ブログネタ：食品買うとき、カロリー見る？ 参加中お菓子はほとんど買い食いしない。
パックになっているメーカーものの牛乳とかヨーグルトは、
一応栄養表示を見るけど、
それより添加物が気になる
いつも加工されていない食品ばかり買っている。
市場でピーナッツとかアーモンドとか量り売りのものを買うけど、
当然カロリー栄養分表示ないし。
加工食品といえば大豆とか米のポン菓子にどのくらいの砂糖がかかっていて、
カロリーがどのくらいあるのか知りたいけど、
これも路上で量り売りになっているものには当然カロリー表示はない。
普段は気にしていないけど、減量中は多少気になるな・・
とりあえず、加工食品を避ければ健康な食生活をおくれると信じております。
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