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- 14May
【受付中】5月のイベント＊親子ヨガ
ふくろう堂では、多摩市近郊に住むおかあさんがお子さんと一緒にrelaxできる場作りをしたくて早速ほそぼそと今月から活動してみることにしました！おひとりでも、お友達とでも、ぜひ気軽に参加してくださいねまずは親子ヨガのご紹介！！私と同じ昨年7月にご出産された、ヨガインストラクターの池田真銘さんに親子ヨガ (ベビトレヨガ)を教えてもらいます！こどもと触れ合いつつ、自分のからだも整えることができるとはなんて素敵な〜👏✨わたしも末っ子と参加します〜。日々に追われてなかなか末っ子との時間はゆっくり取れないので、、、ふたりでのヨガの時間楽しみです詳細です↓↓5月19日(木)13:30〜15:00(1時間ヨガ、30分おしゃべりのじかん)場所：多摩八角堂講師：池田真銘さん と、娘さん参加費：2000円(お茶とおやつつき)定員4組→残席3だいたい首すわり〜歩行前くらいまでのお子さんとお母さんが対象です。お申し込みは、下記の申込みフォームやLINEなどからお願いいたします。お申込み後に持ち物などご案内しますね。換気、消毒等の感染症対策を行いつつ開催します。何か気になる点ありましたらお問い合わせください。*****↓以下、真銘さんより↓ベビトレヨガとは、産後のお母さんの心と身体のケアと赤ちゃんの身体可動域トレーニングや脳トレーニングを行っていきます。赤ちゃんと一緒にヨガのポーズをとったり、触れ合ったりすることで赤ちゃんもお母さんも思わず笑顔になれるクラスです☺ヨガが初めてでも大丈夫。無理のないポーズから一緒に取り組んでいきましょう！★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 10May
ご、5月になりました。
怒涛の4月が過ぎ、あっという間にゴールデンウィークも終わっちゃいました。日が経つのがはやい……連休明けの再開、としてましたがすみません。準備が遅れてしまい、、予約受付を1週間先に伸ばさせてもらいましたm(_ _)m大急ぎで動いてます1年まるっと休んで、忘れられてないかな予約入るかな…と正直不安でした💦(blogもSNSもほとんど発信してなかったですし)そんな中でも待ってたよ〜と、予約をしてくださり本当にありがとうございます励まされます。。。。コロナで世の中の状況がだいぶ変わりましたし、自分も変化しつつ柔軟にいこうと思います。またお客さまにお会いできるのが楽しみです5月20日(金)、26日(木)今月ご予約受付中のお日にちですよもぎ蒸し、ハーブ蒸しだけでもお気軽にどうぞ！(10分1000円で座って受けられるヘッドケアもつけることできます)＊連休中は連日外に繰り出しておりましたあっという間に今月で10ヶ月です。早い…！★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 21Apr
ご予約再開します！
ご無沙汰しております…！久しぶりのブログに、編集の仕方を忘れるほど、、ひー。毎日バタバタながらも元気に過ごしています！！この春、長男が小学校入学、次男も保育園に通い始めました。やっと少し新生活も落ち着いてきたかな…というところですとはいえ次男は保育園でさっそく洗礼？を受けておりまして、、、風邪で休む機会も多くなかなか慣らし保育が進んでいませーん4月は私は準備期間にしていたので、余裕持っておいてよかった…。仕事復帰のままさんたち、共にガンバリマショウー！ふくろう堂は、5月の連休明けからご予約再開します！！現時点でのご予約の空き状況ですが、5月17、18、20、25、26、31日となっております。次男の保育園での様子がなんとも言えないため、5月は10時〜13時までに終了するご予約とさせていただきますm(_ _)m子どもの急な体調不良でご予約変更をお願いする可能性がありますこと、ご了承いただけますと幸いです。また、7月から価格改定と施術メニューの若干の改定を予定しています。詳細はまた後日ご案内いたしますので、よろしくお願いいたします。あぁ！いろいろご案内したいことが盛り沢山ですが、今日はここまででっ★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 16Aug
お久しぶりです！
