ブログネタ：9月からの目標 参加中しばらく体重計に乗っていないけど、今日戯れにマリネラノルテーニャのポーズをとったら
微妙にお腹の脂肪がプヨ・・と動いた・・
やばい・・
昨日は昼休みにジムに行くつもりが、ウェアを持ってきていないことに気づいて、
結局行かなかった。
運動しなかったのに、帰宅途中にほんとに家の近くでチキンの炭火焼を食べてしまった。
今朝はジムに行くつもりで、すべてを用意したつもりが、
トレ中ドリンクのコカ茶プラスマルトデクストリンが、
マルトデキストリンを取り違えてプロテインを入れてしまった。
いけませんわー。
集中力が欠けています。
今月はね、
仕事も
トレーニングも
踊りも
時間を有効に利用して集中力を発揮してがんばらないとね。
ああ、食べるもののコントロールも・・