愛犬は哲学の師匠です〜動物愛護週間〜
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深いリラクゼーション効果があるヨガ
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昨日の満月と中秋の名月〜満月の日のヨガ〜
PCやスマホで酷使しがち〜前腕屈筋群・前腕伸筋群〜
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力こぶを作る筋肉と二の腕の振り袖〜上腕二頭筋・上腕三頭筋〜
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腕と手を動かす筋肉たち
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肩甲骨を押し出し、背骨に引き寄せる筋肉〜前鋸筋・菱形筋〜
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振り返る時に活躍する筋肉〜肩甲挙筋〜
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肩こりを起こす筋肉〜僧帽筋〜
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肩甲骨を動かす筋肉たち
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