抗不安薬には耐性がつく、とよく言われているけど、今日なるほど、と思った。
最近体調がずっと良かったので、頓服のデパスをしばらく飲まなかったのだが、今日はなんだか悪い予感がしたので1週間ぶりに1錠投下してみた。
するとまあ、効くこと効くこと。
まぶたが重くなって、なんとなく眠いような感じになり、脳が麻痺してる・・・みたいな状態になった。
連投しているコンスタンについては、もう既に効き目は感じられなくなった。
デパスも、毎日飲んでいると、やはり効き目が無くなっていくような気がする。
やっぱり耐性がつくって本当なんだね。
ちなみに同じベンゾジアゼピン系の入眠剤も、耐性については指摘されているようだけど、今のところこちらは大丈夫みたい。
僕は、うつ病になる前、時々近くの屋内プールに行っていた。
泳ぎは得意ではないが、なんというか、水の感触が好きなんだよね。
でも、うつになってから、それがずっと途絶えていた。
結婚前に、嫁に毎週泳ぎに行こうとか誘って、水着とか買わせておきながら、全然行けていなかった。
体がだるくて動かないというのもあるが、なぜか泳ぐのが怖くなってしまったのだ。
なんとなく、うつが悪化してしまうという予感がしていたのだ。
ところがである。
今週に入ってから、やけに体調が良くなった。
なんか、穴からすぽっと抜けた感じ。
軽い頭痛はあるが、それ以外は平穏。
で、ふと、一昨日の夜に、
「週末泳ぎに行ってみよう」
という気になったのだ。(ブログにもちらっと書いたが)
今日は出勤日だったので、仕事の後はさすがに無理かなぁと思っていたが、家に到着しても、なんとまだ泳ぎたい衝動が！
これはもう行くしかないと思い、一人で夜8時過ぎにプールに行ってみた。
かなりのブランクがあったので、さすがに今日はウォーキングだけにとどめた。
1回だけ25mを平泳ぎしてみたが、それだけで息が切れてしまった。
さすがに心肺機能は大幅ダウンしており、しばらくはウォーキングだけでのほうがいいみたい。
それにしても、我ながら大変な快挙だ。
こんな心地良い疲れはすごく久しぶりだ。
今日はきっとよく眠れるだろう。
またしばらくしたら(もしかしたら明日には)、落ちる日が来るだろう。
でも、とにかく今日は一歩前進できた。
これは、僕にとってとても大きな一歩になった。
今日のこのイメージを大切にしたい。
タイトルを見て、
「あ、こういうエントリは苦手・・・」
と思う人はこの先は読まないで欲しい。
割とストレートに書くので。
僕はジェイゾロフトを飲み始めて以降、性機能がかなり減退してしまった。
特に、去年の秋から冬にかけては酷く、勃つには勃つが、その先は全く無反応という状態だった。
いわば、射精障害というやつだ。
今も性欲はほとんど無く、無理やりならなんとか射精できる、というありさまだ。
そのため、嫁との夜は、ほぼ、何もない。
僕の嫁はすごく寛容なので、それで結婚生活が破綻することはなかったが、これは夫としてはかなり申し訳ないし情けない。
SSRIが性機能に及ぼす影響は、臨床段階ではあまり発現していない。
だか、実際はかなりの数の人が、悩んでいるんじゃないかと思う。
男女問わずで。
僕の主治医は当初はメーカーのデータを鵜呑みにしていて(発売して間もないころだったから仕方ないが)、
「そんなことはないんじゃ・・・」
という反応だった。
うつによる性機能障害もありえるからだ。
でも、僕がダメになってしまったのは、明らかにジェイゾロフトを飲み始めてからであり、今では主治医もクスリの影響を認めている。
しかしだからといって、クスリをやめるわけにはいかない。
変更という手段もあるが、僕はジェイゾロフトでかなりうつが改善されているので、ヘタにいじるとまた初めからやり直し、ということにもなりかねない。
結局は、向精神薬特有の
「主作用と副作用のバランスを見て判断する」
ということになってしまう。
アメリカでは、性機能の減退が原因でSSRIをやめたがる人がかなりいるという話だが、僕はうつの最悪期がどんなものか知っているが故に、そのリスクを犯すことはできないのだ。
抗うつ剤を飲んでいる分際でED治療薬を飲むのもなんだか怖いし、結局はうつが治るまでじっと耐えるしかない。
こういう話は特にジェイゾロフトに限ったことではなく、パキシルでもデプロメールでもありうるらしい。
他の抗うつ剤はよく知らないが、ネット上をあちこち見て回ると、SSRIは特に性機能を減退させている気がする。
クスリが減れば性機能も戻ってくる、という話なので、
「今はまずうつの治療に専念を」
と、主治医に言われた。
確かにその通りだし、いまこの状態で、子供が出来たりしたら、その子にかなり申し訳ない状況になる。
だから、心底嫁には申し訳ないのだが、今は焦らず、ゆっくり、治さなければならないと思っている。
それでも、今年中に、減薬に転じられれば・・・という希望はあるのだが。
体調は悪くないんだが、太りすぎだ。自分。
これは本格的にダイエットをしないとまずい。
食べる量は間食・ジュース禁止だし、昼食は社員食堂だし、夕食は、嫁はかなりローカロリー(というよりローコストもしくは手抜き)に作るので、それほど問題はないが・・・。
基本的に運動量が足りない。
もう全然動いてない。
仕事はデスクワークメインだし、休日はほぼ寝てるし。
そして何より。
ドグマチールを飲んでいるのがいけない。
早くやめたいが、かといって勝手に断薬するわけにもいかないし。
とりあえず明日主治医に相談するけどスルーされそう。
たったの100mgだから断薬は問題ないと思うけどなー。
とりあえず、今週末からプール行くぞ！
水中ウォーキングだ！
(泳げないわけではないが、泳いで体力を消耗して落ちるのが怖い)
あ、それとWiiFitね。
あれで、
「太り気味です」
と言われるのが怖くて最近乗ってないんだけど。
頑張らない程度に頑張ります。
僕の勤め先の本社が移転するそうだ。
っていうか、僕は本社勤務なので、僕も移転。
経営が思わしくないから、今の本社ビルを売っ払って、もっと安いビルを買いなおすんだとか。
つまり、都心から離れるというわけで・・・。
ぶっちゃけ、僕の自宅から遠くなる。
時間にして15分。
つまり15分早起きせねばならんということだ。
メンヘルにそれは辛いぞ。
そしてもうひとつ難問が。
僕の通っているクリニックは本社の近くにあり、昼休みにひょいっと行けるのだが、移転となるとそうはいかない。
移転先の最寄り駅周辺に心療内科が見当た らないので、転院も不可。
自宅周辺の心療内科は診療時間中に帰ってこれないのでこれも不可。
土曜日は混んでそうで嫌だからやっぱり不可。
・・・となるとまあ、これは勝手に昼休み延長して、通院するしかない。
いまさら転院するのも嫌だし。
転院ではなく、思い切って転職するか！？
いや多分無理orz
