ギックリ腰体験！！

変なタイトルですが、先週からぎっくり腰になっておりました。
原因は、山菜狩りなのですが・・・

昨日、最大のギックリ腰を体験！！

これはひどいですね起き上がれません。歩けません。なんでしょう。

本日早朝より、いつもお世話になっているドクターにブロック注射をお願いしました。
診療している人間が、一番すごいギックリ腰になるなんて。
かなり恥ずかしいですが、ぎっくり腰で痛めている患者様の気持ちがよくわかります。

何にでもすがりたい

注射はしましたが、やはり安静をしつつ、少しずつでも動かして行くことが大事です。

何とか、今はアイシング。軽いリハビリをしつつも、診療はしております（笑）

患者さんより痛めてる私に治療されるなんて・・・とも言われましたが。

そして、患者様に「お大事に・・・・」

とても複雑な気分。

明日はよさこいのテーピング巻きが朝７時３０分からやります。
こんな大事な時に申し訳ないです。でも、仕事はしっかりやりますので／


お世話になりたくないけど、頼っている物たち。

情けない。
でも、痛みのせいかテンションは上がってます。
一応プロなので、このブログを見ていない人は絶対に痛みがわからないようにしています。
フフフ。

これから、明日に向けて自分治療をします。

１０分で歩ける様になりましたから！！そして、階段歩行も可能に。
順調、順調

今年も開催！無料ノルディックウォーキング

だんだん温かい日が続いております。

今年も開催しております。ノルディックウォーキング。
6月の開催日は、6月１２日（火曜日）と、２８日（木曜日）です。

参加は無料

講師は、日本ノルディックウォーキング協会認定指導員で、当院トレーナーの森脇が担当します。

みんなで、ストレッチなどの準備運動をします。
ノルディックウォーキングのポールの使い方、長さの調節もご指導致します。

皆さんのペースに合わせて歩いて行きます。新琴似の街はとても景色が良いのです。
特に、安春川の川辺には、カモがいたり、カメがいたりと自然を満喫できます。

簡単なアップダウンもあり、ノルディックウォーキングには最適なコースをご用意しております。

ノルディックウォーキングは、普段歩くのと違い、専用のストックを突くことにより、肩甲骨周辺の筋肉も使えます。また、歩き方が前かがみの方は、ストックを突くことで、身体が起き、歩く姿勢がとてもきれいになります。運動効果もあり、是非参加してみませんか？

もし、ノルディックウォーキングのポールが無いとお悩みの方。
当院で貸出しをしております。
1回５００円で貸出ししておりますので、遠慮なくご相談ください。
（数に限りがございます。お早めにお申し込みください。）
勿論、お持ちの方は参加無料です。そして、スキーのポールは持っているのだけど・・・
という方に
ストックの先に付けるキャップも販売しております。
お気軽にお申し付けください。

当院でもノルディックポールを販売しております。
１組　9975円（税込）です。　１組４７５ｇという軽量のポールです。
その他にも、スキーのストックで有名なLEKIのポールを扱っております。
お問い合わせください。

お問い合わせ先
新琴似中央整骨院
TEL 011-764-7557

タケノコ ＆ 結婚式

今年も行きました。

毎年恒例　タケノコ苅り。みなさん行った事ありますか？？

今年も朝２時にニセコへ向けて出発
写真の通り、険しい竹やぶの中に入って行きます。
最初はタケノコを探す目を慣らす事から始めます。
そして・・・・

発見

タケノコ１本探すのに約５分くらいはかかります。
１本見つけると、その周辺に３本～５本はあるのですが。
無いところには、本当に無いのです。
こんなに竹やぶなのに・・・・無い。
気持ちが折れながらも約３時間集中して採りました。

そして、朝７時３０分にはニセコを出発！！新琴似中央整骨院へ。

９時１０分より、整骨院でテーピング。今回は、今週末にあるよさこいの天舞龍神の踊り子さんに巻きました。

そして、６０分酸素カプセルで休憩。

家に帰り、たくさんのタケノコ達をこどもへプレゼント！！

１４時より北海学園大学アメリカンフットボールコーチの結婚式へ。
何と、凄い人数。

素敵な奥様をゲットした和田コーチ。羨ましい。
プロポーズは、札幌ドームの試合後だそうで。素敵なタッチダウンをされた奥様も幸せですね。

会場では、学園大柔道部のコーチ大谷さんが私を見つけ・・・

一緒に写真を撮りました。
大谷さん。今度きちんと飲みを付き合います。
二次会に連行されそうになりましたが、家族サービスをするため、今回は許してもらいました（笑）

結婚式は本当にいいものですね。お嫁さんから送る、お父さん、お母さんへの手紙。感動！！！！

自分たちもそういえばやったな。
思い出しました。あれからもう７年も経っている。つい最近のようです。

6月のストレッチポール講習会のお知らせ

6月30日にストレッチポールの基本を学ぶベーシックインストラクター養成講習会が御座います。
いまでは、おおくのアスリートが活用するばかりか、日常生活などで姿勢を気にされる方、美しい姿勢を作りたい方など皆様に愛用される様になってきました。

この講座では、ストレッチポールの基本『ベーシックセブン』を理解、習得することを目指します。
ストレッチポールを使ったことがない方、実際に現場で使用されている方等、どなたでも参加可能です。
講師は、フィットネスを経験した治療家　藤本が行います。
是非、この機会にご参加くださいませ。

また、８月５日（日）の北海道で行われるアドバンスド認定試験に間に合います。希望者は、この講習会を受講し、リアライメントスリーおよびリセットスリーを御受講のうえ試験に望んで下さい。
私たちが最大限バックアップさせていただきます。

