１３日目の結果

昨日は友達とランチに行き

ダイエットのこともすっかり忘れ

みんなにつられてついつい食べ過ぎてしまいました・・。

しゃべりまくりながら食べてると

どんどん食べれる、自分が怖いわ・・(((゜д゜;)))

しっかりデザートまで平らげて

幸せいっぱいだったけど

今日のウエスト測定がキョーフでした。

一気に増えてたらどうしよう・・・(＞_＜)

なにげに今日のコアリズムにも力入ってしまったわ！！

で、測定の結果は。。

６９センチ！！

セーフでした・・・。

でも、ここ２日かほどお通じがよろしくありません。

まったく出ないってわけじゃないけど

スッキリo(〃＾▽＾〃)o　ってほどは出ない。。

ちょっと我慢したらせっかくの便意がどっか行ってしまった・。

（お食事中のかたごめんなさい・・）

でもね、いつでもすぐにトイレに行ける状態とは

限らないでしょ～。

「これ終わってから、ゆっくりトイレに行こう」

って思ってたりすると、もうアウト！！

やっぱ、我慢はよくないね。

１３日目の結果

上級プログラム・・１セット

ウエスト・・６９・０センチ（スタートからー５センチ）

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セクシーなウェストを目指すなら「コアリズム」

コアリズム・１２日目の結果

今日でコアリズムはじめて１２日目を迎えましたが

正直「まだ、それだけしかたってないの？」って感じです。

厳密に言うと「スタート」して１２日ってわけではないですけどね。

途中何日かお休みしてるし。

スタートして一週間くらいはずっと「基本プログラム」を

やってきたけど

ここのところは上級プログラム一本です。

最近では苦手だった「フィガーエイト」もなんとか

カッコがつくようになってきたし

ダンスのリズムにも合わせることが

できるようになってきたかな。

コアリズムを初めてブログも初めてから

ウエストサイズも毎日測ってチェッックして・・

こんなにも自分の体と正面から

向き合ったことなかった。

自分で「やばい太ってきたな・・」と思っても

すごい言い訳してるの。

自分の中で。自分自身に・・。

それが今はなくなった。

食べるものも、トレーニングも

自分のためになってるって思えるから

頑張ってる。

「頑張ってるな、私」って思えるのがうれしい。

なんか単純だけど、今は自分の体が

好きだって思えます。

だから明日もガンバロウ！！

１２日目の結果

上級プログラム・・１セット

ウエスト・・６９・０センチ（スタートよりー５センチ）



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１１日目の結果

なんだかんだと１１日目を迎えました。

写真をアップしてないんでお見せできなんですが

ほんと見た目もスゴク変わりました。

自分自身でもほんとビックリです。

正直「今日はめんどくさいやりたくないな・・」って

毎日のように思うんだけど

自分の姿を鏡で見たら

「やっぱ、ちゃんとやろう！！！」って思えます。

たとえプログラム全部できなくても

毎日続けるってことがどんだけすごいか

身をもって体験することができました。

この分だと７月の旅行までには

自分がなりたい自分になることができそうです。

たった１１日しか経ってないのに

身体のラインはこんなに大きく変わってるんですからね。

ほんとにやって良かった・・って心から思います。

１１日目の結果

上級プログラム・・１セット

ウエスト・・６９・３センチ（スタートからー４．７センチ）

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