ブログネタ：衰えを感じた出来事 参加中屈辱のフルマラソンが終わって一週間。
太ももが痛んでしゃがんだり、いったんすわったりがかなりつらい状態が続いていた。
にもかかわらず、マリネラ・ノルテーニャのクラスには行っていた。
踊りに関しては一部、体重の乗せどころでぐらっと来ることがあったけど、
脚の動きが走ったり歩くのとは完全にちがうので、
問題は少なかった。
普段の生活のほうが苦しかったな。
ちゃんと医師にかかってみてもらったほうがよかったかも・・
治療のためというよりも、原因究明のために・・
マラソンから2日後、なぜか生理がきた・・
予定より1週間以上早く・・
これもなんか関係あるのかな？？
土曜日には階段のぼり、坂のぼりランを普段よりは短めだけど
行った。
さて、日曜日、洗濯を済ませていざタンボマチャイ遺跡へ・・
アルマス広場からのキロメートル表示標識を頼りにすると
自宅から９ｋｍ強。
自宅から一旦下った道路が標高３４００ｍ程度。
途中、一部くだりはあるけれど、
ほぼ行きずっとのぼり・・
目的地のタンボマチャイ遺跡は３７００ｍを越える。
街中のように歩道にのったり、降りたり、
車を気にしたり、
通行人を気にしたり
する必要が少なくなるので気楽なコースだと私は思う。
アスリートたちはそれなり高いところまで上って
（３６００ｍ強あたり）
高地トレーニングするらしい。
私のようにアホみたいに最初から走ろうとする奴はすくない。
マウンテンバイク野郎がダウンヒルをするために
必死に登っていくのは何度か見たことがある、
この日もまた・・。
普段よりゆっくりペースで上る・・
７ｋｍ地点付近、最後の強烈な上り坂を上っているところで
サクサイワマン遺跡が遠めに見られることを発見。
「サクサイワマンなんて見飽きたよ」
といいたいところが、初めてこの角度から見られたので
撮影。
サクサイワマンの特徴的なジグザグの塀と
スペイン征服以前には存在したという塔の
土台部分がくっきり見られる。
直線距離で２ｋｍほどはなれているんじゃないか？
余は満足じゃー。
ランニング再開・・
標高６２７２ｍのアウサンガテ山も見えるけど、
今更撮るほどのもんじゃなし。
途中、スポーツドリンクを買おうとしたが、
今まで買っていた店が閉まっている。
しようがないので、折り返し後に・・
そして・・折り返し・・
タンボマチャイ遺跡入り口の標高表示と記念撮影。
セルフィーにしてみたら・・
遺跡の入場コントロールのおじさんに
「撮ってあげようか」
といわれるが、丁重に断り、
セルフィーに固執。
なんとか入った。
さて、また来た道を戻り、途中から行きとは違うサクサイワマン遺跡方面を通、
クスコのアルマス広場へ・・
途中から足裏が痛み出し、
広場に到着したところでひざが痛み出したので、
昼食材料購入のための中央市場へは徒歩へ。
まだ脚力が回復していないことによる年波を感じる・・
ジャガイモや魚、牛乳を購入した後はまた歩いて・。
自宅へ。
途中でおなかがすいたので、チリモヤという果物のジェラートでエネルギー補給。
アルマス広場のCAFE NEVADAのほうがフルーツが味を主張していて
おいしいなけどね。
とりあえず、フルマラソンのときに
感じなかった空腹感が戻ってきたので、ホッとした。
これから毎日曜、タンボマチャイ遺跡ランをしよう・・
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