スポット体験会～松伏中央公民館～

5月31日（水）10時より、松伏中央公民会でスポット体験会が行われました

スポット体験会は、地域の皆さんにkUBIRE体操を知っていただく為に行われます

体験会を担当して頂いたのは、鎌田インストラクター

誰もが憧れる素敵な先輩です

チラシやご紹介から13名が体験に来て下さいました

そのほとんどが、チラシを見て集まって下さったのには、驚きました

会員さんも応援に来ていただき、ありがとうございます

皆さん身体のお悩みは、様々でしたが、肩こり、膝の痛い方が多くいつも使わない筋肉をゆっくりと動かして、帰る頃にはスッキリした様子でした

壁を使っての片足立ち、足指体操、肋骨の動き、いつもの体操の意味や効果を解りやすく伝えて頂きました

ずっと自分の足で、元気に歩き続ける為にも、普段からの立ち姿勢、つま先重心で足指先を使い、下腹に力を入れて胸骨を押し出すようにしながら、軽く顎を上げる美しい立ち姿勢が大切です。

松伏中央公民館にて、毎週火曜日と金曜日、10時〜kUBIRE体操を行っています

是非、いつでも体験にいらして下さい