ダイエット32日目

ダイエット32日目

水素風呂リタライフとケトジェニックダイエット

目標体重

　　　52㎏
現在体重　　体脂肪　　身長

　　62.2㎏　　30.2%　　166㎝

あれ。痩せ日終わったかな（笑）

朝ごはん プロテイン

昼ごはん 天ぷら定食

夜ご飯 サラダ 油淋鶏

そして毎度の水素風呂リタライフ

子育てしてると肩こりガンガン！！！

電極を肩に当てながら子供と遊びながら

長めに入浴。疲れは本当に取れるんだよね。