今日はじめて上級プログラムやってみました。
いちおうコアリズムでは
１日～５日までが基本プログラム
６日～７日で上級プログラムという
一週間プログラムってなってます。
で、私も今日で７日目だし
とりあえず上級ってどんなものかな？
って思って思い切ってやってみました。
感想といえば
「こっちのほうが楽かな・・」って思います。
これはビリーでもおんなじこと感じたんだけど
一番最後のプログラムが一番楽なんですよね。
時間も短くなってるし。。
コアリズムの場合は上級も基本も
中身はほとんど同じです。
ただ上級のほうがテンポがずっと早いので
基本でしっかりステップをマスターしてから
じゃないとついていけないですね。
でも、基本のステップさえきちんとできれば
普段時間のない人なんかは
２０分くらいで終わる上級プログラムを
続けるとよさそうですね。
私も時間がないときや
ちょっとやる気がおきないな・・ってときは
上級プログラム
時間があってしっかりやりたいな・・って時は
基本プログラムでじっくりやる・・って
スタイルで行きたいと思います(*^▽^*)
で、今日のウエスト測定ですが
はじめて前日の数値より増えてしまいました(w＿－；
せっかく６０センチ台にのったと思ったのに
ちょっとショックです・・
でもめげずにがんばるぞ！！
７日目
上級プログラム・・１セット
ウエスト・・７０センチ（スタートよりー４センチ）
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