ドーワッツ

気になっていた
「ドーワッツ」
食べてみました！

ん～
これは、出来立てが一番美味しいんだろうなって(^_^;)
うん…

それより、この前食べた
銀のあん『クロワッサンたい焼き』
これが美味しかった！
久しぶりに自分にフィットした感じ♪


こんな食べて大丈夫かっ!?
ドーワッツ、後ろを見たら600キロカロリー近い。
そんな心配も大丈夫(^^)
オフと言えど、しっかり練習に取り組んでいますよ♪
まだ目指すものがありますから！
ＲＵＮ
ＢＩＫＥ
ちゃんとね(*^^*)

１２月１日の今日

早くも１２月！

あと一ヶ月で今年も終わる！

気合いをいれて
髪の毛を切りに！

意思の表れです！

明日から寒波が到来するようですが、美容師さんからのそんな誘惑にも負けず

気合いだ！

よし！

週末錬「ヒルサイ」

今日の練習は週末恒例になった
「ヒルサイ」
に参加をさせていただきました。

朝の寒いさ…身体が心から冷える感じが。

心から冷えた身体は、筋肉を刺激し、疲労を回復しにくくする

うぅぅ～(>_<)

物見を取れたのはラストの5本目のみ。
オフという期間に怠けて、この強度は・・・

最後の物見で全員千切って踏み倒しましたが、もう筋肉が悲鳴をあげました。
でも、この疲労感は半端ないです。

シクロの方はシーズンイン。
この「ヒルサイ」にくる方々はオールシーズン。

練習をしないでいたら、完全にねじ伏せられてしまいます

ありがとうございました

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