毎日ではありませんが、週に一回はその限界にPower Magicで挑んでいます。
でもその限界は限界ではない。
わかっています。
どんなに頑張っても、それは限界ではない。
頑張って、頑張って、頑張っても。。。
でもローラーでそのままハンドルにしがみついたこと、横に倒れたこと、あります。
それでもなお、限界ではない。
限界に挑戦！
お手伝いいたします！
パーソナルレッスン、限界への挑戦！
ビート(BT) FTP値測定
Power Magic練習
ビルドアップ、3から4、5、6、7と上げていく。
回転数は100回転／分
「6」は初級・中級者
「7」は上級者
何分出来るかを計測。
料金：90分 6,000円(税別)/回 ［ 6回回数券 ：33,000円(税別) ］
※ 学生割引：5,000円(税別)/回［ 6回回数券：27,000円(税別) ］
※ 回数券の有効期限は購入後6ヶ月間です
内容
①アップ(約10分)
②測定(約30分)・・・Power Magicにより100回転/分のメトロノームに合わせて４分毎に「1」からメモリを上げていき女性・男性(初級・中級者)「５」または男性(上級者)「６」で何分間こぎ続けることが出来るか計測を行う。
③ダウン(約10分)
④下半身オイルマッサージ(約20分)
※サドルの高さ、クランクの長さ、ステムの長さを計測してきてください。
※ペダルはシマノSL、SPEEDPLAYを用意していますが、それ以外はご自身でシューズと一緒にご用意ください。(追って揃えていく予定です。)
※心拍計をお持ちの方はお持ちください。一緒に計測した方が効率的です。
※運動着、シューズ、水分、お着替え等はご自身でご用意ください。
※トレーニング後のBODY Talking施術の場合、合計15,000円(約3時間30分)で受けることができます。
こんな体になれる？
