バレエやダンスで引き上げて！と注意されるけど、何を引き上げるの？

バレエやダンス・歌を習っている方はご経験があると思いますが、先生によく「身体を引き上げて～」と注意されませんか

私も以前習っていたので、注意されたことがありますが、引き上げて～とは何のことだか…

イメージはなんとなくわかりますが、実際には何を引き上げるのかはわかりません

おそらく先生もわかっていないと思います

バレエやダンスに「引き上げてとは何のことですか」を求めてはいけない気もしますし

ピラティスもそうですが、ダンスや歌もイマジネーションが大事ですからね

特別大きくもなかったですが、なんとなく抱いてたこの疑問が、ピラティスインストラクターになり、自分なりに理解出来るようになりました

それは骨盤底

引き上げて～とは要するに骨盤底の引き上げではないでしょうか

ピラティスでも、大変重要なことです

今、このブログを書いていて、私自身、自分のレッスンを振り返り反省していますが、そういえば私も・・・エクササイズ中、骨盤底を引き上げてーと注意する際、骨盤底をを、思わず省いて注意しているような・・・

すみません

引き上げてーの注意は、骨盤底です

（骨盤底って何と思われた方は、こちらをクリック骨盤底とは ）

ダンスを習っているクライアント様や、ステージでご活躍されているクライアント様は、ピラティスで、ダンスの先生の言う事がわかりやすくなった！身体の使い方がわかってきた！とおっしゃいます

ピラティス氏ご自身も、バレエやヨガからヒントを得てピラティスを作り上げたので、ダンスに通じる面も多いです

だからでしょうか吉田都さんや、草刈民代さん等世界的ダンサーもピラティスの素晴らしさを、語っていますよね

バレエや、ダンスをされている方にとってピラティスは、ボディメイキングや身体のメンテナンスだけでなく、身体の使い方で悩んでいるあなたのヒントになるかもしれません

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「赤ちゃんの時、股関節を脱臼したことがある」が流行っているの？

私自身経験があるのですが、股関節に問題を抱えている多くのクライアント様が皆口ぐちに

「赤ちゃんの時、股関節を脱臼したことがある」と整体の先生に言われました

とおっしゃいます

私も、実は右の股関節を痛めているのですが、その原因を今では理解しています

しかし以前は、多くのクライアント様達と同じく、以前お世話になったことがある気功の先生に「右の股関節が痛い原因は、赤ちゃんの時に股関節を脱臼しているからではないか」と指摘されたため、赤ちゃんの時脱臼したまま大人になった結果、右股関節が痛いんだ、と思い込んでいました

けれども、確証はないので整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらったら、骨にはなんの異常も無し

赤ちゃんの時、脱臼した形跡も無し（脱臼したとしても治っている）

ということで、内転筋炎だと診断されました

医者では内転筋炎だと診断されましたが、私の場合その原因はアライメント

正しいアライメントで動けば股関節は痛まないし、気を抜いてアライメントを崩して動いてしまうと、痛んできます

今は、アライメントが常に正しくなるように、調整・修正中です

私もこんな経験をしてピラティスインストラクターになりましたが、インストラクターになると、本当にビックリするぐらい、股関節が痛むとおっしゃるクライアント様は「整体で、赤ちゃんの時に脱臼したことがあると言われた」そうで、信じきっています

しかし皆さま、レントゲンは撮っていないので、あくまで憶測もっと言うと思い込み

こちらも、赤ちゃんの時脱臼しているのと、していないのとでは、エクササイズ内容が変わってきますから、レントゲンを撮って頂くことをおすすめしました

レントゲンを撮ると、皆さん「赤ちゃんの時脱臼してなかったようです」と・・・

私も含めて、皆さん思い込みでした

そこで、私、、思わず、整体では股関節が痛いという方に、赤ちゃんの時脱臼したことがある、というのが流行ってるのかな～・・・

なーんて思ってしまいました(^_^;)

もちろん！関節が柔らかい赤ちゃんが脱臼するのも珍しい事ではなく、親も脱臼に気づかず、そのまま子供が育ってしまうことも多いようです

けれどもそれは、あくまでも可能性なので、レントゲンを撮ってみなければわかりませんからね

脱臼していなければ、痛みの原因は違う所にあるかもしれないし、脱臼していれば、それに合わせた対応をしていくことが大切です

正しく自分の状況を理解していることが大事

関節の問題で、思い込みや自己判断している方は、一度レントゲンを撮ることをおすすめします

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