水素風呂＆ケトジェニック（糖質制限）ダイエットで本当に痩せるのか検証してみた。 -2ページ目

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10Sep
- ダイエット35日目
  ダイエット35日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　62.5㎏　　30.7%　　166㎝このまま増えないでおくれ。朝ごはん鶏肉とサラダ昼ごはん無念急いでいたので撮り忘れおでんフランクフルトよるごはん鮭サラダ
09Sep
- ダイエット34日目
  ダイエット34日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　62.8㎏　　30.7%　　166㎝あれ。増えてますが（笑）なんでしょうか。朝ごはんプロテイン昼ごはんゆで卵焼き鳥チーズ揚げどり夜ご飯サラダ糖質0麺そしていつもの水素風呂リタライフ友達の手。15分のビフォーアフター！！ふっくらして別の人の手になってるよね。すごい！！
08Sep
- ダイエット33日目
  ダイエット33日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　62.2㎏　　30.9%　　166㎝やはり米を食べると減らない。朝ごはんプロテイン昼ごはんフランクフルトサラダ夜ご飯サラダオムレツそして毎度の水素風呂リタライフ15分手湯すると、手が白くなるよ。全身入ると全身がワントーン明るく〜〜この写真見ると毎日入りたいよね（笑）全身白くなれ〜〜しわよ〜〜シミよ〜〜さよなら〜〜
06Sep
- ダイエット32日目
  ダイエット32日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　62.2㎏　　30.2%　　166㎝あれ。痩せ日終わったかな（笑）朝ごはんプロテイン昼ごはん天ぷら定食夜ご飯サラダ油淋鶏そして毎度の水素風呂リタライフ子育てしてると肩こりガンガン！！！電極を肩に当てながら子供と遊びながら長めに入浴。疲れは本当に取れるんだよね。
- ダイエット31日目
  ダイエット31日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　62.2㎏　　30.1%　　166㎝残り10.2キロ残り10キロ切ったと思ったのに（笑）朝ごはんプロテイン昼ごはん唐揚げ定食ご飯一口夜ご飯ビール3本クルミそして毎度の水素風呂リタライフ今日は長距離運転して疲れたので長めに二回入りました！首コリがすっきり！！
04Sep
- ダイエット30日目
  ダイエット30日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　61.7㎏　　29.9%　　166㎝残り9.3キロ痩せ日到来。ついに体脂肪率も30パーセント切りました。朝ごはんプロテイン昼ごはん友人の家で食べました糖質たっぷりトマトスパゲティと唐揚げとフライドポテト（笑）やっちやったぜ！夜ご飯糖質ゼロ麺のラーメン普通のラーメンより本気でうまくない（笑）子供が食べてる普通のラーメンもらったけど本気でうまかった！さすがラ王。そして毎度の水素風呂リタライフ今日は子供達と公園に行ったので紫外線浴びまくり！シミ予防に長めにリタライフ〜〜♨️
03Sep
- ダイエット29日目
  ダイエット29日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　61.9㎏　　30.2%　　166㎝残り9.9キロついに10キロ切りましたー！！！！！痩せ日到来。待ちに待った痩せ日到来〜〜朝ごはんプロテイン昼ごはん油断してフィッシュバーガーたべてしまった！夜ご飯オムレツとサラダそして毎度の水素風呂リタライフいい湯だ〜〜
02Sep
- ダイエット28日目
  ダイエット28日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　63㎏　　30.5%　　166㎝朝ごはんプロテイン昼ごはんおでんフランクフルトメンチカツ夜ご飯サラダお刺身そして毎度の水素風呂リタライフ汗が止まらない！！長く入ってね！
- ダイエット27日目
  ダイエット27日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　？？㎏　　？？？%　　166㎝残り１１㎏ぐらい今日も体重計るのやめてみました（笑）明日はしっかり測ろうかなとおもう（笑）がんばれわたし！朝ごはんゆで卵昼ごはんフライドチキンとコールスローサラダ夜ご飯糖質0麺のラーメンそして毎度の水素風呂リタライフ筋肉痛もやっぱり治りが早い！！！さすが水素風呂！！
- ダイエット26日目
  ダイエット26日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　？？㎏　　？？？%　　166㎝残り１１㎏ぐらい体重計るのやめてみましたその2（笑）ちょっと病んだので（笑）いやかなり病んでいたので〜〜（笑）メンタル弱いんです（笑）朝ごはんゆで卵昼ごはんチキンガーリックシュリンプサラダ夜ご飯エビチリサラダチーズそして、毎度水素風呂リタライフ〜〜
- ダイエット25日目
