バレエやダンス・歌を習っている方はご経験があると思いますが、先生によく「身体を引き上げて～」と注意されませんか
私も以前習っていたので、注意されたことがありますが、引き上げて～とは何のことだか…
イメージはなんとなくわかりますが、実際には何を引き上げるのかはわかりません
おそらく先生もわかっていないと思います
バレエやダンスに「引き上げてとは何のことですか」を求めてはいけない気もしますし
ピラティスもそうですが、ダンスや歌もイマジネーションが大事ですからね
特別大きくもなかったですが、なんとなく抱いてたこの疑問が、ピラティスインストラクターになり、自分なりに理解出来るようになりました
それは
骨盤底
引き上げて～とは要するに骨盤底の引き上げではないでしょうか
ピラティスでも、大変重要なことです
今、このブログを書いていて、私自身、自分のレッスンを振り返り反省していますが、そういえば私も・・・エクササイズ中、骨盤底を引き上げてー
と注意する際、骨盤底をを、思わず省いて注意しているような・・・
すみません
引き上げてーの注意は、骨盤底です
（骨盤底って何と思われた方は、こちらをクリック
骨盤底とは
）
ダンスを習っているクライアント様や、ステージでご活躍されているクライアント様は、ピラティスで、ダンスの先生の言う事がわかりやすくなった！身体の使い方がわかってきた！とおっしゃいます
ピラティス氏ご自身も、バレエやヨガからヒントを得てピラティスを作り上げたので、ダンスに通じる面も多いです
だからでしょうか吉田都さんや、草刈民代さん等世界的ダンサーもピラティスの素晴らしさを、語っていますよね
バレエや、ダンスをされている方にとってピラティスは、ボディメイキングや身体のメンテナンスだけでなく、身体の使い方で悩んでいるあなたのヒントになるかもしれません
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