ふくろう堂的ダイエット
こんにちは。多摩市のタイ古式マッサージ＆ハーブボールケア、よもぎ&タイハーブ蒸し🌿ふくろう堂のつるおかちえです。******最近ちょっと(…いや、ちょっとどころではない)、マズいくらい体重増加中のつるおかです。。私は子どもの頃ビッグガールでして、そのせいか？、油断するとすぐ体重増えます。授乳中は食べても食べても太らず(むしろ痩せる)、魔法のカラダ〜♥とか言ってごはん食べまくる。そして卒乳後…大きくなった胃袋と間食習慣は変わらず。＋お酒(ビール、ワインが好き)解禁🍺結果、、、1年で5kg増(卒乳あるあるであることを願う)夫には毎朝挨拶がわりに下っ腹掴まれるし、なにせ体が重い。。運動しなきゃと思いつつも、なかなか時間が取れなくてぇ、とか言い訳ばかり…いかん。さすがにこれはいかんなぁと思い、まずは体重を毎日測るところから始めてみました！！(それだけかい！ってつっこみおまちしています笑)でもこれだけで、とりあえず、1.5kg落ちた〜！それから、合間をみて、よもぎ蒸しかタイハーブ蒸しをやっています。汗だくになるよ〜。ダイエット中の方にもとてもおすすめです◎定期的に蒸されることで代謝も上がりますし、運動不足の方でもさっぱりと汗が出てきますよ〜♪ダイエットしたい方には、特にタイハーブ蒸しがオススメかと個人的に思います。もちろんよもぎ蒸しでもタイハーブ蒸しは、ウコンやしょうが、レモングラスなど、引き締め作用のあるハーブがたくさん入っています。ダイエット頑張っている方でしたら、よもぎorタイハーブ蒸しは少なくとも週1回、もし余裕があれば週2回がおすすめです◎その後、体の変化を感じてきたら週1回にして、、というふうに、体の様子に合わせて。相談しながら決めましょうね。ちなみに、タイ古式マッサージでも、代謝upのお手伝いができますョ。私の太っちゃった報告からの最後は宣伝になってしまい、罪悪感を感じますが、、、なんなら私と一緒にダイエットがんばりましょう！！笑(久しぶりのブログなのに、めちゃくちゃでスイマセン…)気まぐれダイエット日記？も、また紹介していけたら…？と思ってまーすふくろう堂施術メニュー ★9月の空き状況*******ご予約・お問い合わせフォーム★LINE@ ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo*****
