こんにちは
フラッグスの山崎博之です。
体幹を使う、感覚は前回お話しました。
身体全体を動かすイメージです。
さて、そのイメージをどうやって生かすか？というのが今回のテーマです。
◆スイングに生かせる体幹動作
結論から先に話すと
テークバックの始動 で体幹を使います。
【体幹動作のやり方】
椅子に座って、左手で携帯電話を右側に動かします。
【違いを感じる】
Ａ．左手で押したときの動き
Ｂ．体幹を右に動かした時の動き → 前回の「椅子に座ってみぎひだり」 です。
この２つの動き、携帯電話の動きやすさが違います。
Ｂの方が、スーッと動きやすくなると思います。
【体幹を使う効果】
Ｂでテークバックの始動をする効果は、
常に安定してクラブと体が動かせる点です。
安定して動かせるようになると
パッティング → 同じ転がりが出やすい。
ショートアプローチ → 同じ弾道が出やすい。
フルショット → ヒッティングゾーンが広がる。
スイング全般に効果が出ます。
試してみてください。
こんばんは
フラッグスの 山崎博之です。
昨日は、毎月定例のコースレッスンでした。
「魔法」のコースレッスンでした。
魔法？
ディズニーランドのミッキーしか思いつかない私。
企画の段階から
かけ小声は、 [「チチンプイプイー」 なのか？
「魔法と言えば、魔女」 だからコーチも魔女の恰好で とか、
魔法をかけるなら、棒 なのか 杖 なのか とか
色々な話が出てきて、不安が。。
フラッグスの凄いところは、これがちゃんと出来あがっちゃうところです。
当日を迎え、担当するコーチは、尾崎コーチ。
乗せ上手も、さすがに初めは、照れ笑い。
でもでもでも、実際に芝からのレッスンのときは、
今回の魔法の○○（←参加者だけの内緒です）がすごい効果！
「魔法にかかった～」
「え～、うまく打てる！」
「あれ、まっすぐ行くな！」
皆さんに魔法がかかったようです。
発想を変えたコースレッスンもいいですね！
と、コーチの私が楽しかったです。
次回はぜひ、魔法にかかってくださいね。
こんにちは
フラッグスの 山崎博之です。
体幹を使ってスイングする。
って、どんな感じなんだろう？と思っている方が多いようです。
今日は、どんな感じかを説明したいと思います。
椅子に座ってみぎひだり
【やり方】
椅子に座って、腕を胸の前でクロスしてください。
その状態で、左右に身体を動かします。
【感じ方】
その時の感じ、いかがですか？
・肩が前後に動いている感じ
・背骨がねじれる感じ
・おなかや背中がねじれる感じ etc....
どんな感じ方でも、体幹が動いているのが分かると思います。
【ポイント】
どこを最初に動かしていますか？
お尻から上の全体で動かすこと。
肩だけ、腰だけの局部だけの動きは体幹は動かないし、バランスが悪いです。
スイング中に どうやってこの体幹を感じるのかは、次回で。
こんばんは
フラッグスの 山崎博之です。
先週末、四街道校のあさひゴルフ練習場で
「バランス講習会」を開催しました。
沢山のご参加、ありがとうございました。
講師は、オリンピックやなでしこジャパン、アスリート選手を
バランスの観点でコーチをする小関先生。
今回も、深いバランスの世界を体感しました。
夜に、フラッグスのコーチ陣の講習会。
バランスは、感覚のすり合わせ。
自分にスペースを作る。
やりやすい感覚を大切にする。
安定した動作の余韻を楽しむ。
一言が深い小関先生の言葉が心に染みてきます。
小関先生の言葉のように
ハッと気付ける内容のレッスンに近づけるよう日々精進！
勉強あるのみ！
小関先生、ありがとうございました。
こんにちは
フラッグスの 山崎博之です。
昨日は、フラッグスゴルフスクール会場対抗。
１１チーム、小学生もいれば大御所もいる
フラッグスらしい大会でした。
優勝は、ジュニア代表の「チームTGS４８」
２位は、四街道校の「チーム白猫」
この２チームの合計は同スコア！
ハンディキャップでも僅差。
最後の最後まで、どのチームが優勝か、ドキドキでした。
ゴルフは、年齢を問わず楽しめるスポーツ。
まさに実感できた大会でした。
最後の締めで、皆さんに聞きました。
「楽しかったですか？」
「ハーイ！」
年齢問わず、笑顔で答えてくれた瞬間は最高にうれしかったです。
こんにちは
フラッグスの 山崎博之です。
ゴルフで体幹やインナーマッスルを使うことが
最近、雑誌やネットでも浸透してきたな、と思います。
でも、読んでいると、「それでいいの？」と疑問が湧く内容も。
たとえば、体幹を締めるためのエクササイズが掲載されていますが、
それだけでは、スイングとの関わりやどのように効くのかが、難しい。
そうなると、ピラティス山崎的には満足いかず。
やっちゃいますか？
作っちゃいますか？
ゴルフに効く体幹トレーニングプログラム
生徒さんにもちゃんとつながるプログラムを考えたい！
どうしようかな～（妄想が膨らみます）
こんなことを作ってほしい！があれば、ぜひコメントください。
こんにちは
フラッグスの山崎博之です。
今月のテーマ、「バランス」。
クラブやカラダと言った従来のレッスンとは違うところを
感じているのではないでしょうか？
バランスは、
「頭での理解とと共に、身体に任せる」必要があります。
これって、スイングを作る点にそっくりです。
◆頭では理解出来たけど、身体がうまく動かない。
そんな嘆きがあると思います。
その時は、一定のリズムを作ってみましょう。
たとえば、連続ティー打ち。
一定のリズムで繰り返し振り子の運動をする。
連続している中で、感じられることはたくさんあります。
足裏の感じ
クラブの動きの感じ
気持ちよさの感じ・・・
バランス上達の秘訣
頭＋身体＋リズム
ではないでしょうか。
こんにちは
フラッグスの 山崎博之です。
何をするも、足裏を感じることは大切です。
スイングにおいても、足裏の感覚を信じると、変わってきます。
スイング中に
「右足に乗っている」と思ったら、トップオブスイング。
「両足に乗っている」と思ったら、インパクトゾーン。
そんなことを、足裏で感じる。
最近、ジュニアレッスンの時間、みんな裸足でやっています。
地面の感じ
スイングの感じ
ボールの上に乗った感じ
いろんな感触を足裏で感じると、ゴルフが気持ちよくなります。
その時間、一番楽しんでいるのは、私なのかも。。
ジュニアのみんな、ついてきなさい！