すっかりご無沙汰してしまいました。ふくろう堂ちえです。いろいろと落ち着かない日々が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか私事ですが…7月下旬に、第3子となる次男を無事に出産いたしましたおかげさまで母子ともに元気です。妊娠中、いろいろと気にかけてくださりありがとうございました♡ 3週間が過ぎて、よく飲みよく寝る息子はスクスク毎日成長しています＾＾産後は精一杯ゆっくりさせてもらい、私の体も日に日に回復していることを感じています。我が家は両実家とも離れた距離で、親に助けてもらうことが気軽にできないため、主に夫がサポートしてくれてとても感謝しています。上ふたりの子たちも少し離れている間にだいぶ成長した気がしました私もちょっとずつ動き出しつつも、もうしばし、ゆったりと過ごしたいと思います。さてさて。今回の出産ですが、無事に母子ともに健康に出産を終えることはできました。ですが、5年半前の長男出産のとき同様、予定日間近にじわりじわりと血圧が上がってきてしまい、、今回も臨月後半に妊娠高血圧症候群と診断されてしまいました。そのため、自然な陣痛を待たず、39週で管理入院して促進剤を使って出産することに。ちなみに5年前、長男のときは助産院で出産する予定でしたが、予定日直前に血圧が上がり、急遽病院でのお産になりました。その時は助産院で生む気満々で体づくり一生懸命頑張ってきたので、自分の中で受け入れられずショックだった思い出があります。数年経ってようやく、母子ともに無事出産できたことに感謝できるように…。この5年の間で自分のなかでいろいろと吹っ切れたといいますか、考え方がだいぶ変わったなぁと思います。妊娠出産は女性にとって、人生の大きな大きなターニングポイントになるんですねという訳で今回は、血圧のこともそうですし、高齢出産でもあるので、はじめから産婦人科を選びました。病院ですが、フリースタイルで出産できたり、(体に優しい食事を出してくれるところです＾＾)上げ膳据え膳、3食おやつつき、最高でした♡第2子は陣痛がきたらあっという間に産まれてきたので、今回も早いのではと言われてきましたが、そううまくはいかないもので、、、助産師さんがお産が進むように足湯してくれたり、アロマ焚いたりとても手厚いサポートしてくださいました。促進剤が効かず予想外に1日入院が伸びたり、二人目の時より長く時間かかったりもしましたが、このコロナ禍ですが、夫と子どもたちに立ち会ってもらい、無事に産まれてきてくれました。(3人にへその緒を切ってもらいました＾＾)小さいけれど、大きなたいせつな命ですね。私自身、産前産後のからだの変化やマイナートラブル、セルフケア等…、身を持って体感中です。自分の体験やそのときの気持ちなど、仕事復帰した際に活かせたらいいなぁ。。出産は全治2ヶ月の怪我(1ヶ月とか8ヶ月とかいろいろ言われているみたいですね)と同じくらいなどと言われるように、まだまだ産後しばらく体の変化は続きますので、無理せずにまいりたいと思います。タイの産後ケア(ユーファイ)の施術も近々受ける予定なので、そのレポートなどもできたら！またゆるーく更新すると思いますので、、どうぞよろしくお願いいたします★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 13May
しばらくお休みをいただきます。
緊急事態宣言を受けて4月末からお休みを頂いております。そして、5/12以降も引き続き、お休みさせていただくことにいたしました。『休業のおしらせと5月のご予約について』またまた緊急事態宣言が発令となりましたね…今回リラクゼーションサロンは休業協力依頼の対象（ふくろう堂は小規模サロンのため、要請ではなく依頼のようです…ameblo.jpご予約いただいていたお客様には、ご迷惑おかけして大変申し訳ございません。もともと6月からは産休に入る予定だったため、少し早めに、ふくろう堂しばらく休業いたします。今回、お休みを延長するかどうか非常に迷いました。家族にも相談して、自分の体の状態も考え。。プライベートサロンなので、お客様同士が重なることはないですし、コロナ対策をしながら半月ほど営業再開しようかとも思いました。ですが、万が一のことを考え、このような形とさせていただくことに決めました。ご予約をお断りしてしまったにも関わらず、みなさんあたたかいお言葉をくださり、なんと言っていいやらありがとうございます！！しばらくのあいだ産休・育休をいただき、来春に再開予定です。またお会いできたら嬉しいです！！ブログはいままでもだいぶのんびりペースの更新でしたが、お休み中もたまに更新したいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。気温差も激しく、体調崩されている方も多いようです。からだ温め、のんびりお茶でも飲んで…みなさん穏やかに過ごせますように ***★私事により6月以降お休みをいただきます。詳しくはコチラをご覧くださいませ⇒今後の営業について大切なおしらせ★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 26Apr