お申し込みはこちらから

当院森脇TRがラジオ出演中！！

6月に入りました。
先週は有朋高校バスケットボール部男子の石狩支部大会があり、見事優勝

決勝戦は毎回おなじみの札幌南高校との試合でした。
決勝戦だけあり、毎回白熱した試合を見せてくれます。

そして、本日は１１時より竹本アイラさんの番組で、当院森脇TRが出演しました。
http://www.facebook.com/ilifenet
今日のお題は・・・「Knee in Too out」
膝が内側に入り、足のつま先は外を向く。ということで、とても怪我のリスクの多い状態です。
バスケットボールでは、この状態だと膝の前十字靭帯損傷などを起こす事もあります。
アイラさんも走っていた際に、膝が痛くなるそうで・・・
痛みがある方は一度確認してみて下さい。

そして、森脇TRの面白い一面

整骨院前の土を掘り起こし、お花の種を植えました。
何が咲くか夏までお楽しみ！！でも、車の出入りで土が潰されています（涙）
皆さん。花壇は踏まない様お願いします。

５月のイベント大忙し！

こんなにブログをさぼってしまいました。
申し訳ありません。

今月は様々なことがありました。

まずは、４月３０日に東芝ブレイブサンダース宮永選手が来院して下さり、スーパーフィートを作成しました。

早速使ってもらい、好評でした。バスケットをしている皆様！！是非スーパーフィート試して下さい。

そして、そのスーパーフィートの作成技術を指導するTECH講習会が先週の１２日と１３日に行いました。北海道で唯一講習会の講師ができる私が今年２度目の講習会です。
今回は、当院のスタジオ、受付を使っての新たな試みでした。

当院の５０インチのTVモニターにパソコンを繋げ、プロジェクター代わりに。

スーパーフィートの効果を皆さんで確かめ合っています。

２日目は、カスタムインソールの作成技術指導です。

受講生の皆様は、必死にインソールを作成しておりました。

今回の講習会では、理学療法士さんや柔道整復師、トレーナーという幅広いジャンルの方が受講されました。前回は、ショップの店員さんの受講もありました。

秋にもう一度開催をしたいと考えています。
たくさんの方が、健康で快適な足生活ができるようサポートさせて頂きます。

また、足底板の出張製作も行っております。
５足以上？５人以上作成する方がおりましたらお伺いします。
新琴似中央整骨院にお問い合わせください。

５周年に向けて

おはようございます。
毎日忙しい日々をおくれて感謝です。

整骨院を開業して早くも５周年となります。
あっという間の５年でした。
でも、毎年変化、変化。
そして、毎年の様に引っ越し作業だった気がします。

１年目の開院の時の気持ち。どんな気持ちかというと、スポーツ選手に囲まれた生活を送りたい。
今でも変わりませんね。

２年目に、場所が狭く感じる。北京オリンピックの為に開発されてた治療機械を入手。
結局、隣の床屋さんを改造しました。

３年目に、ベッド数を増やす。そして、酸素カプセルが入りました。

４年目に、メディフィット整骨院をつくる。新琴似中央整骨院の新築移転。
株式会社コアサポート北海道の誕生とトレーニングスタジオオープン。

５年目　・・・・
メディカルサポートカー製作。道内をキャラバンし、講習会やイベント、出張治療もできるようにします。
超音波エコーにて、画像観察装置を購入予定。

毎年、何かしているんだな～
これは、お金が貯まらない理由ですね・・・でも、貯めて何をする！！！それよりも、今出来る最大のことをやり続ける。

そして、6年目に向かっていこうと思います。

そんな訳で、今年も頑張るぞ！！

２２日のリアライメントスリー

定員あと１名となりました。

お急ぎください。

早い者勝ちで受付終了となります。

自転車通勤初日！

今日は、昨年挫折した自転車通勤を開始しました。

天候はくもり＆霧雨
自転車のタイヤの空気圧充填。
ブレーキチェック。
ギヤにはCRCスプレー
準備完了！！

久々の自転車をこいでみました。

朝の冷たい空気が気もちよく、最高な走り出し。

しかーーーーし。

横から一時停止をしない車が！！！

歩行者が横並びで歩いてる。

曲がってくるトラック、巻き込み確認なしかよ！！

と、たった１日で、事故に３回も合いそうでした。

この時期は、自転車が増え始めているので、自分が車に運転していてもわからない環境が自転車で運転することで、よくわかります。

自転車が出てくるかも。人が出てくるかも。などもしかしたらを想定した運転を心がけなければなりません。


いや！！今日の帰りは、暗いので気おつけなくては。


皆さんも、春は特に車もスピードが出ています。
気おつけて下さい。

４月１４日のベーシックインストラクター養成講習会

本日はストレッチポール講習会
「ベーシックインストラクター養成」でした。
今回の受講生は遠くは函館、旭川の東川町よりいらしてくださりありがとうございます。

参加者と仲良くアイスブレイク

人間知恵の輪！！今回のペアも難易度高すぎて時間内に解けませんでした（笑）

そして、ストレッチポールの本題へ

みなさん真剣に練習をしておりました。
今回の受講生の皆様は、とてもスキルがたかく、いろいろな表現がたくさんあり、講師の私も勉強になりました。

また、今回は、先月にJCCAのB級講師を取得した山田泰子先生と一緒にやりました。
フィットネス畑の山田先生のコマンドがとても新鮮でわかりやすかったです。
今後は、素敵なベーシックインストラクター養成をして下さると思います。

次の講習会は、来週に今回やりましたベーシックセブンをひも解いて行きます。
ベーシックセブンプラスです。お楽しみに！！