春日部牛島小学校体験会！

会員さんからの紹介で、春日部牛島小学校ＰＴＡ講座としてお呼ばれして行ってきました

小学生ママ達なので、年齢は若いのですが、身体と脳の方は結構来てます（笑）

身体の衰えとは筋力の低下脳の衰えとは脳と身体との神経ネットワークの弱体化

これでは身体のくびれどころか、日常生活だってままなりません

日常生活で大切なことは、立つ・歩く・座るです。

これが生活習慣の基礎中の基礎

立つことが出来れば、下半身が安定し、上半身の力が抜け、肩こりや腰痛、各関節痛の予防にもつながります。

歩くことが出来れば、体幹が使われ、肝臓・腎臓・すい臓などの臓器の血流が良くなりその働きを十分に活かすことが出来たり、下半身の筋肉のポンプ作用で、全身の血流が良くなり、血圧の安定や冷え症を改善することができます。

座ることが出来れば、脊柱起立筋や腸腰筋が働き、姿勢が良くなり、自律神経がバランスよく働き、花粉症の予防にもなったりします。

日常生活の中でのちょっとしたことを理解し、実践することで、骨盤を整えるために整体やカイロプラクティックに通う必要もなければ、病院に行って血圧降下剤や抗アレルギー剤をもらってくる必要もありません。

健康は自分で作るもの。

誰かに何かしてもらおうなんて考えているうちは健康も美しさも手に入れることはできませんからね～

そんなちょっとしたことを毎日積み重ねていってください

そんなこと言っても、一人ではくじけてしまうなぁ・・・

大丈夫

そのためにＫＵＢＩＲＥ教室があるのですから～

体験はいつでもどこでも無料！

お問い合わせは今すぐ０４８０－５３－４８７８までお電話ください♪