休業のおしらせと5月のご予約について
またまた緊急事態宣言が発令となりましたね…今回リラクゼーションサロンは休業協力依頼の対象（ふくろう堂は小規模サロンのため、要請ではなく依頼のようです）となっていることや、自分自身の体のことも考慮し、休業させていただくことにいたしました。ひとまず5/11までお休みとし、状況によって延長いたします。また、5月のご予約に関しましては、心苦しいですが受付終了とさせていただきます。12日以降、既にご予約いただいているお客さまに関しましては、状況に応じてご案内いたします。(個別にご案内差し上げます)ご予約検討されていらっしゃった方、ご予定が合わなかった方には本当に申し訳ない気持ちです。。産休前、5月末までの残り僅かな営業日でしたのでとても迷いましたが、、、色々考えこのような形とさせていただきました。ご迷惑おかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。***★私事により6月以降お休みをいただきます。詳しくはコチラをご覧くださいませ⇒今後の営業について大切なおしらせ★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 21Apr
物販販売のご案内
6月より産休をいただくため、ぬか袋カイロやアイピローのご注文も5月までとさせていただきます🙏先日InstagramやLINEでご案内したところ、たくさんのご注文をいただきありがとうございます！！ひとつずつ手作りでお作りしているため（※ハーブボール大は除く）、只今少々お時間頂戴する形になりますm(_ _)m5月いっぱいはご注文承っておりますので、ご連絡お待ちしています老若男女問わずオススメのぬか袋やハーブボール。子供たちは寝る時におなかに当てるのが好き。夫は目の疲れにアイピロー。私は今妊娠中で疲れるとすぐにむくみやすくなります。。なので、毎晩腎臓らへん（腰の上あたり）に通常サイズより少し大きめのぬか袋を当てて寝ています。それと、産前産後の方はお股部分も温めると良いので、挟んで温めたりもしていますョ夏は冷蔵庫で冷やして使うのもオススメ！ハーブボール(大)は、タイハーブがたっぷり！香りもよく、温かさも持続するので、からだ全体温めたい方におすすめです。施術でも使用しています。ミニサイズは、持ちやすいのでお顔まわりや頭などにおすすめ。ちなみにタイハーブは引き締めハーブが入っているので、お顔のリフトアップにも…♡【価格表】・ぬか袋カイロ（おなかor肩サイズ） 1200円・ぬか袋カイロ（少し大きめサイズ） 1500円・タイハーブ入りカイロ（小豆＆玄米mix） 1500円※左が肩用、右がおなか用。少し大きめサイズはもうひとまわり大きめになります。タイハーブカイロはおなかサイズと同様になります。・アイピロー(小豆or玄米お選びください) 1000円・ハーブボール（大） 1100円・ハーブボール（ミニ） 500円・顔用米ぬかボール（2個セット） 500円※奥の大きいものがハーブボール大。手前がミニサイズ。お顔や頭のケア、足裏のケアなどにオススメです。繰り返しつかえます！※顔用ぬかボール。美肌によい新鮮なぬかがぎっしり詰まっています。引き締めによいタイハーブが少量入っています。タイハーブ無しでもできます。★ふくろう堂オリジナル・手作り感満載セルフケアのしおり、お付けいたします💁お申込みのご連絡いただいた後に、布の写真をお送りいたします。ご希望をお聞かせくださいね。送料別で配送も可能です。お近くの方には直接お届けもできます！お気軽にご相談ください♪ご注文心よりお待ちしております🌿★私事により6月以降お休みをいただきます。詳しくはコチラをご覧くださいませ⇒今後の営業について大切なおしらせ★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 12Apr
体質別マタニティケア、学んできました
