金田 BODY TALKING ~スポーツ整体・スポーツカイロ~

ロードレーサー・トライアスリート・ランナー・スイマーのパーソナルトレーニング指導を行います。
また目標達成に向かうためのトータルケア・コンディショニングを行います。


テーマ:
ランニング パーソナルトレーニング

「走る」
走ることに上手、下手があることは分かりますか?
自分の走り方、フォームを気にしたことありますか?
どんな走り方をしているのか分かりますか?

気軽に走れてしまうランニング。
そのフォームによって、走り方によって筋肉の使われ方が違うんです。
歩幅が大きい
歩幅が小さい
ジャンプしているように走る
ちょこちょこ走る
重心が高い
重心が低い
上半身が前につんのめっている
上半身が反っている
体がブレている
肩の力が入っている

走り方によって筋肉の使われ方が違うので疲労の溜まり方が違うのは当たり前。
そして、痛めてしまうのも、、、怪我になってしまうのも、、、
タイムが伸び悩んでいるのはその走り方だからかもしれません。

解決していきます!
パーソナルトレーニングであなたの走るり方を改善し、意識を変える!

パーソナルトレーニング後に約10分間のケア・コンディショニングを行います!

<流れ>
1、カウンセリング
  今までのスポーツ歴、これからの目標、走る目的や生活習慣までをカウンセリングしていきます。
2、ランニング
 体操の後、公園内を使ってランニングフォームや体の使い方を指導します。
3、ストレッチ・ケア・コンディショニング
  約15分のスポーツマッサージやオイルマッサージをして筋肉をほぐします。
4、最終カウンセリング
  わからなかった点や今後の指導についてお話をさせていただきます。


<料金>
ランニングパーソナルトレーニング
初回120~150分(初回カウンセリング含む)
   ・・・  12,000円
2回目~  70分
   ・・・  7,000円

<期間限定特別価格>
◯回数券 2回目~ 10回  (使用期間1年間)
   ・・・  63,000円
回数券を購入された方は・・・
◯2回目~トレーニング後の60分施術
   ・・・  +6,000円 (通常7,000円)
◯トレーニング後のBODY Talking施術 (トレーニング含めて約3時間)
   ・・・  +8,000円 (通常10,000円)
◯トレーニング後のオイル+BODY Talking施術(トレーニング含めて約4時間)
   ・・・  +12,000円 (通常15,000円)

*出張も行います。ご相談ください。
*2名・3名の複数名でも行っています。ご相談ください。
*税別価格です。
*希望される方はお電話(090ー8011ー5229)またはkaneda_body_talking@yahoo.co.jpまでご連絡ください。
またhttps://reserva.be/kanedabodytalking/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=e7eJwzMjIwMQAAAu8A-Q
こちらから「BODY Talking施術」にてご登録ください。内容に「ランニング パーソナルトレーニング希望」と記載ください。
追ってお電話させていただきます。

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テーマ:
「施術を受けるほど練習をしていないんです。」
「腰痛、膝痛、肩凝り、股関節にも伺ってもいいんですか?」
「日頃の日常生活の疲れでも伺ってもいいんですか?」
お客様から連絡をもらいます。
練習は関係ありません(^_^;)
もちろん練習の疲れも改善します!
普通の主婦の方もサラリーマンの方もお越しになります。
日頃の疲れだけでも体の柔軟性を失い、血行が悪くなり、筋肉が固くなり、腰痛、膝痛、肩凝り、股関節痛等、いろいろなところに痛みを伴います。
それらを改善すべく、最善の施術をさせていただきます。





普通の整体院、マッサージ院、リラクゼーション等で保険が使えるところや、60分6000円、2980円のところもあります。それぞれ効果はあるでしょう。

では、その痛みはどこからやって来たのか、なぜ痛んだんか。
それらの原因究明、今後どのようにしていけば痛みは出なくなるのか。
日常生活でどのように気を付けなければならないのか。。。
それらを教えてくれるところはありません。

私はそれでは納得できないので自分の施術院を開業しました。

練習をたくさんして疲労を溜めてから来る。
体の疲労が溜まり痛みが出てから来る。
もちろん最善の施術をさせていただきますが、そうなってからでは施術で改善できる限界もあります。
日々の月々のメンテナンス、ケアとして施術を受けてみませんか?

「BODY Talking 施術」
カウンセリング、約90分の全身施術、睡眠、カウンセリングで約120分~150分で10000円。
今の筋肉の状態から、今までの運動歴、これからの目標、生活習慣、仕事内容によっても施術の内容や強弱が変わってきます。
是非、一度施術を受けていただけたらと思います!

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テーマ:
スポーツバイクファクトリー北浦和スズキ
「運動後の10分で出来るサイクルストレッチ」
講習会をさせていただきました!
この内容は2回目にも関わらず、多くの皆様にご参加いただきました。
皆様が自分の体のケアやコンディショニングに興味を持っていると言うことですね!
楽しく運動を継続していくためだけでなく、普段の生活を快適に過ごしていくためにもストレッチをして血行を良くすることは非常に大切です。
ストレッチだけでなく、座学として筋肉の仕組み、疲労について、運動後の食事等についてもお話しさせていただきました。

名前負けしないように日々精進していきます!


https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1162894413838850&id=100003549077774
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