【昨日のビール】
ロング缶：2本
芋焼酎ロック：5杯
【昨日の実績】
自転車：×
お菓子断ち：〇
昨日は仕事が遅くなり、自転車に乗る時間がなかった。しかしマロンさん同様、お菓子断ちは継続している。ヤルネ。
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万年ダイエッターである私は気持ちの上でいつも「節制」という言葉を心のどこかに置いている、きっと。なので、朝食は抜く。昼食も質素を心がけ、一般的に朝食のようなメニューを食している。納豆ご飯にみそ汁が多い。たまに子供の弁当に入りきらなかったオカズが少し残っているとそれを食べるくらいだ。調べてみると昨年の夏からこの生活を始めているのでもう１年以上続けていることになる。
これに加えて、休日は1日1食主義を貫いている。つまり休みの日は朝食、昼食を抜いて、晩酌の時間に1食入魂、たのきんトリオ全力投球なのである。であるから週末は自然と、俗にいうオートファジーダイエットということになる。16時間何も食べずにいると、次の食事は制限なしで何でも食べていいというやつだ。グヒヒ。これを続けていると、何となく体がそれに慣れてきて休日のご飯は1食だけでも別になんともなく平気になった。腹は減るのだが、いろいろやることがあるので我慢できないことはないのである。
それに加えて、今年の夏まではランニングをしていた。できれば毎日やりたいところだが、いろいろやることもあるのでなかなかそうはいかない。しかしできるだけ走るように心がけていたのだが、あの地獄の暑い夏がやって来た。外に出るだけで汗が滝のように流れる酷暑を前に私は挫折してしまった。ランニングを諦めたのである。そして何をしたかというと、もっかの相棒であるロードバイクのジョニーくんを手に入れてランニングからサイクリングへと進化したのだ。ヒャッホイ！
自転車と出会った私は、気が狂ったように乗り始める。仕事で遅くなった日や雨の日以外がはできるだけ自転車に乗るようになった。
そのような変化を遂げながら、朝食を抜いたり、昼食を質素にしたり、週末オートファジーにしたりと1年以上のダイエットを続けた結果としてどうなったか？
いい加減にそんなことをやめたくなったのだ。ウヒョヒョ！
というわけで。
ドーン！
一口食べてしまった写真だが、昨日の昼は自家製醤油ラーメン大盛（麺2玉）を作った！ザマみろ！
誰に言っているか分からないが、、、
生麺が3玉あったので、そのうち2玉を使った。具が全くなかったので、チャーシューの代わりにベーコンをパリパリに焼いて、焼き海苔と小ネギを入れた「具全然無し醤油ラーメン「である。
そしてなんとこの日、ノエルさんも同じレシピを見て醤油ラーメンを作って食べていたのだ。何たる「偶然な醤油ラーメン」なのだ。具全然無し醤油ラーメンを偶然な醤油ラーメンとしてたべたのだ。ちょっと訳が分からなくなってきた。
しかしこのラーメン、家にある調味料を混ぜただけなのだが店で食べるラーメンの味と遜色なかった。素晴らしい！これはおすすめなのである。
もちろん美味しい具なし大盛醤油ラーメンは完食し、スープも完飲してやった。どんなもんだ！
そして晩酌。
愛飲している芋焼酎の白霧島がなくなりそうだったので、遅い時間にちょっと遠くのスーパーへ走った。今回は25度のものを買った。20度だとやはりパンチが無いと感じたためだ。次はどちらを買うかは分からないが。
スーパーでは合鴨のロースとイカの天ぷらが半額になっていたので即買いである。イカ天は懐かしい番組だ。あ、ちがった。柔らかくて非常に美味しかった。醤油で食した。合鴨ロースはマヨネーズをちょこっと付けたら最強になったのだ。旨し。
揃いましたなアテの衆。
本日はマルエフではなく、トップバリュのプレミアムビールである。うーん、高糖質、、、
これをすべて食べた後は、家族が食べていた今季限定煮込みラーメンとんこつ醤油味の残りをたっぷりいただいたのだ。文句あるか？このヤロウ！
ビールをこよなく愛する皆さま。
という訳で本日、体重が2キロアップのアップップな状態のである。
それがどうした？
ボクドラえもん体形を目指すのだ。
いや違った。
たまにはこんな日もあってよいではないか。
そして、今宵は華金。
であるからして
今夜もやっぱり
懲りずに冷たいビールで
乾杯ッ！
なのである。
ムフフフフ。