先週、2日間のマタニティ講習を受講してきました。おそらく最後の妊婦生活。セラピストとしてはこの機会を逃すべからずと、つい鼻息荒く動いてしまう…今回はユーファイ協会のマタニティケアを学びました！代表のちほさんとマンツーマンの贅沢レッスンでございました施術をレクチャーしてもらいながら、何度落ちそうになったことか…以前100名モニター募集したタイ伝統医体質診断をベースに、体質別のケアができるようになりましたョ。『【新メニュー】タイ伝統医体質診断』こんにちは。多摩市のタイ古式マッサージ＆ハーブボールのあたためケア、ふくろう堂のつるおかちえです。*******タイ伝統医体質診断・・・以前100名モ…ameblo.jp体質別に、オイルやパウダーの使用の有無など、ひとりひとり内容を組み立てて施術いたします。以前から、妊娠20週以降で医師の許可を得られている妊婦さんのケアはさせていただいていまして、妊娠中でも使えるハーブを使用したハーブボールで温めたり、妊娠中は体も繊細な時期ですので、もみほぐしではなく温め、緩めるような施術を行っています。タイハーブは子宮収縮作用があるため使用しません。柑橘の皮や小豆など、妊娠中でも安心なハーブを使います。臨月に入ってからはタイハーブも使えますョ。現在、新規の方の受付はお休みさせていただいていることと、6月から産休に入らせてもらう関係で今のところ積極的にモニター募集はしないつもりです。が、妊婦さんでご自身の体質を知りたい方や、体質別のセルフケアを方法を知りたい方がもしいらっしゃいましたら、オンラインでの対応も可能ですのでお問い合わせくださいませ体質診断についてはコチラ妊娠中のマイナートラブル、辛いですよね。。わたしも腰痛やらむくみ、疲れやすさ、眠りが浅くなったりすることがありますそんなときはぜひケアを受けにいらしてください！と言いたいところなのですが、気軽に出かけられないというのもありますよね、、、なので、次回は私の最近のセルフケアもご紹介したいと思いまーす！！★私事により6月以降お休みをいただきます。詳しくはコチラをご覧くださいませ⇒今後の営業について大切なおしらせ★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 03Apr
春休み中です
少し春休みをいただいています。3月が公私ともに忙しく動き回っていたので、久しぶりに子どもたちとのんびり過ごしています🌸今週は数日ほど実家に帰省していました。コロナもあるので、約半年ぶりに帰省。ぐうたらし放題…美味しいやつも色々…(いちご大福大好きです)その結果、、、体重大幅増！妊娠中はからだに溜め込みやすいので、ちょっと油断するとあっというまに増えますね。。私は疲れるとむくみやすいので、久しぶりの長距離運転もからだに堪えたようです。家に戻ってからは、毎日のウォーキングと体操、食事で只今調整中です野菜とタンパク質多めに、米少なめに(これが難しい)。よく噛んで食べる(これも難しい)。来週は子どもたちも新学校スタート！わたしもお仕事再開。体整えてまいりたいと思いまーす！！★私事により6月以降お休みをいただきます。詳しくはコチラをご覧くださいませ⇒今後の営業について大切なおしらせ★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 23Mar
4月のご予約スケジュール
あっという間に4月・・・！今のところの予定では、5月中旬くらいまで施術受付予定です。よもぎ＆タイハーブ蒸しのみのお客様は5月末までご案内させていただきます。6月からすべてのお仕事お休みいたしますm(__)mどうぞよろしくお願いいたします4/1(木) お休み4/2(金) お休み4/5(月) 講習のためお休み4/6(火) 講習のためお休み4/7(水) 受付終了4/8(木) 受付終了4/9(金) 受付終了4/12(月) 受付終了※10:30～11:00オンラインルーシーダットン（最終回・残席1名）4/13(火) 受付終了4/14(水) 受付終了4/15(木) 受付終了4/16(金) 受付終了4/19(月) 受付終了4/20(火) 受付終了4/21(水) 受付終了4/22(木) 受付終了4/23(金) 受付終了4/26(月) 受付終了4/27(火) 受付終了4/28(水) 11:30～13（※蒸しコースのみ可）4/30(金) 受付終了★私事により6月以降お休みをいただきます。詳しくはコチラをご覧くださいませ⇒今後の営業について大切なおしらせ★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 15Mar
ノンカフェイン
3月に入ったとたん年度末感満載、日々バタバタと動き回っておりますおかげさまで元気に過ごしてます〜！忙しいときこそ自分にとって大切なのが…睡眠時間と、お茶の時間♡忙しくってもスキあらばお茶してひといきついてまーす妊婦なのでノンカフェインのものをできるだけ選んではいますが、珈琲も大好きなので1日1〜2杯までは美味しくいただいていますョ。今日は最近飲んでるノンカフェインなお茶、ご紹介しますね。右上から…①ディカフェ アールグレイティーストレートで飲んだりミルク入れたり。香りにも癒やされます。スーパーで売ってるのもよいですね。個人的に、焼き芋と一緒に飲むのが好き！