毎日こんなトレーニング記録ですみませんー（＞＜
もう少し仕事が落ち着いたら、もっと読んでもらえるブログにしたいと思います。。。
で、今日のトレーニング記録
腕立て：100回
腹筋：100回
腰筋：100回
ふともも：100回
トレーニング当初は、メニューを消化するだけで大変でしたが、
最近は少し余裕が出てきたかも。
なので、今日から少しだけ負荷を増やしてみました
この調子で、筋力をUPしていきたいと思います！！（＾＾
水曜日は、トレーニングお休みの日
毎日筋トレばっかりすると、逆に筋肉に良くないらしいので、中休みを設けています。
決してサボっているわけじゃないですよ（＾＾；
いつもは趣味関連のことをやってまったり過ごすのですが、
最近は仕事で疲れて寝ちゃうこともしばしば･･･(汗
今日のトレーニング記録
肩筋：90回
二の腕：90回
前腕：90回
背筋：90回
腕系はダンベル使ってるんですが、トレーニング後は腕がプルプル・・・
キーボードが上手く打てないｗ