白岡市菁莪小学校にてKUBIRE体験会！

10/20(金)に白岡市立菁莪小学校PTA様にお呼ばれして「KUBIRE講座」を行なってまいりました

役員のママ達を含めて総勢28名

中にはKUBIRE会員さんも 小学生ママ達、日頃は家事育児に追われて自分の事は後回しになりがちですね

まずは手首足首まわしから

まだまだ若い世代とはいえ、思うように動かない体に皆さんキャーキャー悲鳴 次は片足立ち

なんとか片足で立つ事はできても上半身を動かそうとすると体が固くなりフラフラよろよろ

上半身の固さは肩こり腰痛の原因となります。

肋骨をしっかり動かし、きちんと呼吸をし、新鮮な酸素を取り入れる事により血流も良くなり体もポカポカ温まります

「冷えは万病のもと」ガンや内臓障害、免疫力の低下につながります。

本来、人間はつま先重心ですが現代の人は踵重心になっています。

このままだとストレートネック、猫背、内臓下垂になってしまいます

子供達の姿勢、気になりませんか

朝食もろくに食べずに学校に行き、口をポカーンと開けてボーッと授業を受ける。

キレやすい子供が増え、学級崩壊なんて事も

ゲームをしている時の猫背も気になりますね

まずは普段あまり使う事がない足の指

足指トレーニングをして神経の根を増やしていきましょう

これ必須です学校や薬まかせではいけません。

自分や家族の健康を守るのは、お母さん達です。

さぁ、いつKUBIREるの今でしょ(古かったですね)

白岡近隣施設のKUBIRE教室、充実しております

お仕事で昼間は…なんて方には夜教室もありますよ

カルスタ杉戸、はぴす白岡ではお子さんをKUBIREの学習教室、英語教室に預けてママは夜教室の体操に参加も可能です

ぜひ一度、体験してみてください