25歳のお客さんに
『おばちゃんになっても来ますから‼️』
85歳のお客さんに
『100歳までよろしくお願いします❗️』
と言われる嬉しさ。
ホント全てのお客さんに感謝しかないです。
おじいちゃんになっても頑張りますwww
「NO PAIN,NO GAIN」（痛み無くして成長なし）というトレーニングの有名な言葉があります。
これはトレーニング時の筋肉の痛みやその後の筋肉痛、それを乗り越えろ！
って事であって、
関節やその他の痛みをガマンしながらトレーニングする事ではないんです。
もー、それは怪我！
最近のパーソナルトレーニングブームを冷ややかに傍観してると…
高負荷・高重量、ハードトレーニングには多少の関節（肩、肘、腰、股関節、膝etc）の痛みは仕方がないとか言うてるトレーナー多すぎ。
トレーニングをハードに続けていくといろんな所の痛みはつきものかもしれませんが…
それは自己流でやってるから。
怪我なんて無いに越したことはありません。
パーソナルトレーニング受けてて、トレーニングが原因でどこかしら痛いとか、トレーニングで痛みが出てそれをどーにかする為に接骨院通うとか、
俺からしたら、
「は？」
クライアントのカラダ、仕事やライフスタイルを守ることがまず最優先。
痛みがあるなら適切な医療機関の受診を促して病名に基づいてプログラム再考する。
怪我をさせずに結果を出す。
と、昨今のパーソナルトレーニングブームにちょっとだけ警鐘を鳴らしてみました。
台風18号の影響でこの3連休は西〜東日本で大荒れの天気になり交通機関の影響も心配されます。
お客様の安全を第一に考えて、日曜日終日、トレーニングのご予約をいただいてるお客様にはお休みして頂くようにご連絡させていただきますのでよろしくお願いします。
8/26（明後日）挙式のお客様
ご紹介してもいいとの事でお写真拝借
↓4月のドレス合わせ（63kg）
これはマズイ！とコアパスに来られて、
4ヶ月で女性らしく綺麗に痩せれますか？と。
↓8/19のドレス合わせ
雰囲気グッと変わりましたね^ ^
今日は挙式前の最終コアパストレーニングで49.5kg
マイナス13kg達成
明後日晴れるようにてるてる坊主作っときますね^ ^
コアパスでは宣伝の為やモニター募集といってお客様のビフォーアフターを撮影して掲載する事は一切しませんのでご安心ください^ ^
高齢者の方へのトレーニングの仕上げはウォーターバック（15kg）を用いたデッドリフト。
目的は体幹を鍛え上げてブレない体の土台を作り、実生活における身体動作、バランス能力能力向上や筋力向上を作るためです。
デッドリフトが実生活にどのように効果を発揮し、副次的にどのような効果を生み出しているのか、 やらない理由はないくらいです。