（人参・ピーマン・赤パプリカ・玉葱・椎茸・茹で鶏もも）
☆味噌汁
玉子には ヨーグルトが たっぷり入っています。
（ひとつに大匙１）
見た目 雑過ぎるけど 美味しかった♪
今日は、予定の無い １日。
こんな日は、摂取量が とても 増える。
どーにか ならんかな…
コートに合わせて マフラーを 購入。
1500円だって。（by しまむら）
netの 10分１の値段でした。