笑AHMAD TEA ( アーマッドティー ) デカフェ アールグレイ ティーバッグ 20袋 [ カフェインレス タイプ 個包装 ]Amazon（アマゾン）471〜498円②桑の葉茶別名マルベリーティー。糖の吸収や血糖値の上昇を抑えてくれると言われています。妊娠糖尿病や高血圧症など気をつけたい妊婦さんにオススメのお茶ということで、食事前や食事中によく飲んでいます〜。がばい農園 国産 手作り 桑の葉茶 3g×40包 お茶 ノンカフェイン 健康茶 ティーバッグAmazon（アマゾン）1,582円③ディカフェ インディアスパイスチャイたまたまスーパーで安売りしてて即購入！スパイシー好き方におすすめー。セレッシャル ハーブティー デカフェ インディアスパイスチャイ 20TBハーブ茶ティーバック20袋 セレッシャル SELESTIAL楽天市場945円④三年番茶これは昔から日々飲んでるお茶です。朝煮出しておいて、家族で飲んでます。子どもたちがお母ちゃんの入れるお茶がいちばん美味しい、と褒めてくれるお茶です笑播磨園製茶 播磨園 徳用三年番茶 360gAmazon（アマゾン）900〜1,452円⑤びわの葉茶びわの葉茶も好きなんですよね〜。香ばしくて美味しい！気分によって、マルベリーティーと飲み分けたりしています。このびわの葉茶、お世話になってる鍼灸師さんから購入しているのですが、いままで飲んだなかでいちばん美味しい気がする！こちらで購入できますよー！ははこぐさショップhahacogusa powered by BASE「ははこぐさ」では、ママ&赤ちゃん、そして家族みんなが元気になる毎日が楽しく、わくわくする！お品を紹介しています。「ははこぐさ」は東京都三鷹にて、鍼灸治療、パーソナルケア、よもぎ蒸しなどのケアベビマ教室、骨盤底筋エクササイズ教室、など多数講座を開催しております。「ははこぐさ鍼灸治療室」もぜひいらしてください。ははこぐさでは「ははこぐさのわ」オンラインサロン…hahacogusa.base.shop⑥ハーブコーヒー(真ん中の)たんぽぽと書いてありますが、チコリや大麦、ライ麦なども入ってます。珈琲好きとしてはたんぽぽ珈琲は珈琲じゃない！と思っていますが、これはこれで美味しいのでそれでよし◎ラテにして、すこし甘くして飲むのが好きです♡アリサン 穀物飲料 たんぽぽ 50gAmazon（アマゾン）624円ちなみに…大好きなお酒は妊娠してからはもちろん飲んでないのですが、飲みたいと一切思わないのが不思議なものです★私事により6月以降お休みをいただきます。詳しくはコチラをご覧くださいませ⇒今後の営業について大切なおしらせ★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 26Feb
【満員御礼】3月のご予約スケジュール
3月のご予約が既に満席となっておりますm(__)mブログでのご案内が遅くなり申し訳ございません。。キャンセル等で空きがでましたら、その都度更新いたします。3月キャンセル待ち、4月のご案内も承っておりますよろしくお願いいたします！！3/1(月) 受付終了3/2(火) 受付終了3/3(水) 受付終了3/4(木) 受付終了3/5(金) 受付終了3/8(月) 受付終了3/9(火) 受付終了3/10(水) 受付終了3/11(木) 受付終了 ※13:30～オンラインルーシーダットン（満席）3/12(金) 受付終了3/15(月) 受付終了3/16(火) 受付終了3/17(水) 受付終了3/18(木) 受付終了3/19(金) 受付終了3/22(月) 受付終了3/23(火) 受付終了3/24(水) 受付終了3/25(木) 受付終了3/26(金) 受付終了※3/29～4/2までお休みをいただきます。★私事により6月以降お休みをいただきます。詳しくはコチラをご覧くださいませ⇒今後の営業について大切なおしらせ★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 25Feb
今後の営業について大切なおしらせ
今後の営業について、おしらせがあります私事ですが、第3子を授かりました。安定期に入りまして、7月に出産予定です。今のところ5月まではサロン営業し、6月から来年3月頃までお休みをいただく予定です。お腹の出具合によっては(できるストレッチが限られてしまうため💦)、もしかしたら5月は早めにお休み開始させていただくことがあるかもしれません。ご了承いただければ幸いです。〈産休前の変更点〉✮ご新規様の受付は3月末で一旦お休みとさせていただきます。4、5月はリピーター様とご紹介者様のみのご案内となりますこと、ご了承くださいませ。✮3〜5月はタイ古式マッサージ120分コースまでのご案内とさせてください。(15分のオプションやよもぎ蒸しは同時にご利用いただけます！！)