  ダイエット25日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　？？㎏　　？？？%　　166㎝残り１１㎏ぐらい体重計るのやめてみました（笑）ちょっと病んだので（笑）朝ごはん寿司昼ごはん海外のお土産でもらったまずいラーメン夜ご飯また寿司（笑）病んでいたところ友人が毎回差し入れ。助かりました。持つべきものはやはり友人。感謝しています。ありがとうね( ^ω^ )夜は水素風呂リタライフ病んだときは足湯もどうぞ。
28Aug
- ダイエット24日目
  ダイエット24日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　63㎏　　30.5%　　166㎝残り１１㎏がんばれ！踏ん張れ〜〜！生理期間の誘惑を乗り切れ〜〜朝ごはん目玉焼きと鶏肉の炒め物サラダ昼ごはんブランパン（グルテンとってしまったー！グルテンは敵だー！！ジョコビッチも言っていた！グルテンフリーって難しい！！）ごめんなさい！友人が作ってくれた海鮮丼ぺろり❤️😋もちろん夜は水素風呂〜〜
- ダイエット23日目
  ダイエット23日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　63.4㎏　　31.5%　　166㎝残り１１㎏生理になりました。これが過ぎ去れば痩せ日到来。朝ごはんサラダスクランブルエッグ昼ごはんサラダチキン夜ごはんチキンと玉ねぎと卵のよくわからない適当料理（笑）そして、今日はスーパー銭湯へ（笑）水素風呂は！？と思いきや、最近のスーパー銭湯には付いているんですよ！水素風呂！！
26Aug
- ダイエット22日目
  ダイエット22日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　64㎏　　32.4%　　166㎝残り１２㎏ありえない増え方。なにこれ。朝ごはん低糖質のパンめっちゃ早く仕事だったので。昼ごはんファミマのチキンチーズおやつムカついたのでシロクマのマンゴー食べてやったこれまたうまい！中の練乳がたまらない。夜ごはん鮭サラダそしてもちろん水素風呂リタライフ〜〜今日はついでに、クレイパックもしたよ
25Aug
- ダイエット21日目
  ダイエット21日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　63.1㎏　　31.1%　　166㎝残り１１.1㎏サンドイッチ食べたから増えたかな（笑）朝ごはんサラダとチキン昼ごはんサラダと焼き鳥と豆腐夜ご飯サラダとチキンとゆで卵そして、毎度のこと、水素風呂〜〜
- ダイエット20日目
  ダイエット20日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　62.6㎏　　30.5%　　166㎝残り10.6㎏飲みすぎ〜〜たためそんなに食べてなかったので一時的に体重減少。朝ごはん眠くてまだ酔っ払ってて食べれませんでした（笑）昼ごはんやっちまったー（笑）サンドイッチとフランクフルト（笑）夜ご飯サラダと糖質0麺焼き鮭夜はたっぷり水素風呂リタライフ！！！サンドイッチ食べたから明日は体重増えてそう（笑）
- ダイエット19日目
  ダイエット19日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　63.1㎏　　31.1%　　166㎝残り１１.1㎏忍耐。生理前。朝ごはんプロテイン昼ごはんゆで卵（忙しかったのです）夜ご飯飲んだぞー！ビール、テキーラ、焼酎水割り夜は水素風呂に入って寝ました（笑）あー飲んだぞー！
22Aug
- ダイエット18日目
  ダイエット18日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　63.4㎏　　32%　　166㎝残り１１.4㎏生理前。イライラと体重増加の絶頂か。朝ごはんミキプルーンのプロテインシェイク時間がなく朝ごはん作れませんでした。昼ごはんステーキのあさくまにてがっつり肉！！夜ご飯サラダ酒そして今夜も水素風呂
21Aug
- ダイエット17日目
  ダイエット17日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　63㎏　　31.4%　　166㎝残り11㎏ここには書けないほどやなことがたくさんある1日でした。行き詰まってます。どうしたらいいのか。こんな困ってるってことを怒りでしか表現できない自分。子供達がかわいそうでしかたない。って、いってもダイエットには関係ございません。（笑）朝ごはんサラダ目玉焼きウインナー昼ごはんコストコ行ってしまったー！マンゴーのやつとプルコギベイク？食べた！超うまい！！夜ご飯コストコチキン糖質ゼロビール3本日本酒少々たこ焼き少々今夜も水素風呂リタライフ。水素風呂リタライフだけがわたしの心を癒してくれるよ。トホホ…
19Aug
- ダイエット15日目
  ダイエット15日目水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット目標体重　　　52㎏現在体重　　体脂肪　　身長　　　63.7㎏　　31.1%　　166㎝残り11.7㎏本日はお酒やめました（笑）朝ごはんキャベツとキノコともやしの卵とじお昼ごはんご覧の通りやっちまったー！ランチ会はだめだね。行ってはだめ（笑）夜ごはんサラダと肉ビールは止めました。もちろん水素風呂はいりました！！朝、洗面台で少し水素をわかして！？から顔をパシャパシャやるとワントーン明るくなるよ！くすみが取れる！！