土日・祝日はいつも寝てばかりなのだが、どうも昼間に寝てしまうのは良くない感じがする。
特に日曜日。
日曜日の昼間に寝倒すと、その夜には眠剤が入っているにも関わらず眠れなくなり、翌朝から体の具合が悪くなる。
そして仕事に差し障りが出る。
そのことについて、今日主治医に相談してみたら
「それだと水曜日くらいまでずっと体調わるくなりません？」
と言われた。
・・・図星です。
ウォーキングでもしたほうがいいでしょうかねぇと言ってみたら、大賛成された。
ウォーキングがうつの回復を助けるという研究が進みつつあるという。
うん。
その話僕も聞いたことあるぞ。
イギリスだかどこかの大学の論文で見かけた。
あと、NHKでも紹介していたような。
土日の謎の眠気に抗って、ウォーキングをするのはちょっと自信が無いのだが、まあ、ちょっとずつやってみようと思う。
気張らずに短時間のお散歩程度でもいいと思う。
いっそ犬でも飼えば強制的に散歩に行く+アニマルセラピーみたいな一石二鳥が狙えるかもしれないけど・・・。
平日に散歩に連れて行く時間が無いな。
嫁は時間はあるけど怠け者だしw
お亡くなりになりました。
享年10歳くらい。
突然でした。
今朝、出勤途中に後輪がいきなり歪んで、蛇行運転しかできない状況になってしまいました。
よく見たらスポークが何本か折れている・・・。
・・・ていうか今までよく走ってたなぁおい。
というわけで、週末自転車買いに行きます。
ああ・・・またいらん出費が・・・
ここのところ、ブログ書いてません。
なんかネタが出てこないというか、他のことに時間を取られているというか。
kyupin先生じゃないけど、僕も「気が向いたら」を一応基本としているので・・・
で、まあ今は気が向いてませんw
明日になったら、ふっと気が向くかもしれないけど。
そんなわけで、ここ3日ブログ書いてません。
でも別にうつが酷くなっているとか、そういうのではないのでどうかご心配せずに。
・・・だれも心配してない？
以前、とある本に対する感想を書いた。(参照 )
で、その本を読んだ上でのQ&Aであろう記事が、「Dr林の脳とこころの相談室 」に掲載されていた。
精神科Q&AのNo.1533の記事だ。
一応、ご参考までに。
・・・まあ、普通の精神科医であれば、こういう反応をするよねー、という感じ。
100年に1度の経済危機だというのに、日本の政治機能は完全に麻痺してしまっている。
さんざん迷走した定額給付金がようやく衆議院を通過するぞーっていう前日に小沢ショック。
今後の政治はますます混迷するだろう。
まったく、なにやってんの検察庁。
あのような献金は自民も民主も関係なく、かなりの人数の議員が受け取っているハズ。
しかも、よほどアホでなければ違法ではない受け取り方をするはずである。(脱法はあるにせよ)
なのに、わざわざこのタイミングで検察は、小沢代表の秘書を逮捕した。
逮捕したら、政局がどうなるか容易に想像つくはずなのに。
これは裏に何かあるぞと言われても仕方の無い行為である。
まあ、いずれにせよ、僕は小沢代表の責任追及をする気も、擁護する気も無いわけだが、これだけは確実にいえる。
日本における経済危機は、経済破綻へと確実に近づいたと。
今後どうなるかは、頭の悪い僕にはにわかに想像し難いが、ますます経済的弱者が死地へと追いやられていくことは間違いないだろう。
メンヘラである僕も、何かの拍子で職を失おうものなら、たちまち路頭に迷ってしまう。
病を抱える僕一人の力ではどうにもならない。
せいぜい、定額給付金を、いざというときの為の蓄えに回しておくくらいである。(←こういう人は多いと思う。つまり、消費の刺激には繋がらない)
80年前の世界恐慌の時、日本は恐慌の泥沼から抜け出す為に、戦争へと突入していった。
そして、アジア各国の恨みを買った挙句に日本は焦土と化した。
まさか、今の日本が自衛隊をどうこうするとは思えないが、それに近い愚行を犯すのではないかと心配である。
どうなることやら・・・。