色々お願いも多くご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いいたしますm(_ _)m5年ぶりの妊娠出産、そして当たり前ですが歳もとりました2番目の子の時、予定日直前に急に血圧が上がり、妊娠高血圧症と診断されてしまったこともあり…(その話もまたいつか)今回は少し早めにお休みをいただいて、後期はのんびり過ごしたいと思っています。おそらく最後の妊娠出産になると思いますので、妊娠期間を楽しみつつ、セラピストとしても活かせることもできたらいいな、と。今のところ体調も安定し元気に過ごしているので、休業前までは気兼ねなくお越しいただけると嬉しいです♪今後ともよろしくお願いいたしますふくろう堂★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 10Feb
寒がりセラピストの足元
少しずつ春の気配もただよってきておりますが、まだまだ寒いですよね。わたし寒いのがとっても苦手でして。。。できるものなら冬眠したいくらいしかし冬は必ずやってくるので、今までの経験を活かし？できるだけ快適に暖かく過ごせるよう、冬装備しています〜。いつかの足元。無印良品のあったかルームシューズに、数年前から愛用しているokkoyokkoさんのイランのおばあちゃんの手編み靴下。ちなみに、その靴下の中には、モンベルのメリノウールの靴下。または、気分によって靴下重ね履きか、五本指ソックス。息子妊娠中〜産後しばらくは冷えとりのために、5枚とか7枚とか靴下重ね履きしていたのですが、なんとなくいまは気分ではないので、重ね履きしても2枚くらい。自分の体の感覚、大切にしたいところ。そして、レッグウォーマーは毎日かかせません。施術中もかかさず！最近よく履いているのは日々愛用している、シルクふぁみりぃさん。他にもいろいろ持ってます。ズボンの下にはこれまたモンベルのシルクのスパッツ。ちょっと値ははりますが、これ本当おすすめ！！さすがシルクで、冬でも脚が乾燥しないしチクチクしない〜。薄いので、レギンスやパンツと二枚重ねで履いています。そしてもちろん腹巻きもかかさず。同じ腹巻きのキッズシリーズ、子どもたちも愛用していまーす。マリーコットンシルク腹巻楽天市場940円頭寒足熱を特別意識しているわけではないのですが、感覚に寄り添ってみたら、下半身はできるだけ温め、上半身はあまり着込んではいないことに気が付きました。ちなみに上半身は、家ではだいたいベスト着てます。袖が邪魔しないので家事をするにも楽チン。軽くて首周りまで隠れるのがお気に入りです↓パタゴニア Patagoniaレディース WOMENS CLASSIC SYNCHILLA VESTウィメンズ クラシックシンチラベストNAVY BLUE(ネイビーブルー) BLACK(ブラック)ロゴ フリース 紺 黒楽天市場11,127円こどもたちもよくベスト着ています。首肩周り冷やすと風邪を引きやすくなると言われていたり、「首」がつく体の部位(足首・手首など)は免疫upのためにもなるべく冷やさないようにするとよいですよ♪冬装備ではないけれど、あとは軽い運動(ウォーキングやストレッチ等)で筋肉動かして、からだのなかから温めることも大切ですネ。歩き始めると、冬の空気も気持ちがいいですよね〜。寒い季節も心地よく過ごしたいですね★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 05Feb
ふくろう堂的ベビーマッサージ
今日はベビーマッサージのプレイベートレッスンをおうちサロンで行いましたお客さまは、7ヶ月のKちゃんとおかあさま。7ヶ月になると動きも出て、自己主張も出てくる頃ですので、赤ちゃんの動きや主張に合わせて行っていきます。お兄ちゃんがいるので、大きいお子さん向けのマッサージもお伝えしました。赤ちゃんが産まれると、上のお子さんにも環境の変化が訪れますね。そんなときにもベビーマッサージは役にたつかもしれません＾＾まずは上のお子さんとのスキンシップをたくさんとってあげるといいですね。5分だけでも、寝る前に少し足をさすったり、耳を優しくもみもみしたり…おかあさんと上のお子さんとの時間を作れたらいいなぁと思います1対1のレッスンなので、まわりを気にすることなく、親子さんのペースに合わせてレッスンを進めることができますよ。泣いても授乳してももちろん大丈夫◎ふくろう堂のベビーマッサージは、インドの伝統医学『アーユルヴェーダ』をベースにおいて、セラピスト・母としての経験を活かしながらお伝えしています。