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今日はタイトルの通り、禁煙外来初再診日でした😊
初めて治療の相談した時の、呼吸吐く機械みたいなのを通した表記が、『ミドルスモーカー』に対して、『非喫煙者』の数値に下がってました💪
先生との話しとしては、
『えっ⁉️完全禁煙前に30本も吸ったのぉ？😳🤣』
「吸い納めかな？🤔って思ってつい🤣」
と、終始談笑してました。
『このまま今をキープして頑張って💪』
と見送って頂き、診察終わり🙌
帰りは、ふと思い立って、しまむらへ抱き枕の取り扱いがあるかどうか、問い合わせの電話をして、取り扱いあり⭕️との事で、しまむらまで😊
太もも付け根の痛みに対する対処として、Google先生に問い合わせしたら、『横向き寝する時は抱き枕を足に挟むと良いでしょう☝️』との事だったので、楽になるならば！と思って買って来ました🤗
昨日の夕ご飯🍚
小松菜炒めの卵とじ
唐揚げ
です🤤
昨日は、禁煙のお供として、父にお願いして、食べる煮干しを買ってみました🫡
最後に最近思う事です😊
3/14に入院して、3/16、腰部脊柱管狭窄症の手術をし、3/27に無事退院した訳ですが、その後の生活スタイルの問題で、痛みが増す身体を持って街中を歩いてると、思うんです😅
歩きスマホの方が増えた事。
周りを見ながら歩く方が、一昔前に比べると減った事。
エレベーター🛗で押す人が居る事。
自転車🚲️のマナー、車のマナーなどなど。
ぶつかられると起き上がれ無い身体なので、歩きスマホの方が向かってくれば、過ぎて行くのを立ち止まって待ってます。
敢えての目に触れる様に、アウターの上にコルセット装着してるんですけど、正直、こういう方々の為に、こちら側がビクビクしながら歩いて、立ち止まってって、どうなんだろう？🥺って思っちゃったりする時があるんですよね💦
この経験も、ピアサポーターになれたら活かせそうなので、日々勉強です💪