昨日は「スポーツバイクファクトリー北浦和スズキ」
『 練習後の疲労回復サイクルストレッチ10パターン 』の講師をさせていただきました。
運動後の筋肉の状態、筋疲労、ストレッチの効果、ストレッチの注意点。
60分と言う時間での講習会でしたが、皆さんの質問が素晴らしく有に時間が過ぎていました。
ショップの皆様、申し訳ございませんでした。
参加された皆様が、自分の体について少しでも理解を深め、ケア・コンディショニングをしていただき、楽しい自転車ライフを過ごしいただけたら幸いです。
スポーツバイクファクトリー北浦和スズキさんでは違うテーマで今後も講習会を開催していきます！
興味のある方は是非♪
また、金田 BODY Talking内でも開催していきます！
また告知いたしますので、その際はよろしくお願いいたします！
※ 体について(疲労・筋肉)や、ストレッチ(セルフケア)、スイム・バイク・ランの運動フォーム・ポジショニング等、講習会をしませんか？
どこにでもお伺いし、講師をいたします。
興味のある方やショップの皆様、ご連絡、お待ちしております！