昨日はコアリズム途中までしかできませんでした。
なおかつ、ブログ書く時間も、ウエスト測る時間もなく
そのままノーカウントってことにします。
で、あらためて１９日目なんですが
最近腰が痛いです・・。
もともと軽いヘルニヤ持ちで
コアリズム始める時も、大丈夫かな・・って
ちょっと心配したんですけど
ダメな時はそん時でやめればいいか・・くらいな
軽い気持ちではじめたんですけど、
今は少々の腰痛くらいではやめたくない！！
てのが本音です。
だから腰が痛いとちょっと不安なんです。
今はイスに座ってても痛いときが
あるからヒヤヒヤしてます；；
でも、まあなんとかなるでしょ♪
それよりも何よりもここのところの
停滞期が気になります。
だって全然減らないんだもん。
汗はあんなに出てるのにな。
こんなけ停滞期が続くと
テンション下がる下がる・・。
１９日目の結果
基本プログラム・・１セット
ウエスト・・６９・０センチ（スターよりー５センチ）
世界トップレベルのラテンダンサーがあなたの先生☆
セクシーなウェストを目指すなら「コアリズム」
昨日の雷怖かったですね～。
私ちょうどカサさして歩いてて
雷は鳴るわ、雨はものすっごい降ってくるわで
大変でした・・。
さて１８日目を迎えたコアリズムですが
今日もがんばりました！！
昨日に引き続き汗がポタポタ落ちるほどでした。
汗がガンガン出てくれるのはめっちゃうれしいんですけど
コアリズム終わった後に全部着替えなきゃいけないのが
めんどくさい。
で、今日はブラジャーとパンツオンリーで
コアリズムやりました！！
マジ人に見られたらまずいカッコですorz
我が家のワンコがカーテンをめくるので
そのたびにヒヤヒヤしてます・・＞＜
ウエストサイズはなかなか減ってこないけど
ブヨブヨ感はかなり改善されてきましたよ！！
１８日目の結果
基本プログラム・・１セット
ウエスト・・６９・0センチ（スタートからー５センチ）
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今日は朝からムシムシするイヤ～な天気でした。
この季節はトレーニングするのが
億劫になるんですよね～。
そんな生ぬる～い空気をまといながら
イザ、レッツ コアリズム！！
今日はいつもより動きを大きくするよう意識して
ダンスしてみました。
するとすんごい汗の出方が違います。
途中から顔の汗がポタポタと床に
落ちるくらいに汗をかきました。
私はもともと汗をかきにくい体質なので
ポタポタ落ちるほど汗をかくってのは
ほんと驚きです(￣□￣;)!!
でもそのあとシャワーを浴びてスッキリするのは
最高に気持ちがいいですね♪
あと、やっぱり基本プログラムお勧めです。
ウエストのサイズダウンを目指しているなら
じっくり基本プログラムに取り組んだほうが
絶対にいいと思います。
１７日目の結果
基本プログラム・・１セット
ウエスト・・６９．０センチ（スタートからー５センチ）
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