行動を起こすのが遅いのではなく、
昨日の脚トレの疲れ・・
GALAさんにアドバイスをいただき、ランジでかかとに重心を置くことを意識し、
さらにスクワットもかかとに意識をすると・・。
効きました。
トレ中から、ハムからお尻が熱く感じられ（変な想像しないでください）。
ずっしり来る感覚が・・
今朝、目覚めと時に
重すぎるよ！
起きるは問題なかったんですが、デスクワーク中も感じています。
ヒップペインを・・
今日はあんまり歩きたくないですね。
明日の踊りのレッスン、大丈夫かな？
ハム・ケツ大きくなあれ！
嬉しい悲鳴です。