（たらちね助産院の大坪三保子氏から学びました）ご希望の方にはお母さんの体質診断や、赤ちゃんの体質診断（またはご兄弟も）などもレッスン内で行うことができますまた、ベビーマッサージの概要と手技をひととおりお伝えしたあとに、お悩みやお疲れに合わせてお母さんのためのセルフケアもお伝えしています＾＾**************【プライベートレッスン料金】初回 5000円（所要時間 約2時間）・お持ち帰り用オイル・レッスン時のオイル・テキスト・アーユルヴェーダ体質診断・お茶とおやつ付き2回目以降 3000円（所要時間 約1時間）・レッスン時のオイル・お茶とおやつ✮2ヶ月〜ハイハイする前くらいまでの赤ちゃんが対象ですが、少し大きくなった赤ちゃんもご相談くださいね！*************1回でももちろん大丈夫ですが、2〜4回くらいのレッスンを行うと、気になるところは繰り返し行いながらゆっくりしっかり学べるのではないかと思いマス。ベビーマッサージの他にも、✮大人と子どものナチュラルケア✮アーユルヴェーダ✮ご自身のセルフケアなどにご興味のあるお母さんにオススメです♪ご質問などお気軽にお問い合わせくださいね！感染症対策について2月のご予約状況ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 03Feb
立春ですね
まだまだ寒いけれど、暦のうえでは春ですね立春らしく、お日さまが気持ちのいい1日！朝からシーツ洗濯して、お布団干しました～。（花粉がそろそろ飛び始めるので、しばらくは布団干せないな、、、）昨日の節分は、子供たちが豆まきして、歳の数だけ豆食べました年々増えてゆく豆・・・ 恵方巻という文化にいまだに慣れないのですが、一応恵方巻（海苔巻き？）も作ってみたり。丸かじりはせず。立春は運気の変わり目ともいうそうで、何か新しいことを始めたり、身につけたりするといいみたいですね。わたしは今日は新しい靴下履いてみましたそれから、笑顔で1日を過ごすを目標に！！バタバタの夕方…目標達成がんばります春はもうすぐふくろう堂、2・3月限定の『春のカラダすっきりコース』も始まっていますよ〜♪感染症対策について2月のご予約状況ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 27Jan
限定！春のカラダすっきりコース
昨年、期間限定でご用意してとても好評だった春のコースバージョンupして今年もご用意しました！！もうすぐ2月、まだまだ寒いですが季節は確実に移り変わっていますね。きっと春ももうすぐこちらのコース、花粉症でお悩みの方に、ぜひ一度試してみてほしいなぁと思います。（治す、という事ではなく、あくまでもリラクゼーションとしてお考えくださいね）もちろん、花粉症ではない方にも絶賛オススメしていますので、是非ご利用くださいね〜！！【ロングコース】・タイマッサージ(ハーブボール付) 100分・アロマフットケア 20分・ヘッドケア(アイパック付) 10分total：130分 10,000円【ショートコース】・タイマッサージ 60分・アロマフットケア 15分・ヘッドケア(アイパック付) 10分※ハーブボールケアは含まれませんtotal：85分 7500円🌿オイルフットケアには特別に、デトックスに最適なアロマオイルを使用します。🌿目のかゆみやモヤモヤをすっきりさせてくれる、ハーブウォーターでアイパックをします。🌿よもぎ蒸しと組み合わせると更にオススメ！(＋1500円)春は体が変化するとき。冬にきゅっと縮んだ体がだんだんと緩んでくるときです。まさに冬眠から目覚めるようなイメージ！解毒の季節でもあります。もやもやとしただるさや不調を抱える方も多いときでもありますね。。体を緩め、そして目覚めさせて、すっきりと排毒しやすい体作りとしてのケアができたらと思いこのコースをご用意しました＾＾季節の変わり目はとくに念入りに体のケアをしてあげましょうね。早めのケアがおすすめです◎すっきりしたカラダで、これからやってくる気持ちのいい春をたくさん満喫したいですね感染症対策についてふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 21Jan
2月のご予約スケジュール
