みなさま、
ダイエットのほうはどうでしょうか？
私は仕事の帰りに大型書店に立ち寄り情報
集めを頑張っています。
おかげでいまのところさらに－2.5キロ落ちました。
目標は今月来月末あわせて－５キロを
なんとしても落とします。
いまも食事に注意して歩きと、
ステッパー毎日頑張っています。
あまり頻繁に更新できなくて申し訳ないですが、
目標を達成したら、
画像をアップしたいと思っています。
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仕事帰り、時間を作って図書館へ。
学生の時もあまり読むほうではなかったけれど、某博物館へ行って見るとその歴史の人物について知りたくなった。
そしてかりた本が「武士道」
知らない世界がそこにはあって、今の日本がある事を不思議に思う。
いろんなタイミング。出会いと別れ。それも必然であり、運命でもある。
本を読むと言葉について考えさせられる。
読んでる人、読んでいない人は顔つきが違ってくる。
時間はつくるもの。
これからはだらっとしている時間には本を読み、
どんな事でもいいから楽しめる時間をつくろうと思う。
最近親しい人としか交流していない。
「厳しいこと＝正直な気持ち。」
を言ってくれる人って本当に相手の事を思って言ってくれているんだと思う。
家族、兄弟、友達、私には支えてくれる人がいてひとりじゃないと思っているけど私自身、自分の事を
正直に話せる人って実はいないとおもう。
それは悪いこと？タテマエとタテマエ。一番なりたくない自分になっているようで、嫌になる。
客観的に見ていい人に思われたい？嫌われてるって思いたくない？
本当は自分の事は他人の意見じゃなく自分自身で決めることなのに、
自分の事もっと大切に思わないと、身体が可愛そう。
いつか自信をもって誇れる日がくるようになりたい。
「改造計画」
一体どうなっちゃってんの？という事も気になると思うので、経過を少々。
普通に3食食べてただ、今までとは食事の量が半分に減らして実行。
朝 おにぎり１個 汁物（みそ汁、トン汁）
昼 ご飯茶碗半分 おかずバランスよく4品以上
夜 ご飯茶碗半分 おかずバランスよく4品以上
これを続けて無理する事無く－4.8キロの減量に成功しました。
もともと落ちやすい体質だということもあり、
このペースを続ければ１ヶ月４～５キロは順調に行きそうです。
ただ、いつまでも同じペースでは落ちることはないので、
バスで通っている通勤を徒歩で60分歩いたりはしています。
往復なので結構な運動になります。
時間があると食事の事を考えてしまうので、本を読んだり、音楽を聴いたりして
意識を別のことに向けるようにしています。
たまには、美意識を刺激するため百貨店のディスプレイを見て着たい服をリストアップしたり、
映画をみたりしています。
あと、好きな香水を身にまとい、ストレスを最小限に抑えています。
先日読んだ本で面白かった本がある。
エルメスおばさんと自負する著者はおしゃれのセンスや素敵な女性について書いていて、
共感する部分が多く、自分も鞄を持てるような生活、生き方が目標になった。
「不相応」という言葉があるけど、周りの人が気にしてしまうような無理なブランド買いを私はいいとは思えない。
自分にあった、「個性」があるひとが素敵な人だとおもう。自然体の魅力がある人。そうなりたい。
作りすぎた個性はみていて痛いものがある。。
・本物を数多く、見ること
・いい絵を数多く鑑賞すること、いい風景に接すること
・いい音楽を数多く聴くこと
素敵な歳のとり方をしたいですね。
今日は昨日に引き続き美容室へ。
今日の美容室は初めて行ったけれどカットを今後お願いするのなら是非、また行きたいと思った。
昨日前髪縮毛矯正をして全体をカラーリングして今日も美容室へ行ったので15000円はかかる。でも、
仕上がりに大満足。
せっかく綺麗にしてもらったのだから、
後は自分の努力なんだけど。
来週末に控える旅行に備え粗食にならないと。
今日の帰りに秋物の洋服を見に。
夏物の最終バーゲンの中に可愛いスカートがあったけど、
痩せる決意をしたのだからサイズが変わったら素敵なパンツを買おうと決めた。
ふらっとよったデパートでアンジェリーナジョリ－が広告塔の
インテグレート グラマラス ルージュ RD７２１ をお試し。
品切れ中だったので到着次第連絡を貰うって事で、
１２００円。
いい買い物だった。
磨くぞ～、自分
о(ж＞▽＜)ｙ ☆ きになる占いをラジオから情報ゲット
当たってる？ 当たってない？
。。。は占いを見た人の じゆうぅぅだぁあぁぁ。。。
こないだエンタ見てたけど途中で寝ちゃった。。(((( ;°Д°))))
弱気。。
強気。。
「男の前と女の前で態度の違う女」
に、はじめて出会ってしまった。
私はどうしたらいいのか困った。
飲み会も彼女が参加すると聞けば断ったが実際彼女は、
「私、嫌われてるんです。。」っと言ったらしい。
どう行動してよいのか。わかんない。
自然にしててよ。自然に。
((＞д＜))
「ポスト小泉」
なって、ほしいな～。総理大臣。
日本を代表する人に相応しい気がする。
平沢さんが家庭教師だったなんて驚き。
ほんとは、小泉孝太郎がいずれなってくれたら嬉しいけど。遠い将来。
無理だよね。。
日本以外全部沈没見てみたい気がする。