寒さ厳しい時期ですが、これが過ぎれば季節は春最近だいぶ日も伸びました。きっとあっというまに暖かくなりますね。寒さに負けず元気に過ごしましょうね！2月のご予約スケジュールです。最新予約空き状況はこちらで更新しています。2/1(月) 10～142/2(火) 受付終了2/3(水) 受付終了2/4(木) 受付終了2/5(金) 受付終了2/8(月) 受付終了2/9(火) 受付終了2/10(水) 10〜142/12(金) 受付終了2/15(月) 受付終了2/16(火) 受付終了2/17(水) 受付終了2/18(木) 受付終了(13～13:30オンラインタイ式ヨガ🈵)2/19(金) 受付終了2/22(月) 10～142/24(水) 受付終了2/25(木) 10～12(※90分コースまで)2/26(金) 受付終了✮土日祝はお休みをいただいております。✮2月のお誕生日割引対象の方は、1・2月生まれの方です＾＾お誕生日割引20％off！✮【お詫び】公式LINEお友だち追加特典の抽選クーポンが、有効期限切れになっていることが判明しました。。大変失礼いたしました。新たにクジを発行しましまので、よろしければ挑戦してみてくださいね！ ご予約、お問い合わせ心よりお待ちしております♡よもぎ蒸しもおすすめです♨感染症対策についてふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 16Jan
オンラインタイ式ヨガはじめます
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のレッスンをオンラインで開催したいと思います！！？ルーシーダットンとは？『ルーシーダットン（ฤาษีดัดตน）はタイに伝わる自己整体法で、ルーシー（修行者）たちに伝えられてきたタイ式医療の系譜に連なる健康法の一つとされている。日本語に直訳すると修行者の体操となるが、日本や本国タイでも「ルーシーダットン」という名称が定着してきている。修行者が座禅や瞑想修行で疲れた自分の身体を修行前の元の状態に戻すためにルーシーダットンを行ったとされている。』(※wikipedia参照)ということで、簡単に言うとタイに古くから伝わる、“タイ式ヨガ”ですといっても、インドのヨガとは異なる部分も多く、呼吸法にも特徴があります。この呼吸法をするだけでも、体が温まって巡りが良くなるのを感じるのですよ〜。オンラインレッスンでは、30分間で呼吸法と簡単なポーズをいくつか一緒に行います。ゆる～いレッスンです🧘♀️「動きたい！運動したい！」という方よりかは、どちらかというと「リラックス、ゆったり体を伸ばしたい、運動不足」の方におすすめです◎現在下記の日程が決まっています。1/25(月)10:30～11:00 （満席）2/18(木)13:00〜13:30 （満席）2/24(水)13:00～13:30 （満席）3/11(木)13:30～14:00 (満席)4/12(月)10:30～11:00 （受付中！）※4月で一旦最終回とさせていただきますm(__)m【定員】5名さましばらくは私の経験値を上げるため(ルーシーダットン、オンライン共に…)の勉強期間ということで、モニターという形にで参加費無料で行います。モニター期間中は終了後、アンケートのご協力をお願いいたしますm(_ _)mzoomを使用します。お申し込み後に詳細ご案内しますね。暖かいお部屋で安心してゆっくり、セルフケアの時間が一緒に作れたら嬉しいです♪お申込みお待ちしていますね！感染症対策について★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
- 13Jan
仕事初めでした
長めの冬休みをいただき、今週からお客さまをお迎えしていますこのような状況にも関わらず、お越しいただけることに感謝しながら施術させていただいています(涙緊急事態宣言が出てキャンセル連絡も入りましたが、その後ご予約希望の方から連絡が入り、1月も再び満員御礼になりそうです。(キャンセル待ちは承っております◎)ありがとうございます。引き続き感染症対策、また自分自身の体調管理をしっかりしていきますね。今月ご来店くださるお客様に、ささやかですがお年賀ご用意しました実はひとつづつ少しメッセージが違います。地味な作業が意外と好き笑さらにさらに、2つだけ！次回オプションプレゼントクーポンがついていますうふふ。あみだくじで選んでもらっています～今月ご来店のお客さま、どうぞお楽しみに♡冬休みはステイホームも相成って、ぐうたらとたくさん食べすぎました野菜たっぷりの食事とウォーキングでゆるくゆるーく体リセット中！白菜の漬物とご飯と味噌汁が最高の贅沢✨と、インスタに載せたら同じくなコメント多々いただきました↑右端にちょっと写ってる高野豆腐の唐揚げ、これ美味しいよー！水で戻して切ったあと、ボウルに醤油と酒と生姜少しずつ入れてもみもみして軽く絞って、片栗粉つけて揚げるだけ～。年が明けるとそろそろ気になるのが花粉症…花粉の季節をより楽に過ごすためにも、軽い運動と消化にいい食事って大切なんです。このお話はまた今度しますね♪感染症対策について↑ご予約前にご一読お願いいたします。★ふくろう堂メニューのご案内*******ご予約・お問い合わせフォーム★公式LINE ふくろう堂 @coh1878s★Facebook ふくろう堂★Instagram @fukuroudo
